![这几类食物，养生更养“五脏”，常吃更健康]( "这几类食物，养生更养“五脏”，常吃更健康")
- 1、养心的食物。（1）金桔：金桔是个温性的食物，食用可以有效的解郁、化痰，在生活中可以煎汤也可以直接泡茶喝。（2）红豆：红豆内含有的蛋白质和维生素B含量很高，并且还有多种的营养元素存在。吃红豆有很不错的解毒排脓、利水消肿的作用，对于缓解内脏的疲劳有不错的效果。（3）桂圆：桂圆也是...
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![纯金纯银哪个更养耳洞]( "纯金纯银哪个更养耳洞")
- 金和银对养耳洞都是比较好的。纯金纯银哪个更养耳洞1这类的耳钉，不会产生排斥反应，出现炎症的概率也比较低。一般来说纯银制品具有很好的杀菌消毒作用，比较适合刚打完耳洞需要进行养护的人来佩戴。但是刚刚打过耳洞之后，最好不要频繁的更换耳钉，因为极易发生感染的情况，不利于...
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![粗粮怎么吃更健康营养]( "粗粮怎么吃更健康营养")
- 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食产品，主要包括谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、荞麦等；杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等；块茎类：红薯、山药、马铃薯等。粗粮细粮搭配有方从营养学的观点来看，粗粮和细粮各有特色。粗...
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![女性更年期的养生之道]( "女性更年期的养生之道")
- 女性更年期的养生之道，女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求，以下分享女性更年期的养生之道。女性更年期的养生之道1女性更年期的养生之道：衣。为了使气血流畅，宽松的棉质衣物最适合。另外要根据天气变化及时...
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![花椰菜怎么做更营养]( "花椰菜怎么做更营养")
- 马上进入寒冬，在中国民众喜欢天冷之后进行一波大补的节奏，各种补品肉类食物出现在我们的餐桌之上，偶尔也得吃点清淡的蔬菜，以下说到的三种蔬菜对于防癌抗老美肤都有不错的效果。包菜日本知名医师江田证在《为什么你的病好不了》书中提到，包菜是仅次于蒜头，特别富含高机能性成分...
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![更年期该如何养生]( "更年期该如何养生")
- 更年期该如何养生，更年期是女性人生中一个重要的阶段，由于性激素的减少和生理变化，女性在这个时期面临着许多健康问题。因此，更年期的养生非常重要，可以帮助女性缓解不适症状，维护身心健康。下面小编分享更年期该如何养生。更年期该如何养生1一、合理调整营养更年期时，体内新陈...
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![鳊鱼怎么养才能使鳊鱼长得更大更健康]( "鳊鱼怎么养才能使鳊鱼长得更大更健康")
- 一般我们在菜市场或者水产市场买鳊鱼，鳊鱼的重量差不多就是一条3到5公斤，那对于养殖鳊鱼的人来说，该怎么养鳊鱼，鳊鱼才会长得又大又健康呢？鳊鱼怎么养鳊鱼因其身体侧扁，头部很小，呈圆形，故曰团头鲂。团头鲂体态丰腴，肉味鲜美，成长快，最大可达3千克。团头鲂也是草食性鱼类.维管束的苦...
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![醋泡的食物营养更加倍]( "醋泡的食物营养更加倍")
- 醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。现代营养学发现，食用醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”类，能使食物中含有的钙、锌、铁等矿物质溶解出来，从而提高食物的吸收利用；所以，平时多吃点醋泡食物不但能降低血脂，预防血管硬化，还能防治高血压、冠心病、糖尿病、延缓衰...
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![白掌怎么养才能更旺盛-养殖须知]( "白掌怎么养才能更旺盛-养殖须知")
- 白掌养旺盛的方法想要将白掌养的更加旺盛，可以将其放在室外光照充足的位置。白掌喜光照，适合在光照充足的环境下生长，能够进行光合作用，积累大量的营养物质。在养护期间要注意，将白掌放在室外养护，夏季期间需要给其遮荫，避免白掌被晒伤。想要将白掌养的更加旺盛，可以适量的给其施...
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![如何养生让身体更健康]( "如何养生让身体更健康")
- 调整生活习惯、坚持运动等。如何养生让身体更健康1一、均衡膳食对于身体健康来说，饮食是非常重要的一部分。我们每天的膳食应该包含足够的营养素、维生素和矿物质。均衡膳食的关键在于多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼肉和蛋白质，少吃高热量、高脂肪的食物。此外，您应该避免过量...
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![金钱树怎么养更快开花]( "金钱树怎么养更快开花")
- 金钱树怎么养更快开花，很多人在养金钱树的时候不知道它会开花，所以也没有好好养护。金钱树的耐阴性比较强，而且很怕强光直射，以下分享金钱树怎么养更快开花。金钱树怎么养更快开花1金钱树的花是船形，外观看起来比较短，长出花苞后会反卷，观赏性不是特别高，所以很多人以为金钱树不...
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![对兰怎么养才能更旺盛]( "对兰怎么养才能更旺盛")
- 要注意温度、光照、施肥等问题。对兰怎么养才能更旺盛1一、养殖环境1、土壤：选用排水良好、有机质丰富的土壤，可用腐殖土、砂土混合进行混合制得，注意不要选择粘重土壤。栽种时，于盆底铺一层细沙，并且露出少许根部。2、水分：浇水不要过于频繁，基质偏干为好；若感到土壤不再湿润，便...
