![职场孕妇应该如何安排午休]( "职场孕妇应该如何安排午休")
- 一、多听听MP3，调整情绪午间一小时是一天工作的“缓冲期”，饭后，听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志，这能调整工作中的不良情绪。二、孕期走楼梯，放松身心长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午肯定感身体疲乏。用餐后，不妨避开拥挤的电梯，走走楼梯，让心情放松，身体也...
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![冬天宝宝午睡要注意什么？冬季宝宝错误的午休方法有哪些？]( "冬天宝宝午睡要注意什么？冬季宝宝错误的午休方法有哪些？")
- 很多宝宝都喜欢午睡，那么，冬天宝宝午睡要注意什么呢？冬天宝宝睡觉的注意事项1.宝宝休息时穿的衣服厚度要适中，不要让宝宝穿的太厚或太薄不管你家宝宝是新生儿还是儿童，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。如果宝宝穿的过厚，就会半夜热醒蹬被子受凉。而且孩子身上的睡衣睡裤过厚...
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![午睡多长时间需要卸妆 午休1小时与2小时的卸妆方法]( "午睡多长时间需要卸妆 午休1小时与2小时的卸妆方法")
- 天气热起来了，小仙女们中午都需要午睡一下。这个时候问题来了，午睡需要卸妆吗？下面本站小编带大家来看一下午睡多长时间需要卸妆？午休1小时与2小时的卸妆方法。午睡多长时间需要卸妆超过1个半小时需要卸妆。一般的午觉并不需要卸妆，但是如果是超过一个半小时的午睡还是要卸妆...
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![中午午休睡不着怎么办]( "中午午休睡不着怎么办")
- 这也是一个比较常识的问题了，相信很多白领们都有这样的情况，中午睡不着下午困得要死，遇到这种情况应该怎么解决呢？下面一起来说说具体情况！午休睡不着是什么原因1、睡前过度兴奋在午睡前，不要做太过刺激的运动和事情，也别玩什么刺激的游戏，像LOL之类的，因为会导致大脑过度兴奋，需要...
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![午休保健不妨锻炼益智给大脑做做操]( "午休保健不妨锻炼益智给大脑做做操")
- 对于上班或者上学的人来说，大脑是很费力的，经过了一上午的用脑，让你的大脑疲劳不堪，这时大脑也是需要及时保养得，午休的时间不妨来做做大脑保健操吧，只需六分钟，每天做一遍，让你大脑更加聪明。 大脑保健的有效方法：(1)上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽眢上提，使头部贴在两...
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![白领一族的午休运动]( "白领一族的午休运动")
- 简要内容：作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。在办公桌旁松口气。如果实在太忙走不开，脱掉鞋子，尝试几个瑜珈动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。作法：双...
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![办公室午休怎么舒服?办公室午睡神器推荐]( "办公室午休怎么舒服?办公室午睡神器推荐")
- 对于上班族来说，一天有一大半时间都呆在了办公室里面，如何睡个舒服的午觉便成为了大家共同的心愿，今天小编来给大家介绍一下办公室午睡神器，了解一下办公室午休怎么舒服吧！办公室午睡神器最方便神器：TrtlPillow午睡颈枕（花花酱大力推荐）这玩意有点像个围脖，然后在一端里面有个塑料...
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![在办公室里正确的午休方式]( "在办公室里正确的午休方式")
- 午休是许多上班族经常做的一件事情，只有睡好了下午才有精神工作才不会昏昏沉沉的度过艰难的下午，那么上班族在办公室里应该如何睡觉才是最有效的呢？下面就让小编来教大家四种正确的午休姿势吧，这样你才能更有效的养足精神，面对下午来的挑战，不是吗？在办公室里正确的午休方式充气...
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![午休需要休息多久？健康午休需要注意的事项]( "午休需要休息多久？健康午休需要注意的事项")
- 午休是许多人每天必须做的事情，只有睡好了下午才有好的精神工作，上课等，每到午后，总会觉得头脑变重思路缓慢，精神不佳，头晕眼花等这都是没有注意休息的原因，下面就让小编来教大家如何才能有效的缓解这些病状，跟着小编一起来学习学习吧。午休需要休息多久午睡半小时，益寿又延年。不...
