![如何调节考后心理?（热）]( "如何调节考后心理?（热）")
- 高考结束了，考完试对家长和考生来说就意味着“解放”了吗?事实上，等待分数的日子最难熬。专家提醒，切莫忽视考生考后心理调节。“今年文综、理综的试题较难，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊恼。”专家说，根据以往经验，高考结束到发榜期间，考生出现心理问题比高考前往往有...
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![考生该如何进行心理调适？]( "考生该如何进行心理调适？")
- 高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习，从而提高复习...
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![如何调节年龄恐惧心理]( "如何调节年龄恐惧心理")
- 1、从心理上：接受事实，积极成长接受。要知道，每个人都随着时间而长大、成熟，这是一件人人都会经历，不可逆转。所以为这个而担心，就类似杞人忧天一样，其实是完全必要的，首先就要想明白这一点。所以，无论什么时候，我们都应该保持一个积极向上的心理状态，对自己的工作、学习、生活都有...
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![高考前如何调整心理状况]( "高考前如何调整心理状况")
- 1、简单化。在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了。”结果，他就是没跳过这两厘米。在洛杉矶奥运上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是“你的妈妈在家等着你呢...
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![失恋后如何进行心理调节]( "失恋后如何进行心理调节")
- 失恋后进行心理调节的方法有提升自己，适度发泄等。失恋后如何进行心理调节1提升自己失恋并不可怕，可怕的是不能从失恋中认清自己的不足。很多失恋者沉浸在分手的痛苦中不能自拔，而忘了唯有从失恋中总结教训，提升自己的能力才是最需要去做的。现实就是待你变成更优秀的自己，才...
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![如何调节考后心理?]( "如何调节考后心理?")
- 高考结束了，考完试对家长和考生来说就意味着“解放”了吗?事实上，等待分数的日子最难熬。福建省职业心理咨询师专业委员会泉州市分会秘书、国家职业心理咨询师何成勇提醒，切莫忽视考生考后心理调节。“今年文综、理综的试题较难，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊恼。”...
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![大一新生如何做好心理调节]( "大一新生如何做好心理调节")
- 据介绍，准备进入大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着质的区别，入校后有可能出现诸多的不适应。首先是对大学学习方式不了解。形象地说，基础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而大学强调学习动机和主动性，老师只是对难点...
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![高考考生如何调整心理状态]( "高考考生如何调整心理状态")
- 丢弃自责充满自信不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处...
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![新妈妈产后如何心理调节]( "新妈妈产后如何心理调节")
- 一个充满性欲的女人的身体正在向一个母亲的身体过渡。对准爸爸来说，他的思想很混乱。当他面对妻子身体的时候，他的脑海里妻子和婴儿会同时出现。然而，对准妈妈来说，这再清晰不过了：一个小胎儿正在她的身体中成长。一位爸爸回忆说：“我们到产院时已经很晚了。我妻子的宫颈口已经...
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![产后心理调节]( "产后心理调节")
- 别人稍微批评一句，都会使她难过，也会无缘无故地哭起来。这些都是很普遍的反应，这是一种生产时紧张与用力得到解除的反应。只要自己明白有抑郁的情形，心里便有了准备，自然有办法应付了。积极的尽快再与朋友联络，想办法安排一次聚会，例如请他们上午来访。这时你的婴儿在洗澡及早餐...
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![家长莫忽视考后心理调节]( "家长莫忽视考后心理调节")
- 师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了...
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![高考生考后心理调节家长莫忽视]( "高考生考后心理调节家长莫忽视")
- 师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了...
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![疫情流行期间如何调节心理？]( "疫情流行期间如何调节心理？")
- 宅在家中的人如果出现烦躁恐慌等情绪怎么办？自己在家要尝试着制定一个计划。安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。烦躁恐慌这怎么办？一定要转移注意力。建议钻研一件事情。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。平时可以和家里人一起聊聊...
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![考研在即心理调节很重要]( "考研在即心理调节很重要")
- 进入1月份，几乎所有参加考研的人精神都有些亢奋。有的同学这几天晚上看书看不进去，睡觉也睡不着，满脑子想的都是考研。越是胡思乱想，越怕影响了考研成绩，害怕考试的时候也焦虑不安。其实，人在亢奋的状态下连续72小时不睡觉也未必影响到考试的发挥。遇到这种情况，考生不要太过着...
