![便秘的治疗方法有哪些 坐班族轻敲胆经防便秘]( "便秘的治疗方法有哪些 坐班族轻敲胆经防便秘")
- 便秘的原因有很多，便秘是很难受的，排便不顺畅，大便干结都会很不舒服，我们每个人每天都会排便，如果便秘严重的话不仅身体健康会有所影响，皮肤也会变差。便秘的治疗方法有哪些1.排便计划对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的...
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![久坐的正确坐姿]( "久坐的正确坐姿")
- 久坐的正确坐姿，俗话说的好坐有个坐相，站有个站相，而且在生活中不良坐姿可引发颈椎病，导致失眠，造成肩背部肌肉劳损，那么下面看看久坐的正确坐姿。久坐的正确坐姿1久坐的危害，并非耸人听闻：1、极易肥胖：久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。2、颈椎...
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![上班族白领当心久坐会得宫颈癌]( "上班族白领当心久坐会得宫颈癌")
- 受访专家：刘晨，陕西省妇幼保健院妇二科主任，主任医师。擅长治疗妇科常见病、多发病治疗，妇科肿瘤的诊治，妇科腔镜技术。脚憋坏了会长脚气，心憋坏了总想出去“撒野”，你知道吗，女人的宫颈也是最怕“憋”的。陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，一些办公室女性长时间坐着不动，不能保...
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![坐月子吃素应该吃什么？吃素坐月子怎么坐？]( "坐月子吃素应该吃什么？吃素坐月子怎么坐？")
- 坐月子期间，新手妈妈们都要吃一些大补的食物来补充营养同时给孩子营养。那么对于吃素的产妇来说，坐月子吃什么好呢？光吃素会不会影响身体的康复？吃素对宝宝的营养健康有没有什么影响？坐月子吃素会影响身体的复原吗一般人的观念里会认为，产后需要吃鲈鱼汤、猪腰等荤食来滋补，吃素...
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![孕妇办公室上班如何保证胎儿安全 孕妇上班怎么坐好]( "孕妇办公室上班如何保证胎儿安全 孕妇上班怎么坐好")
- 一、孕妇办公室隐藏危机1、注意电脑使用电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。在怀孕头三个月最好少使用电脑，特别是要和屏幕保持距离。2、电话传播疾病办公室里电话最容易传播疾病。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的...
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![上班族怎么减肥最靠谱 上班族坐着怎么减肥]( "上班族怎么减肥最靠谱 上班族坐着怎么减肥")
- 久坐是导致上班族肥胖的主要原因，由于长时间坐着，体内的热量无法消耗，时间久了就会导致肥胖，上班族应该怎么减肥呢，七大妙招让你告别肥胖。上班族怎么减肥最靠谱1多动-提升代谢 久坐不动是导致上班族肥胖的一个重要原因。久坐=代谢降低=易胖体质。所以要多动，比如：(1)每坐40分...
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![久坐上班族应该怎么减肥?上班减肥法]( "久坐上班族应该怎么减肥?上班减肥法")
- 对于久坐的上班族来说，下半身的肥胖真的是难以避免的，其实我们在生活中可以注意很多方面，来控制我们的身材，甚至还可以在办公室运动起来。小编这就来告诉你。久坐上班族应该怎么减肥早上一杯蜂蜜温水加常温酸奶很多朋友比较忽视早上的减肥养生。我们在早上起来以后，可以在温水...
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![孕妇梦见坐电梯坐了三次]( "孕妇梦见坐电梯坐了三次")
- 预示着你有点怕生孩子，建议你心态上需要调整，否则对于生产的时候会不利孩子的出生。梦见工作人员梦见坐电梯预示着自己的事业会节节攀升。梦见商人梦见坐电梯意味着自己的生意越来越好。梦见坐电梯坐了三次预示着你对未来充满信心，是吉兆。梦见商人梦见坐电梯坐了三次预示着...
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![上班久坐酸痛怎么回事 办公族动起来]( "上班久坐酸痛怎么回事 办公族动起来")
- 现在电脑族工作时间很长，又长期坐在坐位上，久了就会造成小腹微凸，胆固醇爬上身，身上慢性病痛毛病多，严重影响健康。要怎麽改善这样的状况呢？建议可以从日常生活做运动噢！怎麽做一起看看吧！一、如何判断久坐症状1、日常久坐习惯每天乘车或开车上下班，到办公室後，屁股和椅子就很难分...
