![春季饮食保健饮料也分寒热]( "春季饮食保健饮料也分寒热")
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。面对超市里各式各...
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![xs饮料骗局 xs运动饮料曝光 xs饮料好喝吗]( "xs饮料骗局 xs运动饮料曝光 xs饮料好喝吗")
- xs运动饮料是一款风靡世界的运动饮料，这款饮料是不含糖的，所以喝起来不用担心自己会长胖，炫酷的设计，清爽的口感，深受大家欢迎，但是也有人对于这款饮料存在质疑xs饮料骗局这款饮料被安利拿下了代理权全球第一款糖份～纽崔莱维生素能量饮料?，畅销38个国家，在日本上市一个月的销量超...
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![孕期保健 饮食当先]( "孕期保健 饮食当先")
- 一、吃点野菜好野菜养分丰富，与蔬菜相比，蛋白质含量高20%，矿物质达数十种之多。以野蕨菜为例，其铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头，含铁量是苹果的30倍，是橘子的10倍，超过芹菜与白菜。至于叶酸，每100克红苋菜叶酸含量高达420微克，超过栽培...
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![女性健康饮茶保健养生介绍]( "女性健康饮茶保健养生介绍")
- 人们饮用花草茶的目的主要是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。...
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![饮食保健节后巧饮茶 促代谢排毒保健康]( "饮食保健节后巧饮茶 促代谢排毒保健康")
- 巧饮茶保健康春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。普洱茶...
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![经期保健饮食有原则]( "经期保健饮食有原则")
- 1、饮食温热，不要食用生冷食物在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。2、饮食清淡，不要食用辛辣食物月经不调吃什么调理？饮食以清淡为好...
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![春季饮水保健妙招]( "春季饮水保健妙招")
- 第一杯水：养肤水材料：柿叶、薏苡仁、紫草。营养专家特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝...
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![少女经期如何饮食保健?]( "少女经期如何饮食保健?")
- 女性如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。1、有不少喜欢喝含汽饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。...
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![春季饮食保健]( "春季饮食保健")
- 其实，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术...
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![有哪些饮料属于碳酸饮料？碳酸饮料有哪些品牌]( "有哪些饮料属于碳酸饮料？碳酸饮料有哪些品牌")
- 生活中碳酸饮料已经在市场占有很大的份额，而过量喝会导致身体危害，但是甚一些小朋友却就喜欢碳酸饮料的香甜。那么，有哪些饮料属于碳酸饮料？碳酸饮料有哪些品牌？有哪些饮料属于碳酸饮料1、碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、...
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![感冒饮食保健]( "感冒饮食保健")
- 感冒食疗1、醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。2、白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。3、苹果蜂蜜水：苹果5...
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![女性更年期的饮食保健]( "女性更年期的饮食保健")
- 女性更年期保健饮食注意1、莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。2、枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸...
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![白领的饮食保健方法]( "白领的饮食保健方法")
- 要少吃肉。白领的饮食保健方法1熬夜时应注意食物品种多样化，并注意菜肴的色、香、味，适当选择一些酸味食物，以促进食欲。晚餐应适当增加些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，以免产生饥饿。熬夜较久时，中途加餐应以易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、水果、糕...
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![能量饮料，疲劳克星还是健康杀手？]( "能量饮料，疲劳克星还是健康杀手？")
- 运动饮料、能量饮料，是俩概念能量饮料是以补充人体所需能量为主要目的的一种特殊用途饮料。其中含有大量的糖类以及咖啡因等物质，糖类与饮料中含有的维生素B族可以相互作用，产生人体所需的能量，而咖啡因、牛磺酸等物质对于提神有一定的功效。能量饮料的饮用者大多是18到25岁...
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![春季饮食保健无糖饮料百分之百无营养？]( "春季饮食保健无糖饮料百分之百无营养？")
- 春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。我们经常谈论“注...
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![无糖饮料就健康吗]( "无糖饮料就健康吗")
- 甜味剂对健康的损害经常吃甜味剂，人对甜的感觉就会调整到更高的水平，也混淆了人对食物热量的感觉，会增加食量，不利于减肥;一些饮料中必须添加的色素、香精、甜味素，会对人体的神经系统造成影响，破坏其稳定性，损害智力发育;我们每天应该喝1200～1500毫升的水，这个是不能用饮料来替代...
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![孕前饮食保健]( "孕前饮食保健")
- 如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就一定要有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基础。首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和...
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![运动饮料是功能性饮料吗 运动饮料的作用]( "运动饮料是功能性饮料吗 运动饮料的作用")
- 我们平时所喝的饮料也是有各种各样的，不同的饮料它的功效也是不一样的，这个运动饮料是属于功能性的饮料吗？运动饮料对身体有着什么样的作用？运动饮料是功能性饮料吗功能性饮料包含运动饮料，运动饮料是功能性饮料的一种。一、功能性饮料功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分...
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![哪种果汁饮料更健康]( "哪种果汁饮料更健康")
- 第一步看沉淀：有沉淀，好果汁有沉淀的果汁说明生产商在生产过程中保留了水果中的纤维素，而纤维素对人体是非常有利的。因此有沉淀的果汁一般比无沉淀的果汁更适合人体饮用，需要“喝前摇一摇”。其次，有些果汁饮料中的果肉成分不会沉淀，不管放置多久都会均匀悬浮，这是有违常理的，可...
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![白领保健饮食]( "白领保健饮食")
- 白领保健饮食，现代人生活工作压力大，特别是上班族，精神和身体健康都遭受着严重的威胁，合理的饮食、均衡的营养，可以为上班族补充体力和脑力所需的能量，以下分享白领保健饮食。白领保健饮食11、牛油果又称鳄梨，果肉细腻，味甘美独特，含不饱和脂肪酸高达80%以上，被称为健康脂肪，同时富...
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![饮食保健饭后喝酸奶]( "饮食保健饭后喝酸奶")
- 酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的...
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![尖叫饮料是电解质水吗 尖叫饮料是碳酸饮料吗]( "尖叫饮料是电解质水吗 尖叫饮料是碳酸饮料吗")
- 尖叫是我们大家很多人都喜欢喝的一种饮料，同时我们都知道尖叫是一种运动型的饮料，但有些人认为该产品还是电解质饮料，那么尖叫饮料是电解质水吗？尖叫饮料是碳酸饮料吗？尖叫饮料是电解质水吗尖叫是电解质饮料。农夫尖叫（纤维饮料）属于全新功能型饮料。与其他品牌饮料补充维生素、...
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![产后妈妈的保健饮食]( "产后妈妈的保健饮食")
- 1、多吃含胶质的食物经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。2、别忘了适量补充盐有人说新妈妈在月...
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![经期保健饮食需要注意]( "经期保健饮食需要注意")
- 女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有“月经”。女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最明显的区别就是有“月经”。月经的来潮与停止，有点像月亮的盈与亏，潮汐的涨与落...
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![哪些饮料对宝宝的健康有好处]( "哪些饮料对宝宝的健康有好处")
- 乳酸类饮料乳酸类饮料中包括酸奶和乳酸饮料。酸奶，是以新鲜的牛奶为原料，添加有益菌发酵而成。酸奶营养素、能量密度高，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30％的能量以及10％左右的蛋白质，酸奶和人奶很相似，容易消...
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秀美谷
