![减肥为什么越减越胖 越减越肥的6原因]( "减肥为什么越减越胖 越减越肥的6原因")
- 现代人提倡健康减肥，因此减肥者不只是适度的节食，还搭配运动希望让自己瘦得更健康，但是为什么还是瘦不下来呢?当你很努力的节食与运动，却怎么也瘦不下来，你就要好好地检视一下自己的生活，是不是犯了减重大忌?其实瘦不下来，除了「吃太多」、「动太少」外，生活中仍然暗藏许多小恶阻...
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![7点后吃哪些东西让你越减越肥]( "7点后吃哪些东西让你越减越肥")
- 7点后还吃黑巧克力、坚果、糖果、喝酒、辛辣食物等会让你越减越肥！7点后吃哪些东西让你越减越肥11、黑巧克力黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。2、坚果坚果富含不饱和脂肪酸，对人体...
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![yamii酵素可以减肥吗 喝了yamii酵素越来越胖怎么回事]( "yamii酵素可以减肥吗 喝了yamii酵素越来越胖怎么回事")
- 现在很多酵素都宣称带有减肥功效，让不少有肥胖困扰的人们都十分感兴趣，yamii酵素就是口碑还不错的一款酵素，那么它真的有减肥的功效吗？yamii酵素可以减肥吗Yamii酵素喝了可以有助于减肥瘦身，它是一款可以减肥而且没有身体副作用的液体酵素，Yamii酵素当中含有酵素成分，酵素本身就...
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![睡觉能减肥吗 越睡越苗条的方法]( "睡觉能减肥吗 越睡越苗条的方法")
- 睡觉能减肥吗？听起来多么简单又轻松呀！但是轻轻松松睡上一觉就真的能减肥吗？睡觉减肥这种说法真的合理吗？想轻松的瘦下来吗？今天带大家了解一下睡觉越睡越苗条的方法！睡觉能减肥吗睡觉减肥法真的靠谱吗？相信睡觉瘦身是真的有用很多人都已经将减肥当做成是自己生命当中的头等大事...
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![越减越肥怎么回事?食物搞定荷尔蒙]( "越减越肥怎么回事?食物搞定荷尔蒙")
- 为什么有人减肥很轻松就能减下来？而有些人是越减越肥呢？这是为什么？太不公平了。其实这都是荷尔蒙搞得鬼，只有将荷尔蒙调理好了，那么你的减肥就不只是梦了，将会真是的存在了。碳水化合物让荷尔蒙失调现代人吃太多精致碳水化合物，容易让控制脂肪囤积的肥胖荷尔蒙「胰岛素」失调。...
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![白牡丹茶越贵减肥效果越好吗 冲泡白牡丹的水温多少适合]( "白牡丹茶越贵减肥效果越好吗 冲泡白牡丹的水温多少适合")
- 每个茶都会有适合冲泡的水温，茶好不好喝和水温有很大的关系，所以要掌控好温度，那么冲泡白牡丹的水温多少适合呢，下面一起来看看吧。白牡丹茶越贵减肥效果越好吗 并非越贵的茶叶，减肥效果就越好，茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因，往往贵的茶叶比便...
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![跳操减肥是不是跳得越久越好 跳操减肥是不是会长肌肉]( "跳操减肥是不是跳得越久越好 跳操减肥是不是会长肌肉")
- 我们大家很多人都知道减肥是非常困难的，所以很多人会通过跳操减肥，并且不少人认为跳的越久越好，那么我们便要了解一下跳操减肥是不是跳得越久越好？跳操减肥是不是会长肌肉？跳操减肥是不是跳得越久越好并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己...
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![榴莲越大越好吗 越大越成熟]( "榴莲越大越好吗 越大越成熟")
- 榴莲个头越大，成熟度越好，所以大家在挑选榴莲时最好挑选大榴莲，大榴莲也代表长的好，营养吸收的好，各种营养素也是得到优质成长的。榴莲越大越好吗就跟我们挑西瓜一样，一般来讲榴莲的个头越大，成熟度就越好，当然是同一品种的榴莲。将榴莲拿起来，轻轻的摇晃能感受到碰撞，或有微微的声...
