![女人每年必做5件事保健康]( "女人每年必做5件事保健康")
- 乳房：每年找专家“捏一捏”因为妈妈曾经患过乳腺癌，秋从30岁开始，每年都要到医院进行乳腺检查，而且都是采用最好的仪器，当然费用也是最贵的。已经有点熟路的她这几年来只是让医生开检查单给她，不用医生检查。每次的检查结果都是正常的，秋十分放心。然而，就在去年，秋发现左侧乳房有...
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![孕期冬季保健注意事项]( "孕期冬季保健注意事项")
- 小芳和老公结婚3年了，婚后一直在备孕，但是始终没有结果。两人看了很多家医院，也很精心的调理身体。就在上个月，小芳大姨妈超了十多天没有来，于是就去医院检查，医生告诉她怀孕了。全家人知道这个消息后都十分的开心，小芳和老公更是喜极而泣，这么些年终于有了自己的孩子。但是小芳...
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![痘痘肌日常保养注意事项 保养6关键]( "痘痘肌日常保养注意事项 保养6关键")
- 关于痘痘，我们知道良好的作息、饮食习惯可以从内在真正获得改善!但除此之外，还有以下六个地方能让痘痘获得舒缓，甚至好转!#TIP1.选择「无油」剂型的洗卸品像是「精华」、「凝胶」等都是无油剂型都是相当适合痘痘肌的质地，用轻盈的质地来做清洁与卸妆，可以让脸部肌肤不再过油，达...
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![春天保健最应做7件事]( "春天保健最应做7件事")
- 1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃12把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件...
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![春天保健要做七件事]( "春天保健要做七件事")
- 1.保护肝胆最重要。春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1―2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零...
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![乐事薯片口味 乐事薯片的保质期]( "乐事薯片口味 乐事薯片的保质期")
- 乐事薯片是市面上非常常见的一种零食，喜欢吃乐事薯片的人也是非常多的，同时我们也都知道其口味是非常多的，那么我们便了解一下乐事薯片口味？乐事薯片的保质期？乐事薯片口味乐事薯片有30种口味经典原味、黄瓜味、青柠味、德克萨斯烧烤味、意大利香浓红烩味、番茄味、海苔味、麻...
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![服用保健品注意事项]( "服用保健品注意事项")
- 维生素——1、饭后服用维生素c带有酸性，大量服用可能导致胃部不适，所以最好在饭后服用(其他维生素也如此)。2、一日宜分多次摄入如有可能，最好一日能分多次服用维生素，特别是维生素c，因为它不会在血液中积累起来，所以服用维生素c应以小时计。钙片——1.与维生素d同服钙需要维生...
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![小寒保健养生注意事项]( "小寒保健养生注意事项")
- 小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。唐...
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![手部如何护理保养 手部保养注意事项]( "手部如何护理保养 手部保养注意事项")
- 都说手是女人的第二张脸，即使脸长得再漂亮伸出来的手却是不堪，给别人的印象也不是特别的美了，所以手部保养时特别重要的一个环节。手部如何护理保养1、做好手部防晒，不需要专门涂抹，但涂脸的时候，可以把剩下的在手部涂抹均匀。2、做家务时，一定要戴手套，即使你已经选择了最温和的...
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![藏高原保健及注意事项]( "藏高原保健及注意事项")
- 1、不适宜到西藏旅行的人心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发...
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![孕期保健五大注意事项]( "孕期保健五大注意事项")
- 孕期保健需要引起孕妈们的重视，如果你还像怀孕前一样毫无禁忌的生活，肯定是会影响胎儿的健康与发育，孕期保健事项有比较关键的5个事项。（1)禁止性生活期从怀孕开始到怀孕3个月末，胎盘处于发育阶段，这时胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，若这时进行性生活的话，有可能导致子宫受到震动...
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![保湿喷雾使用注意事项]( "保湿喷雾使用注意事项")
- 保湿喷雾使用注意事项有不要让水雾自然风干，使用不宜频繁等。保湿喷雾使用注意事项1保湿喷雾晚上可以用吗保湿喷雾晚上当然可以用啦，保湿喷雾可以帮助肌肤保湿补水，增加肌肤水润度，所以在晚上可以使用保湿喷雾。在晚上可以将保湿喷雾作为日常护肤的第一步，使用在洁面之后，这样...