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![什么坐姿瘦腿 坐姿瘦腿法]( "什么坐姿瘦腿 坐姿瘦腿法")
- 瘦腿是很多女生都想要的，很多人觉得腿大概是最难瘦的了，做了那么多瘦腿的方式还是没效果，拥有一双美腿可以让你瞬间变为女神，那么什么坐姿瘦腿？坐姿瘦腿法。什么坐姿瘦腿1、椅子只坐1/3，右脚往前伸直，尽量将脚底贴在墙壁上。双手放在左大腿上，上半身慢慢往前弯，停留15~30秒。回到...
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![长期坐着腰疼怎么办？坐着上班腰疼怎么办？]( "长期坐着腰疼怎么办？坐着上班腰疼怎么办？")
- 现在多数人上班都是坐着的，一天8小时甚至更长时间都是坐着的，那么，问题也来了，经常坐一会就感觉腰疼，怎么坐都感觉不对劲，站起来躺着却又不疼了。那很多人会问腰疼怎么办呢？别着急，小编来告诉你怎么办。引起腰疼的原因如果你的工作是需要一次性坐在桌子前好几个小时，这对你也可不...
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![上班族怎么预防久坐危害呢]( "上班族怎么预防久坐危害呢")
- 伸懒腰动作、提肛动作等。上班族怎么预防久坐危害呢11、伸懒腰动作预防久坐的危害伸懒腰是啊我们上班族的朋友们最好的恢复疲劳的方法，尤其是我们经常久坐的上班族的朋友们，在生活中经常做一做伸懒腰的动作，对于帮助我们大家促进身体的健康是非常的重要的。这是因为伸懒腰时...
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![女生上班通勤4小时坐10趟地铁 上班通勤多久算远]( "女生上班通勤4小时坐10趟地铁 上班通勤多久算远")
- 再找工作的时候通勤时间是很多人都看中的，近日发现有一女生上班时间竟然要4个小时中间要转10趟地铁，这合理吗？一般在上班的路上通勤多长时间就算是远的了？女生上班通勤4小时坐10趟地铁近日，上海一名女生亦亦（化名）称上班通勤要花4小时坐10趟地铁。亦亦介绍，最近公司搬了地方，她就...
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![久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖]( "久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖")
- 减肥是现代生活中非常热门的一个话题，很多人对自己的身材都不满意，尤其现在大部分都是久坐上班族，很多人每天都坐在电脑前很少活动，那么久坐不动上班族如何减肥？越努力工作的人越容易发胖。久坐不动上班族如何减肥1、步行上下班对于没有多少时间锻炼的上班族来说，步行上下班是...
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![坐电脑前的上班族该如何护眼 看看叶黄素酯的功效与作用]( "坐电脑前的上班族该如何护眼 看看叶黄素酯的功效与作用")
- 对于从事电脑工作者而言，护眼不可谓不重要，长时间注视着电脑屏幕，容易产生眼睛疲劳、干涩、视物模糊等不适症状，影响到视力健康。每天不得不长时间面对电脑，应该如何保护眼睛呢？1、注意眼部劳逸结合在日常用眼过程中，要注意眼部劳逸结合，持续注视电脑屏幕超过1小时，或者在感到眼睛...
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![坐月子坐多少天 坐月子30天可以出门吗]( "坐月子坐多少天 坐月子30天可以出门吗")
- 我们大家都知道孕妇在怀孕十个月生完宝宝后还需要坐一段时间的月子，而很少有人知道产后坐月子要坐多长时间，因此我们便来了解一下坐月子坐多少天？坐月子30天可以出门吗？坐月子坐多少天42天左右。一般情况下坐月子的时间在三十天至四十二天左右，因为女性在生宝宝的时候，对子宫产...
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![白领久坐危害大 上班族都这么养生]( "白领久坐危害大 上班族都这么养生")
- 久坐会带来哪些危害呢?1、久坐会引发肌肉酸痛，加重脊椎疾病经常久坐不动的人容易引发全身肌肉酸痛，这一点可能很多职场白领或者的士司机都深有体会。有时候长时间认真工作，等稍一留意，发现已经过去好长时间，而这时，肩膀、脖子开始隐隐作痛，全身肌肉也感到不适，甚至有时会伴随头晕...