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![减肥吃什么瘦的快？这一种食物能越吃越瘦！]( "减肥吃什么瘦的快？这一种食物能越吃越瘦！")
- 一、膳食纤维稍微对减肥有过一些了解的，应该都知道膳食纤维。它是植物中不能被人体消化利用、不产生热量的糖类物质，一般在水果的皮、粮食的皮、蔬菜的根茎中。膳食纤维通常分为可溶性和不可溶性两种。可溶性膳食纤维主要有果胶、树胶、藻胶、豆胶、琼脂、部分低聚糖及少数...
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![菠萝减肥法是什么 越吃越瘦]( "菠萝减肥法是什么 越吃越瘦")
- 富含16种天然矿物质的菠萝，不仅酸甜可口，更能生津止咳、润肠通便、利尿消肿。那么，什么是菠萝减肥法呢?真的有效果吗？菠萝减肥法原理菠萝减肥法传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。菠...
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![饮食减肥法，哪些食物越吃越瘦]( "饮食减肥法，哪些食物越吃越瘦")
- 慎饮减肥茶说到减肥，很多朋友由于“减肥心切”，面对各种减肥茶的广告攻势，就有点慌不择法了。其实减肥茶并不一定可以让你减肥。减肥的本质在于摄取的热量要低于消耗的热量。而减肥茶大多都是一些利尿剂或泻药。不但对人体有极大的伤害，且饮用后大多会出现腹泻，减掉的都是水分...
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![swisse蔓越莓胶囊是吞服吗 swisse蔓越莓可以减肥吗]( "swisse蔓越莓胶囊是吞服吗 swisse蔓越莓可以减肥吗")
- swisse蔓越莓胶囊是一款来自澳洲的保健品，它主要是对女性有很好的保健作用，像白带异常、妇科炎症等等都可以改善，那么swisse蔓越莓胶囊是直接吞服吗？swisse蔓越莓胶囊是吞服吗是的。在吃swisse蔓越莓精华胶囊的时候，一般是每天1粒，将胶囊吞咽下去后，用水送服，就跟阿莫西林的服用...
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![跑步减肥有技巧 怎么正确才不会越跑越壮]( "跑步减肥有技巧 怎么正确才不会越跑越壮")
- 要领篇1.热身运动很重要从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的尊尊教导呢？所以，在我们进行跑步减肥前，要先拉伸腿部的肌肉，让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动。2.脚跟落地是关键跑步的时候，你通常是前脚掌...
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![办公室女性越吃越痩的5种减肥午餐]( "办公室女性越吃越痩的5种减肥午餐")
- 现在很都朋友早餐不吃，等着和午餐一起吃，所以吃的很多，这种大起大落的吃法是错误的，长期会影响到你的身体健康！减肥午餐推荐而对于工作忙碌的办公室女性来说，更需要关注午餐的健康，以保持充沛的工作精力和苗条动人的身材曲线。下面，我们就为办公室女性介绍6种越吃越瘦的减肥午餐...
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![新年减龄妆怎么化妆？越来越年轻的妆法]( "新年减龄妆怎么化妆？越来越年轻的妆法")
- 女人20岁之前的美貌是天生的，20岁之后的美貌则要靠自己。下面本站小编带大家来看一下新年减龄妆怎么化妆？越来越年轻的“妆”法。新年减龄妆怎么化妆1、下眼睑要有光很多人都说，美人迟暮最明显的地方就在于眼睛，不仅仅是眼角的细纹、还有眼神和神态都是有区别的。用手或者棉...
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![跑步越跑越重怎么回事 跑步减肥的正确方法]( "跑步越跑越重怎么回事 跑步减肥的正确方法")
- 一提起减肥，很多人都想的是跑步，结果跑了几天下来发现自己竟然越跑越重，没有丝毫的效果，这是怎么回事呢！跑步越跑越重怎么回事1、只跑步，皮质醇增多皮质醇是人体的一种类激素，当生理或心理压力过大时会释放皮质醇。单纯靠跑步减肥需要的强度较大，此时身体会释放过多的皮质醇。从...
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![蔓越莓胶囊能减肥吗？蔓越莓胶囊有减肥效果吗？]( "蔓越莓胶囊能减肥吗？蔓越莓胶囊有减肥效果吗？")
- 蔓越莓胶囊近几年在市面上都非常火，swisse家的蔓越莓胶囊可以说是人手一瓶了，那么这个蔓越莓胶囊究竟是什么功效呢，下面介绍蔓越莓胶囊能减肥吗？蔓越莓胶囊有减肥效果吗？蔓越莓胶囊能减肥吗蔓越莓胶囊一款保健药品。最新的研究发现，蔓越莓汁可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性...