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![产妇饮食保健的注意事项]( "产妇饮食保健的注意事项")
- 产妇坐月子期内如何吃是有学问的。有些人觉得，要喝小米汤，吃红枣和生鸡蛋。也有人认为要以炖品为主导，例如麻油鸡、猪脚汤、米酒水等。那么坐月子究竟该如何吃才更科学正确呢？坐月子该如何吃？月子期内饮食可以这么分配：1、第一周：口味偏清淡的猪肝美食、山药排骨、嫩豆腐，配合玫...
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![春天保健先要做7件事]( "春天保健先要做7件事")
- 一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健最应该做到以下7件事。1、保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和...
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![准妈妈春季保健注意事项]( "准妈妈春季保健注意事项")
- 一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调...
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![顺产后的保健注意事项]( "顺产后的保健注意事项")
- 第一，要调整好自己的心态。有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。第二，要好好休息。分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个...
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![孕晚期保健重点注意事项]( "孕晚期保健重点注意事项")
- 体重监测：整个孕期孕妇体重增长为10N12.5千克。到孕晚期每周体重增长应小于0.5千克，若体重增长迅速，每周增重大于0.5千克，应及时到医院就诊，排除是否有糖尿病、妊娠高血压疾病等疾患。饮食调节：妊娠晚期胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量营养素，补充也应增多，除了补充各种必须的营...
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![保暖内衣怎样保养 保暖内衣清洗注意事项]( "保暖内衣怎样保养 保暖内衣清洗注意事项")
- 在我们平时生活中有很多人都非常喜欢穿保暖内衣，现在温度越来越低，保暖内衣是很重要的一件衣物，保暖内衣只要保养好的话，的寿命都可以延长。保暖内衣怎样保养1、清洗在清洗保暖内衣时，要注意水温。一般建议水温在四十度以内，最好在十八度至二十八度之间。在清洗保暖内衣之前，需...
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![产后保健12个注意事项]( "产后保健12个注意事项")
- 叮嘱1：室内需舒爽怡人室内要有充足的阳光照射，任何人都不可在这里吸烟。春夏秋冬四季，每天都要按时开窗换气，令室内一直保持充足的新鲜空气。需要注意的一点是，开窗换气时最好让产妇与宝宝暂时离开房间一会儿。室内温度要保持在20℃-25℃之间，湿度保持在50%-60%之间。当夏季天...
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![孕妇保健注意事项]( "孕妇保健注意事项")
- 一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等...
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![孕妇保健八大注意事项]( "孕妇保健八大注意事项")
- 1、不饮酒、不吸烟因为烟酒都会影响胎儿发育，而且随着生活节奏的加快，女性吸烟喝酒的频率越来越大。吸烟会使胎儿缺氧，饮酒过多会严重影响正在发育中的胎儿。2、远离有毒有害的作业环境电池、油漆、塑料、汽车尾气中含有的铅；橡胶、油漆、工业胶水、涤纶、燃料、皮革中含有的...
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![冬至养生保健事项]( "冬至养生保健事项")
- 注意室内通风通畅冬至气候寒冷，气温低下，不少人为了防寒保暖，在家的时候习惯紧闭窗户，这种做法是不科学的行为。若长时间待在不通风的室内，室内的二氧化碳就会急剧增加。在加上汗水的分解产物，消化道排除不良气体等，将会导致室内空气质量大大下降，从而会使人在这样环境中出现头晕...
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![产后保健哪些事情不能做]( "产后保健哪些事情不能做")
- 孕妇产后保健误区——经常喝茶水多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。孕妇产后保健...
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![新生儿保健注意事项]( "新生儿保健注意事项")
- 新生儿期是从胎儿出生到能适应周围环境的一段时期，一般为一月左右(28天)。由于新生儿的适应能力不完善，易发生疾病，必须重视保健工作。(一)体温：新生儿体温调节机能弱，易受环境温度影响，应每日测体温一次，低于30℃者，应予保温；高于38℃，应每小时测体温一次，并寻找发热原因，进行处理。...
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![孕妇保健需要注意的事项]( "孕妇保健需要注意的事项")
- 冬季是许多孕妇最不想遇到的季节，因为衣服穿的少没保暖对宝宝不好，穿的太多会不舒服也对宝宝不好，那么到底应该怎么做才能对宝宝好呢？其实冬季里养生保健需要注意的事情还是有很多的，我们不妨一起来看看以下整理出来的到底有哪些需要注意的对宝宝又好对自己也好的事项吧。注意...
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秀美谷
