- 饮食和工作一样,“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。维生素B6:是人体脂肪和糖代谢的必需物质,女性的雌激素代谢也需要维生素B6,因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等,每日补充6...
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- 胚胎学研究表明,胎儿的大脑发育最关键的几个阶段:妊娠3~6个月,是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期。这个阶段,胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加;妊娠第7个月到孩子出生,是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段,脑细胞数量持续增加,同时脑细胞和神经系统的功...
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- 孩子是家中一宝,如何孕育是门大学问,新手宝妈们在孩子出生后少不得会有手忙脚乱的过程,新生儿在补充营养元素的时候,也有讲究,以大家都熟悉的鱼肝油来说,是不是要从刚出生就开始补充呢?鱼肝油是常见的婴幼儿辅食,其实吃鱼肝油的目的是补充维生素D和维生素A,维生素A和维生素D在小儿...
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- 撑过怀孕初期孕吐困扰的准妈咪们,肚里宝宝自己带来的「便当」已渐渐不够支持成长所需,而必须从妈妈这边获取营养来源,这时候该怎么吃才健康变得更重要了!孕期饮食9种必须营养素其实,妈咪们只要掌握「均衡饮食」的大原则,再配合强化所需的营养元素,每天热量需求增加17-20%(大约20...
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- 女性想要怀孕可不是一件简单的事情,想要怀孕,营养缺不了。女性如果营养不良一般是很难怀孕的,即便怀上也不利于胎儿正常发育。所以,受孕前女性就要注重营养的摄入。当然,营养的摄入要讲究方法和量,不然,女性只会增加过多的体重,越来越胖反而不利于受孕。那么女性怀孕前需要补充哪...
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- 一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一,狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食谱:活血通络狗肉汤附子30克,桂皮30克,八角茴香10克,生姜150克,狗肉1500克,将狗肉洗...
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- 一、黑蒜首先大蒜就具有杀菌、抗衰老、抗肿瘤以及预防糖尿病等多种功效,在此基础上,黑蒜就被许多商家赋予降血脂、降血糖、降血压以及软化血管、缓解便秘甚至提高睡眠质量等保健功效,还比普通大蒜更能防癌抗癌。然而,实际情况是,黑蒜只是普通的白色大蒜经过长时间的高湿度低温...
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- 女人补血的食物1、黑豆:黑豆属于一种很强补血的食物,超有营养,还具有养发生发的功效,它含有大量的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒的功效,每天早上用来打豆浆喝。2、乌鸡肉:乌鸡很有营养,是女人的恩物,它具有很强的滋补功效,很适合女性食用,用来炖汤,清蒸都有很好的...
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- 新生儿出生后,生长发育速度比较快,身体需要钙的量与生长发育速度成正比,为了能让宝宝健康成长,不能忽视钙的补充,否则容易诱发佝偻病。在强调“补钙”重要的同时,也一定要重视补充“鱼肝油”的重要性。鱼肝油是一种维生素类药物,主要含有维生素A和维生素D。维生素D直接参与体内...
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- 肌肤补水是很重要的,我们日常护肤最基础的作用就是补水保湿,市面上的补水护肤品非常多,应对春季干燥,一款适合自己的补水护肤套装很关键。春季补水用什么1.TheOrdinary100%纯玫瑰籽油在平价猛药里推荐过的一瓶玫瑰油,选用的是深色的玻璃瓶包装,能够防止太阳光照射变质,玫瑰籽油...
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- 爬山之前或者爬山的时候我们都会吃点东西补充能量,毕竟爬山是一项消耗体能的运动,爬山的少量的吃点食物是有一定好处的,带的东西很关键。爬山吃什么补充能量1、香蕉香蕉是天然的能量棒,香蕉充满了可以消化的碳水化合物和钾,这有助于维持肌肉和神经功能。人的身体无法长期自行...
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- 颐莲的补水喷雾可以说是它们家的热销产品的,那么这个补水喷雾使用之后对肌肤有什么样的作用?有没有必要买这款产品来护肤呢?颐莲补水喷雾有什么作用颐莲玻尿酸补水喷雾拥有舒缓肌肤+密集补水的特点,专门针对秋冬肌肤干燥、敏感脆弱,妆容不服帖的问题,适用于舒敏修护、晒后修护,...