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![上班族下半身如何减肥 坐着也能拥有完美腿型]( "上班族下半身如何减肥 坐着也能拥有完美腿型")
- 上班族因为一整天都是坐着，所以时间一久腿部和臀部就容易囤积脂肪，对于这种脂肪只有靠运动和管住嘴来控制和改善，但是上班族又不能离开座位，下面本站小编带大家来看一下上班族下半身如何减肥？上班族下半身如何减肥第一招、大腿内侧夹东西虽然说在办公室动起来，但是如果不想被长...
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![氨糖软骨素上班久坐族关节保养必备品]( "氨糖软骨素上班久坐族关节保养必备品")
- 现代社会越来越多人成为久坐族，有的是因为工作需要，有的则是因为自身的习惯，但无论出于何种原因，久坐给关节带来的伤害都是实打实的。久坐时会影响下肢的血液循环，让下肢各部位关节受到挤压，关节腔内滑液分泌不足，久而久之造成关节软骨磨损、老化。关节软骨是关节的保护垫，有吸收...
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![上班族每天长坐不动少活数年？]( "上班族每天长坐不动少活数年？")
- 许多上班族朋友都不是很清楚久坐不动是会减少寿命的，其实这是有科学研究的，上班族日坐6小时短命5年；坐11小时死亡率高40%。这样的效率大家是不是很惊讶？接下来就让我们来看看更惊讶的内容吧。久坐，比酸痛、肥胖更可怕的伤害专家证实会早衰、短命、猝死！「坐越久，越短命。」这是...
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![上班族椅子怎么坐?坐椅保健正确方法]( "上班族椅子怎么坐?坐椅保健正确方法")
- 上班族大多数时间都是坐在椅子上工作，时间长了就会产生腰背酸痛，下肢肿胀、坐骨神经痛等这些都是办公室“坐椅病”。需要正确的坐椅方法来进行调节才能让你健康工作，接下来就让我们来学习下正确的坐椅保健操吧。正确椅子保健操：(1)紧腰收腹先伸直身体，做一次深呼吸，再紧腰收腹，...
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![猫咪坐车会晕车吗 猫坐私家车能坐几小时]( "猫咪坐车会晕车吗 猫坐私家车能坐几小时")
- 很多铲屎官不知道自己的家猫有没有晕车的现象，贸然带猫咪坐车很有可能给猫咪造成不好的影响，所以在坐车之前一定要弄清楚，不要贸然带猫咪坐车。猫咪坐车会晕车吗 猫咪坐车会不会晕车因猫而异。有些猫咪坐车的时候表现出来流口水、腹泻、烦躁等情况，这些行为代表猫咪很有可能...
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![备降长沙航班行李中不排除有违规物 坐飞机的违禁物品]( "备降长沙航班行李中不排除有违规物 坐飞机的违禁物品")
- 日常生活中坐过飞机的人是非常多的，同时我们也都知道坐飞机是有一些违禁物品不可以带上去的，那么我们便要了解一下备降长沙航班行李中不排除有违规物？坐飞机的违禁物品？备降长沙航班行李中不排除有违规物3月1日九元航空AQ1305广州-宜昌航班，空中发生货舱火警，10点27分备降长沙...
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![106班上海入境国际航班将更改入境点 坐飞机需要核酸检测纸质报告吗]( "106班上海入境国际航班将更改入境点 坐飞机需要核酸检测纸质报告吗")
- 我们大家都知道飞机是一种常见的交通工具，很多人都坐过飞机，那么我们在这里便要了解一下106班上海入境国际航班将更改入境点？坐飞机需要核酸检测纸质报告吗？106班上海入境国际航班将更改入境点民航局运输司副司长徐青在15日的例行新闻发布会上表示，近期，为缓解上海市疫情防控压...
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![上班族怎么预防久坐危害]( "上班族怎么预防久坐危害")
- 上班族怎么预防久坐危害，上班族的工作都是非常的繁忙的，所以在生活中久坐更是极为常见的现象，很多时候都是一整天都坐着不活动，一直去忙自己的工作，很多人都知道一个古人的经验之谈“久坐伤肉”，下面介绍上班族怎么预防久坐危害。上班族怎么预防久坐危害11、伸懒腰动作预防久坐...
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秀美谷
