![月子期间不能吃的食物有哪些？]( "月子期间不能吃的食物有哪些？")
- 虽然说现在医学那么发达起来，女性怀孕生子的危险率也降低了不少，但是女性的身体素质依旧是不变的，所以说不管是怀孕前怀孕时还是怀孕后，大家都要好好照顾自己的身体啊！不然以后年纪慢慢增大身体素质肯定会下降的，所以说在坐月子的时候大家都有哪些注意点呢！特别是在饮食上。1、...
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![月子里手指关节疼怎么办 月子里关节疼补救方法]( "月子里手指关节疼怎么办 月子里关节疼补救方法")
- 通常孕妇在生产后都是需要坐月子的，而在月子里孕妇是需要照顾好自己的，否则身体某些部位便会出现一些疼痛，因此我们在这里便要了解一下月子里手指关节疼怎么办？月子里关节疼补救方法？月子里手指关节疼怎么办要加强营养以及钙的补充，女性产后身体比较虚弱，容易受到风寒的侵袭。如...
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![专家支招冬季月子保健大法]( "专家支招冬季月子保健大法")
- 第一、冬季天气再寒冷，也要记得开窗通风，月子期确实需要做好保暖工作，但是这不代表着需要门窗紧闭，相反若是密闭的空间空气不流通，对于准妈妈们的身体恢复反而不利，因为空气流通性差就容易滋生细菌，而产后身体本纠孱弱，稍不注意就会让细菌有机可乘，因此为了孕妈咪的健康，还是要定期...
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![预产期接近了要怎样调养？月子期的饮食关键点有哪些？]( "预产期接近了要怎样调养？月子期的饮食关键点有哪些？")
- 在预产期越来越接近的时候，孕妇的心情一般都会非常的忐忑。那么，预产期接近了要怎样调养呢？预产期接近的症状出血有些孕妈妈发现自己有阴道出血的症状，并伴有黏液流出，就以为“见红”了，于是非常担心，急忙赶去医院。其实，“见红”是分娩的先兆，大部分孕妈妈在“见红”12～48小时后临...
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![月子保健操有助产后身材恢复]( "月子保健操有助产后身材恢复")
- （1）手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。（2）深呼吸用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口中慢慢地吐出。（3）转肩运动臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转；返回后，再向相反方向转动。（4）背、腕伸展运动两手在耳前握住，向前水平伸展。手仍向前...
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![如何坐好小月子]( "如何坐好小月子")
- 多休息，不劳累、不熬夜、保证充足的睡眠。如何坐好小月子1坐小月子的女性首先必须要保证有充分的休息，术后头两三天最好以卧床休息为主，三天之后身体恢复不错的，可以下床适当活动一下，对子宫收缩复旧以及促进恶露排出是有好处的，手术后两周以内是不可以做重体力活或运动锻炼，避...
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![月子护理常犯错误]( "月子护理常犯错误")
- 错误一产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品分娩中，产妇体力消耗甚大，产后一两天，产妇常感口渴，喜进流质；剖宫术后，产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外，分娩后胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动减弱，约一周才能恢复。所以，产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤，以免消化不良。也不需...
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![秋季产后月子注意事项 秋季女性如何坐月子]( "秋季产后月子注意事项 秋季女性如何坐月子")
- 秋天坐月子应该注意哪些？在中国传统上，秋天是从立秋到立冬的季节，这个阶段天气慢慢变冷，需要注意温度的调节，在秋天坐月子，因为不能着凉，所以最好不宜出门，但是月子期间运动依旧是最好的恢复方式，不仅能恢复身材，还能避免各种月子病。那么秋天坐月子应该注意哪些呢？秋季产后月子注意...
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![产后妈妈走出月子里的误区]( "产后妈妈走出月子里的误区")
- “恶风”、“越晚下床越好”、“不能洗头洗澡”等。产后妈妈走出月子里的误区1“恶风”不少人以为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首。因而将产妇房舍的门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，严防风袭。其实，自然界的风何罪之有产褥热其实是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作...