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- 补水保湿是最基础的护肤需求,补水面膜非常常见,很多人都会经常敷补水保湿的面膜来护理肌肤,市面上的面膜品牌非常多,尤其是现在这个干燥的季节,敷面膜是很重要的。补水面膜有哪些1、森田玻尿酸水润原液面膜参考价:60RMB(10片)台产森田玻尿酸原液面膜,不用注射的“医美面膜”,补水...
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- 豆制品、坚果类、豆类。年轻男性必备的补钙食物11、豆制品——豆腐干经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,可以补充丰富的钙质,很好的消化和利用,可以起到男性补钙的作用和效果。2、坚果类——榛仁榛...
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- 吃水果的好处不用多说大家都知道,不过所有的水果的效果不同,所以不同的情况吃对水果才是最为正确的,对于记忆力不好的朋友,这里给大家推荐的多吃香蕉、苹果及柑橘等当令3种水果补脑。养师指出,上班族压力大,忘东忘西,常有记忆衰退的苦恼,若想要改善健忘、注意力不集中等脑力问题,...
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- 可莱丝面膜一直备受大家的喜爱,经常看到网上有人推荐可莱丝的面膜,可莱丝面膜有很多款式,不同的面膜功效作用不一样,适合的肤质也不一样。可莱丝面膜哪款最好用1、可莱丝N.M.F水库面膜价格:18元/片成分:N.M.F保湿因子、神经酰胺、透明质酸作用:可莱丝这款面膜就是以,专利的天然...
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- 苦瓜、莲子、小麦大枣汤、酸枣仁、谷物。夏天补心必吃的食物1苦瓜夏天养心吃苦瓜,夏天天气炎热,人们的肠胃的功能会略微减弱,这个时候吃一些苦瓜有利于帮助人们增加食欲。五味中的“苦”可以发挥自己最大的用处,激发食欲。立夏以后,中医所建议“养阳”,而养心则是养阳的重要一...
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- 下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食,用以对付下午三点疲惫来袭。...
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- 夏天补心要按摩助养,顺时而养,科学食养。夏天补心怎么补1夏天养心的知识夏天养心的知识,在如此炎热的夏季里,相信很多人的内心也是极为躁动的,而且夏季如此的高温天气也给我们的生活带来了很大的不便,下面为大家分享夏天养心的知识。一、养心要吃好养心可以多吃豆制品、鸡肉、...
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- 1、西红柿西红柿也称之为番茄,是最为常见的一种蔬果。既可以做菜,也可以当零食。西红柿含有丰富的维生素C,孕妇多吃西红柿,生出来的宝宝皮肤一般比较白皙。2、红枣红枣不但具有补血作用,还有助于提升免疫力。孕期多吃红枣,不但孕妇血色红润,还有安神作用。所以,红枣应该说是孕期...
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- 我们的身体健康是可以通过平时的饮食来调理的,不同的食物功效作用都不一样,女人补血补气是很重要的,气血足整个人的状态才会看起来更好。女人补气补血吃什么1、龙眼肉龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼...
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- 补水喷雾是很多人在用的一种护肤品,补水喷雾可以随时拿起来喷,补水保湿效果很不错,但是也有人觉得补水喷雾是个鸡肋,毫无用处。补水喷雾有必要买吗对于干性肌肤绝对有用!我们经常使用的补水保湿喷雾,由天然矿泉或温泉水构成,含有大量的矿物质和微量元素。补水喷雾除了能够对肌...
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- 男性补肾怎么补,男性的压力是越来越大了,甚至还会出现早泄等一些男性疾病的问题,有时候常常搞到身体非常透支了,尤其是对于男性碰的肾功能损害较为明显,那么该如何去补肾呢,下面分享男性补肾怎么补。男性补肾怎么补1蛤蚧酒配方:蛤蚧l对,黄酒500毫升。将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒...
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- 黑豆、黑木耳、枸杞、玉米等。四种食物男性补肾是必选1男性补肾的食物玉米粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、面粉的5~10倍。而其丰富的钙质,对于护肾壮阳很有帮助。香蕉香蕉能提升情绪带来欢乐对因为压力造成的肾虚者很有帮助,以春天采收的春蕉,风味最佳...
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- 说的jm水光蜂蜜面膜,大家应该都听说过,jm水光蜂蜜面膜是很韩国很火的一款补水面膜,很多美妆博主都安利过jm水光蜂蜜面膜,那么jm水光蜂蜜面膜效果好吗?干皮必备补水面膜。jm水光蜂蜜面膜效果好吗采用的天然纤维面膜纸制作,完全贴合整个面部肌肤,纹路清晰,更加轻薄透气,将所含营养成...
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