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![婚变后女人如何调节心理摆脱心魔？]( "婚变后女人如何调节心理摆脱心魔？")
- 婚变更易引起女性心理问题婚变引起的健康问题的关键就是——心理问题。离婚后有不少人会去找心理咨询专家，毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受。不管是提出离婚的一方，还是被迫分手的一方，都逃不开这个心魔。英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的...
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![失恋后如何调节心理拥有好心态？]( "失恋后如何调节心理拥有好心态？")
- 失恋不失志失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。失恋，不可失志。失恋不失德失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。...
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![如何进行心理自我调节]( "如何进行心理自我调节")
- 适当的放松自己，伸伸懒腰、做做深呼吸、听听音乐。如何进行心理自我调节11、倾诉。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动...
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![心理疲劳很危险如何调节？]( "心理疲劳很危险如何调节？")
- 随着生活压力的增长，如今很多人都患有心理疾病，这种状态对于大家的心理健康是有很大的影响的。所以，如果大家出现心理疲劳的话，一定要及时的去医院检查就诊，同时要及时的调整好自己的心理状态。近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾病。这些疾病的...
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![高考将至，考生如何调整心理?状态]( "高考将至，考生如何调整心理?状态")
- 再次强调下比昂的观点：关系的实质，是谁向谁传递焦虑，谁为谁承受焦虑。高考如战场，考生如战士，老师和家长们不要太情绪化，搞得考生还要去承担你们的焦虑，最好还能为考生们承接并化解焦虑。再有几天，牵动无数人心的、也似乎能决定无数人命运的高考就要到来了。这种关键的时刻，如何向...
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![新妈妈产后如何心理调节【精选】]( "新妈妈产后如何心理调节【精选】")
- 妻子成为母亲既不是灾难也不是第二次蜜月。小宝宝的到来，会使家里发生很大的变化。对于男人来说，有些变化会让他们很难适应，好像家里突然闯入了一个来自“小人国”的入侵者。在怀孕初期，妻子的身体正在发生着很微妙的变化。虽然你在一些介绍孕期的书籍当中看到过这些内容，知道...
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![八大考后心理调节技巧]( "八大考后心理调节技巧")
- 考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，随之而来的对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的心理调适，与考试之前以及考试之中同...
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![职场妈妈如何调节心理压力]( "职场妈妈如何调节心理压力")
- 1、调整情绪不要把工作情绪带到家里，也不要把家里的烦恼带到工作中。当职场妈妈因为工作上的事情烦心的时候，最好不要把那种生气、烦闷的心情传染给孩子，不要因为工作上的不顺心就迁怒孩子，不然容易造成家庭矛盾，最后两头不讨好。2、培养孩子的独立性如果孩子拥有了一定的独立...
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![高考生考前、考中的心理调节]( "高考生考前、考中的心理调节")
- 一、考试前夕1．试着用心理暗示法。运动场上总少不了啦啦队的呐喊助威声，而这些加油声也确实给运动员送去了一种特别的力量。这种力量就是鼓舞，由它产生一种信念，一种求胜的信念。面对高考，我们也不妨采用积极的语言暗示和鼓励自己，心中充满自信地对自己说："我难，人难，我不畏难。...
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![地震后孩子如何调节心理抚平创伤？]( "地震后孩子如何调节心理抚平创伤？")
- 灾后青少年儿童心里创伤反应比较明显一些，但是也有一些孩子，似乎好像表现特别正常，他虽然受了很严重的伤。所以灾后对青少年这种心理创伤往往比较强烈，所以医护人员或者是志愿者都要能够比较好的关照他们。关照的实际上最重要的是他的父母，就是他身边的父母是最重要的，首先如果...
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![备孕期如何调节心理？]( "备孕期如何调节心理？")
- 夫妻双方在还未怀孕之前，一定要有足够的心理准备，因为宝宝的降临意味着目前生活方式的转变，在带来喜悦的同时也会增加很多责任，在宝宝的喂养、教育、健康安全等方面都需要付出很多的时间和心血。或许准爸妈会因此而失去很多自由，有时还会因此影响到事业的发展。但从另一个角度...
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秀美谷