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![冬季午休如何睡精神才最好?午休小常识]( "冬季午休如何睡精神才最好?午休小常识")
- 怎么午休精神才说好？特别是在冬季里天气寒冷午休成了广大上班族的习惯，往往午休睡的不想起来，精神不好，这都是什么原因导致的呢？其实都是你睡觉前的准备没做好所以才导致你睡醒精神不好，下面小编就教大家怎么样睡觉下午精神才好吧。如何午睡精神一下午睡午觉的时间控制在十五分...
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![午休应该怎样睡才好?这些要注意]( "午休应该怎样睡才好?这些要注意")
- 对于午觉如何睡，才能休息得更好的问题，要依个人的实际情况而定。如果在家里，可能的话，当然是躺在床上或沙发上睡最好，尤其是老年人，最好躺着睡。冬季就另当别论，冬天夜长，晚上可以早点睡，早上起得晚些，中午就不用上床睡午觉，靠在椅子、沙发或长凳上眯一会儿，养养心神即可，要不然脱穿衣...
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![午休时一定要做的瘦腿动作很有效]( "午休时一定要做的瘦腿动作很有效")
- 上班族们每天缺乏的就是运动了，对于这个大家都会说没时间去运动呀，其实在上班的时候许多时间都是能做到保健运动的，比如一些小动作就能有效的帮助大家瘦腿成功，这是真的吗？让我们试试才知道。午休时的瘦腿动作：(1)上下运动坐在椅子上做简单腿部运动，能达到使大腿前部股四头肌紧...
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![男性午休姿势不好会丧失生育能力?]( "男性午休姿势不好会丧失生育能力?")
- 男性在午休的时候睡觉姿势不好会丧失生育能力？这是真的吗？正确的睡觉姿势是什么样的呢？下面就让我们一起来看看专家们调查的结果是什么样的情况吧，具体怎么改善还得看了才知道。男性睡觉姿势小编先请教一下各位男性朋友，你们睡觉的时候是用什么睡姿呢?是躺卧姿势，还是斜侧着，又...
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![午休时的瑜伽保健及暖身又健身]( "午休时的瑜伽保健及暖身又健身")
- 在冬季里天气会逐渐变冷，大家往往会感觉到冷的不行了，需要找点取暖的设施，其实也没必要这样做，大家可以在午休的时间做做一些小的瑜伽运动，及暖身又能有效的健身，何乐而不为呢？如果有喜欢做瑜伽的女性或者男性，不妨中午在办公室或者家里抽出点时间来做一组摩天式、幻椅式、直角式...
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![戴美瞳上班要注意什么 长期午休戴美瞳会怎样]( "戴美瞳上班要注意什么 长期午休戴美瞳会怎样")
- 美瞳是很常见的一个眼部用品，美瞳是直接佩戴在眼球表面的，所以对于日常美瞳的使用有很多要注意的地方，美瞳要正确的佩戴护理才好。戴美瞳上班要注意什么因为每天超长时间配戴镜片会使眼角膜组织出现缺氧，80%以上的人在连续配戴13小时后会出现诸如眼红、视疲劳和眼干等症状，所...
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![午休时的健身运动 让你轻松一下午]( "午休时的健身运动 让你轻松一下午")
- 日常生活中，很多人对于一些小小动作不是很在乎，其实这些小动作都是能有效的帮助身体的，对于有些什么效果，这个需要大家去尝试了，今天就让我们来学习一下午休时的健身小动作吧。午休健身的好方法：动作一：常搓、揉、刮鼻子鼻子是人体呼吸道的起始，是脏腑与外界相连的门户。常按摩揉...