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![久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖]( "久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖")
- 减肥是现代生活中非常热门的一个话题，很多人对自己的身材都不满意，尤其现在大部分都是久坐上班族，很多人每天都坐在电脑前很少活动，那么久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖。久坐不动上班族如何减肥1、步行上下班对于没有多少时间锻炼的上班族来说，步行上下班是...
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![秋季吃什么减肥最快 这些让你越吃越瘦]( "秋季吃什么减肥最快 这些让你越吃越瘦")
- 秋季其实也是一个比较适合减肥的季节，很多妹子都想在秋季完成自己的瘦身大法，瘦瘦的过一个美美的冬天，下面介绍秋季吃什么减肥最快这些让你越吃越瘦。秋季吃什么减肥最快南瓜燕麦粥主料：燕麦100克、大米50克、南瓜150克辅料：盐1小匙做法步骤1.将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。...
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![蔓越莓干热量高不高 减肥可以吃蔓越莓干吗]( "蔓越莓干热量高不高 减肥可以吃蔓越莓干吗")
- 蔓越莓干是我们大家都非常熟悉的一种果干，很多人都喜欢吃，但因为蔓越莓是很甜的，所以很多人担心其热量过高，那么我们便了解一下蔓越莓干热量高不高？减肥可以吃蔓越莓干吗？蔓越莓干热量高不高不高。每100克蔓越莓干的热量为49千卡，蔓越莓干是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，...
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![夏季减肥保健品越来越受青睐]( "夏季减肥保健品越来越受青睐")
- 广义地讲，减肥产品是指能够通过一定时期地服用或使用，达到减少或保持体重作用的产品，其中良好的减肥食品必须具备三个条件：有效降低体重、降低机体脂肪含量、且对机体健康无明显损害。由国家食品药品监督管理受理的减肥功能保健食品申请，必须通过安全性、稳定性、及动物和人体...
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![越过减肥的心理屏障]( "越过减肥的心理屏障")
- 很多人都对我说：“你们这些瘦人真幸运，你们想吃什么就可以吃什么。”是的，像很多身材苗条的女性一样，我感谢上天赐予我更快的新陈代谢速度和热爱运动的生活习惯，使我始终能够保持匀称苗条的体形。然而，大多数女性保持苗条的主要原因并不是好运气和遗传基因的作用。我们训练自己...
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![蔓越莓干减肥期间可以吃吗 减肥的人能吃蔓越莓干吗]( "蔓越莓干减肥期间可以吃吗 减肥的人能吃蔓越莓干吗")
- 蔓越莓干是一种用蔓越莓加工而成的食材，它的热量还是比较低的，因此对于减肥的朋友们来说是可以吃一些的，不过也不要吃太多，蔓越莓干中的糖分并不少。蔓越莓干减肥期间可以吃吗减肥期间是可以吃蔓越莓的，而且适量的食用一些蔓越莓还可以起到帮助减肥的效果。蔓越莓是一种营养价...
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![运动量越大减肥效果越好吗]( "运动量越大减肥效果越好吗")
- 这的确是个问题，很多人认为运动量越大，减肥效果就越好，真的是这样么？下面我们一起来看看具体的内容！运动减肥并非强度越大越好一些减肥者一旦下定决心减肥，就迅速投入到高强度运动中，希望能最大限度地消耗体内脂肪。然而，健康专家提醒，较缓慢而平稳的持久运动才能更好地起到减肥作...
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![敲带脉减肥每天多少下 敲带脉减肥越用力越好吗]( "敲带脉减肥每天多少下 敲带脉减肥越用力越好吗")
- 敲带脉是一种对身体有好处的按摩方式，同时还能够达到减肥的目的，一般来说，每天敲300下左右就够了，力道不轻不重，注意控制好。敲带脉减肥每天多少下敲带脉每天控制在300下左右是最好的，敲带脉是可以帮助身体排出毒素的，可以起到疏通经络的作用，可以起到减肥瘦身的作用，能够加快人体...
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秀美谷