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![月子期间，哪些口腔护理要点需牢记？]( "月子期间，哪些口腔护理要点需牢记？")
- 口腔护理有哪些注意事项？1.饭后漱口应注意口腔护理的要点，尤其是进食后。及时漱口是保持口腔卫生的一种方法。在咀嚼食物的过程中，一些食物残渣会粘附在牙齿和牙槽之间的缝隙中，所以如果你漱口把大部分食物残渣清除掉，它就会逐渐隐藏起来并积累起来，从而产生牙周病。也会增加，最...
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![月子里有可能来月经吗 月子里有什么禁忌]( "月子里有可能来月经吗 月子里有什么禁忌")
- 坐月子是每个产妇在生产之后都必须经历的，而我们也都知道怀孕期间是不会来月经的，那么很多人会好奇生产后在坐月子的时候会来月经吗，因此我们便来了解一下月子里有可能来月经吗？月子里有什么禁忌？月子里有可能来月经吗月子期间一般不会来月经，因为月子里子宫及卵巢功能还没有完...
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![月子期总是心情差不利健康 产妇要学会调节]( "月子期总是心情差不利健康 产妇要学会调节")
- 月子期心情差该怎么调节？一、不要嫉妒一些女人生完孩子之后，看到家人都去关心孩子，却没有第一时间去安慰她，从而产生了嫉妒。因为孩子抢走了，家人对她的宠爱，从而对孩子产生了一种嫉妒。在平日里开始不愿意亲近孩子，看到孩子总感觉心烦。若是看到自己的丈夫或是公婆围在孩子身边...
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![产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求]( "产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求")
- 月子餐怎么吃产后第一周，产妇主要是以排出腹内的恶露、废水、废弃及废物为目的，此阶段的月子餐搭配上应该尽量清淡，拒绝油腻。因为此阶段来讲，产后妈妈刚分娩身体比较虚弱，胃口相对较差，此时月子餐应以口味清淡营养均衡为主，还不适合进补。产后第二周，产后妈妈的身体主要以收缩子...
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![月子帽选什么样的比较好 月子帽在家可以不带吗]( "月子帽选什么样的比较好 月子帽在家可以不带吗")
- 月子帽是市面上很常见的一种产品，很多宝妈在坐月子的时候都会使用，但是在挑选月子帽的时候也是有很多注意事项的，那么月子帽选什么样的比较好？月子帽在家可以不带吗？月子帽选什么样的比较好选择吸汗性强的材质：产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和...
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![月子餐有什么讲究 月子餐有必要吗]( "月子餐有什么讲究 月子餐有必要吗")
- 通常我们大家都知道，坐月子是要非常注重营养的，但因为宝妈要给宝宝喂奶，所以饮食的注意事项也是非常多的，那么我们便了解一下月子餐有什么讲究？月子餐有必要吗？月子餐有什么讲究1、少吃多餐：孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多...
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![大龄产妇月子如何护理]( "大龄产妇月子如何护理")
- 饮食调理：食补是产后恢复最重要的调养方式，所以在月子期间一定要吃对、吃好。原则上讲，月子期间的饮食安排和孕期差不多，注意均衡摄取营养就可以了。需要注意的是，一定要增加液体的补给，这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血，因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。同时，还要...
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![月子餐的饮食原则 月子餐的重要性]( "月子餐的饮食原则 月子餐的重要性")
- 通常我们大家都知道，通常孕妇在生产后是要非常注意饮食的，因为饮食是影响着奶水的，那么我们在这里便要了解一下月子餐的饮食原则？月子餐的重要性？月子餐的饮食原则1、饮食清淡适宜：从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，即在调味料上，如葱、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等应少于一般...