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![午休时如何痩腰?保健动作很有效]( "午休时如何痩腰?保健动作很有效")
- 对于许多人来说，中午午休是很好的养生方法，那么在午休前让我们做做瘦腰保健动作吧，让你的腰也能瘦下来也能得到很好的保养，接下来就让我们一起来看看都有哪些方法吧。午休时瘦腰方法：(1)动作一：前屈后伸两腿开立站立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5—10次...
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![大小休和双休差别大吗]( "大小休和双休差别大吗")
- 大小休和双休之间的区别主要表现在休息时长和工作时长的不同上。大小休和双休差别大吗1大小休和双休差别大吗？要回答这个问题，我们得先来解释一下什么叫大小休，双休什么意思，大家肯定都知道。所谓大小休，在很多公司也叫大小周，意思就是双休和单休轮流来，比如，这一周周六、周天都...
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![离休和退休的区别有哪些]( "离休和退休的区别有哪些")
- 工资待遇不同、医疗待遇不同、对象不同等。离休和退休的区别有哪些11、离休对象为第一、二次国内革命战争时期参加革命工作的干部；退休对象为所有企业职员，含个体、灵活就业人员；2、离休后政治待遇不变；退休后则一般只享受养老保险金和医疗保险等社保待遇。《国务院关于工人...
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![休足时间贴哪里？休足时间怎么贴？]( "休足时间贴哪里？休足时间怎么贴？")
- 休足时间其实就是狮王的一款足贴，有一种冰冰凉凉的感觉，好像给足部肌肤在做spa，对于穿高跟鞋或者是脚底非常疲惫的妹纸来说简直就是救命稻草，那么，修足时间怎么贴？贴哪里？休足时间贴哪里常见问题解答问:产品的使用有年龄限制吗?答:婴幼儿的肌肤娇嫩,请勿使用,儿童必须在成人的指...
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![休足时间有什么作用?休足时间有用吗?]( "休足时间有什么作用?休足时间有用吗?")
- 又到了军训的时节，大学生们，赶紧备上休足时间吧！今天本站小编要为大家介绍一下，休足时间有什么作用?休足时间有用吗?使用背景工作地点离家比较远，挤车走路的时间比较多，工作的原因有时候也要外出，比较辛苦~退休的麻麻每天步行去公园、跳舞健身，还要去菜场买菜。再加上母女俩腿都...
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![“五一”调休方案 五一怎么调休]( "“五一”调休方案 五一怎么调休")
- 对于即将到来的小长假好像有很多人都挺有意见的，但有些觉得这样休息时间长无所谓，真的是众口难调，这五一怎么调休啊！“五一”调休方案在这个周日上班的日子，“五一调休”突然间成了舆论场火爆的话题。意料之外，却也是情理之中。今年“五一”假期采取了调休放假模式，前“借”后“...
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![2024端午节放假调休几天]( "2024端午节放假调休几天")
- 3天。2024端午节放假调休几天12024年端午节是6月22日至24日放假调休，共3天。6月25日(星期日)上班。2024端午高速是否免费?根据20--年国务院颁布的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》来看，收费公路免费通行时间为春节、清明节、劳动节、国庆节等4个国家法定节假日以...
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![端午假期不调休 端午怎么放假]( "端午假期不调休 端午怎么放假")
- 这五一假期刚刚过去，大家应该没有尽兴，那么再等等，端午假期就要到了，而且这个端午假期不调休哦！端午假期不调休之前五一放假消息公布后，不少网友吐槽，五天假期有两天周末，还有两天也是前后两个周末调出来的，实际上只放了一天假。下个月的端午节刚好赶上周一，所以放假3天，不再调休。...
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![五一调休引争论 五一调休吐槽]( "五一调休引争论 五一调休吐槽")
- 今天已经是假期的第一天，有不少的人已经在出游的路上了，可是关于五一调休的事情就一直没停过，到底五一要怎么放假才合适？五一调休引争论今年的五一假期调休方案公布后，引发了公众长时间的热议。这个2008年取消五一黄金周后“最长的五一假期”并没能收获意想中的好评，对于假期前...
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秀美谷