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![更年期后如何保健养生]( "更年期后如何保健养生")
- 现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此医师强调，了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题，的确值得大家多一分关心。妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化，45岁以上往往就有雌激素分泌减少，月经失调之迹象出现，虽说更年期是人生的一种自然过程，但是停经更以后雌激...
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![怎样喂养孩子更健康更聪明？]( "怎样喂养孩子更健康更聪明？")
- 3岁以前是关键期妊娠期和儿童生命最初的3年是儿童生存、生长和发展的最重要的时期。因为人的大脑发育，有80％是在3岁以前完成的。在这段时期大脑的重量、体积将增加3倍，大脑神经网络的发育趋于成熟。如果这时营养素摄入不够或者不均衡，对大脑的发育会造成严重的危害，过了这个阶...
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![文竹怎么养才能更旺盛]( "文竹怎么养才能更旺盛")
- 文竹怎么养才能更旺盛，文竹是一种很常见的植物，它看起来很像小型的竹子，它的生长速度是比较快的，养护的方法也较为简单，以下分享文竹怎么养才能更旺盛。文竹怎么养才能更旺盛1一、文竹怎么养才能更旺盛？1、选择土壤文竹的根比较弱，是脆弱的肉质根。所以土壤一定要用疏松透气性特...
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![怎么吃鸡蛋更营养健康]( "怎么吃鸡蛋更营养健康")
- 研究成果：死亡率高?根据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》(AmericanJournalofClinicalNutrition)上。证据：日本学者选择了9300名男女作为研究...
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![土鸡蛋真的更有营养吗 土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养]( "土鸡蛋真的更有营养吗 土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养")
- 我们平时买鸡蛋的时候经常会听说土鸡蛋的营养价值更高，土鸡蛋一般是家里散养的鸡生的蛋，因为土鸡比较纯天然、绿色无公害，饲养方式也不同。土鸡蛋真的更有营养吗营养成分一致，但口感确实好点土鸡蛋，也就是散养鸡下的蛋，一般被我们认为更加营养、绿色或者更加好吃，也更加安全;而...
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![荷包蛋和水煮蛋哪个更有营养 水煮蛋营养价值更高]( "荷包蛋和水煮蛋哪个更有营养 水煮蛋营养价值更高")
- 荷包蛋和水煮蛋都是一种常见的鸡蛋的烹饪方式，但是因为煎鸡蛋所需要放入更多的油和油温过高所以会使煎蛋失去一些营养成分，所以相比较起来水煮蛋的营养价值更高一些。荷包蛋和水煮蛋哪个更有营养煮鸡蛋比煎鸡蛋更有营养。因为油温过高是会破坏掉鸡蛋的本身的营养的。所以我...
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![番茄搭配哪些食物更营养]( "番茄搭配哪些食物更营养")
- 番茄是一种常见的蔬菜，很多人都爱吃，番茄可以直接生吃，还可以搭配其他的食材，做出美味的菜肴，番茄的营养丰富，和有些食材搭配，味道营养会更加丰富，那么番茄搭配哪些食物更营养？番茄的食用禁忌有哪些？下面为大家介绍。番茄的营养搭配（1）番茄炒虾仁虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、...
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![山药食谱 巧妙搭配更养生]( "山药食谱 巧妙搭配更养生")
- 与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾；山药与杏仁搭配可补肺益肾；山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用；山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效。营养药膳1、山药羊肉粥鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米...
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![如何搭配食物更营养]( "如何搭配食物更营养")
- 1．芝麻配海带两者同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能加快血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸能调节胆固醇，维生素E又可以防衰老。海带含钙和碘，能对血液起到净化作用，促进甲状腺素的合成。两者共同作用，则效果倍增。2．猪肝配菠菜猪肝、菠菜都具有补血功能，一荤一素，相辅相...
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![汽车部件保养更换周期]( "汽车部件保养更换周期")
- 汽车部件保养更换周期，作为一个驾驶员来说，要懂得汽车的基本知识，尤其是一些常用配件的更换周期及寿命，下面我们来具体看看汽车部件保养更换周期。汽车部件保养更换周期1一、轮胎轮胎的寿命因人因车而异，一般来说，普通轮胎的寿命如果用时间来表示，就是5~8年，用行驶里程来表示，就是...
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![营养餐如何搭配更有营养]( "营养餐如何搭配更有营养")
- 营养餐如何搭配更有营养？营养餐搭配就是要让我们既能吃饱，也能够补充的吸收食物的营养物质，而不会造成肥胖的发生。下面小编分享营养餐如何搭配更有营养？营养餐如何搭配更有营养11、餐餐有主食，粗细搭配餐餐有主食不难做到，粗细搭配的理念也深入人心，但粗粮的比例应该是多少，很多...
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![孕妈咪更需要“心理营养”]( "孕妈咪更需要“心理营养”")
- 一、孕早期常见心理问题及解决方法常见问题：1、过分担心有些孕妇对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物都会拒之千里。2、早孕反应严格说来，早孕反应(孕吐)是一种躯体和心理因...
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![孕期“心理营养”更重要]( "孕期“心理营养”更重要")
- 通常在老婆怀孕之后，丈夫就会为确保孕妇与胎儿的健康还会对妻子进行营养品大补。然而事实上，对于孕妇而言，愉悦且稳定的情绪，也就是“心理营养”更为重要。妊娠之后，孕妇的情绪受到机体代谢改变的影响而产生波动，例如由于妊娠反应造成的恶心、呕吐、疲倦、心情烦躁；对生产时的疼...
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秀美谷