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![月子里可以用唇彩吗 最好不用 月子里孕妇可以用唇彩吗]( "月子里可以用唇彩吗 最好不用 月子里孕妇可以用唇彩吗")
- 年轻的妈妈们都比较喜欢爱美，毕竟爱美是女人的天性。那么孕妇月子里可以用唇彩吗？月子里有哪些方法可以滋润嘴唇？怎样DIY适合坐月子的润唇膏？下面小编为你详细介绍。月子里可以用唇彩吗由月子里可以用唇彩吗于大多数的彩妆产品中多少都会有化学成分的含量，而用于唇部就更不安...
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![月子里可以用粉底液吗 不建议用 孕妇坐月子能用粉底液吗]( "月子里可以用粉底液吗 不建议用 孕妇坐月子能用粉底液吗")
- 漂亮的女人都是会化妆的女人，粉底液是化妆必不可少的。那么孕妇月子里可以用粉底液吗？月子里怎样用护肤品？月子里化妆注意事项有哪些？下面小编为你详细介绍。月子里可以用粉底液吗不行，孕妇能用的护肤品就是基本护肤品。粉底是不能用的，里面含铅量大。美白也不能用，防晒的也不能...
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![月子保健操，新妈妈学会了吗？]( "月子保健操，新妈妈学会了吗？")
- 新观念认为，坐月子期间适当的运动，对产妇身体的复原有很大的帮助。新时代的女性也不再墨守成规，产后月子仍要坐，但如何做出健康的月子则是孕妈妈的追求。自然分娩的产妇产后6-12个小时后就能起床进行轻微活动，坐月子第2天便可以在室内走动，做适宜的月子保健操，有利于产后恢复。...
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![月子期间怎么做好保健]( "月子期间怎么做好保健")
- 在产后没多久妈妈们的身体会逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也会随时间渐渐增加。到产后10天左右，妈妈就应该能料理自己的日常起居了。这时候，大多数妈妈可以开始做产后恢复操。产后5~9日，妈妈可在上周动作后再加做下肢屈伸动作，即仰卧时两手平放于躯体两侧，将右下肢向腹部屈...
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![月子里孕妇怎样吃豆腐最有营养]( "月子里孕妇怎样吃豆腐最有营养")
- 产后妈妈坐月子要合理安排饮食，豆腐含有各种丰富营养，利于产后妈妈身体恢复。那么产后坐月子期间孕妇能吃豆腐吗？孕妇能吃哪些豆腐制品？孕妇怎样吃豆腐更有营养？孕妇吃豆腐有哪些注意事项？孕妇吃豆腐食谱有什么推荐？下面小编为你详细介绍。孕妇能吃豆腐吗首先我们要先来了解下豆...
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![月子鞋穿多久？月子鞋什么时候开始穿？]( "月子鞋穿多久？月子鞋什么时候开始穿？")
- 月子鞋穿多久比较好呢，月子期间的妈妈们都需要用特别的产品，今天就来跟大家介绍一下关于月子鞋什么时候开始穿。想知道月子鞋的正确用法吗，月子鞋的使用须知是什么呢？下面请看详细介绍月子鞋穿多久月子鞋穿多久是根据妈妈的身体状况来决定的，如果妈妈在孕后期脚部肿胀的很厉害...
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![月子期间如何补身体不长肉]( "月子期间如何补身体不长肉")
- 身为女性无时无刻都希望自己可以亮丽动人，坐月子期间就是女性重新调养身体的最好时机，为期一个月的时间，就该好好地善待自己。那么坐月子期间如何才能补身不长肉，变成由内而外的自信女性。产后水肿原因许多孕妈咪从怀孕就开始担心自己胖太多，等到生产完坐月子期间，则害怕自己产...
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![月子里感冒了怎么办 月子期间感冒了怎么办]( "月子里感冒了怎么办 月子期间感冒了怎么办")
- 刚生完孩子的产妇在月子里容易得感冒，时常伴随有咳嗽、流鼻涕、喉咙发痒等症状。很多准妈妈并不了解月子期感冒发生原因，以及如何预防应对措施。下面小编整理如下详细资料供大家参考。注意：如果月子期感冒要选择吃药治疗的话，则要跟医生讲明自己正在哺乳期，这期间尽量不要给宝...
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秀美谷
