- 随着潮流趋势,各种于海外或户外举行的婚礼盛行,相较于以往正式隆重的华丽款式,轻松的婚服在年轻准新娘中越来越受到欢迎,稍微带点时装感的亲和效果,剪裁洋装、俏丽短洋装、随兴嬉皮或是帅性裤装,兼顾时尚与得体感,简简单单依然可以很美。「厌倦看起来都大同小异的婚礼!」、「可...
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- 唇部整形打造轻巧性感小红唇,随着时代的发展对嘴唇的审美观念发生了改变,以前人们追求薄嘴唇,现在却更喜欢丰厚性感的嘴唇,下面来分享唇部整形打造轻巧性感小红唇。唇部整形打造轻巧性感小红唇1目前最常见的唇部美容整形手术有厚唇变薄、薄唇变厚、重唇成形、唇弓成形、唇珠...
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- 蛙泳蹬腿时发力点是往后下方蹬,然后腿部要注意有节奏的蹬出,收脚时膝盖要夹紧,掌握正确的发力方式可以让我们在游蛙泳的时候轻松很多。蛙泳蹬腿时发力技巧1、收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚...
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- 用呼吸运动减轻产痛是分娩中最常用的方法。但呼吸练习也要有技巧。呼吸运动分浅呼吸、深呼吸和短促呼吸。浅呼吸的技巧是吸气要浅。感觉吸到肺的上半部。在宫缩达顶峰时应用;深呼吸有镇静作用。在宫缩开始和结束时应用。技巧是尽最做到放松;短促呼吸用在子宫颈口未开大前。...
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- 辅食添加的顺序首先添加谷类食物(如婴儿营养米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后水果汁/泥,最后添加动物性食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/肉松等)。建议动物性食物添加的顺序为:蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。辅食添加的原则每次添加一种新食物,由少到多,由稀到稠,...
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- 许多妈妈会为了宝宝的生长发育选择顺产,可以顺产的疼痛不是所有妈妈都可以忍受的,今天就来跟大家讲讲,在顺产中怎么做可以减轻疼痛的感觉。顺产如何减轻疼痛减缓法1.按摩或穴位按压按摩的好处包含协助肌肉放松、减轻疼痛、降低焦虑、增加舒适感与促进血液循环,不一定需要特别...
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- 夏天坐月子,的确让人心烦。但是宝宝已经生出来,总不能塞回去吧。别急,夏天有夏天的窍门,学会了,让你的炎夏月子照样舒舒服服,快快乐乐!轻松过月子有无技巧?答案是:当然有。由时尚育儿提供给你的若干条建议,将从衣、食、住、行、洁、育、乐七大方面给你全方位的照顾,让你的炎夏月子坐...
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- 技巧一、将药弄碎了喂给狗狗吃建议您可以将药片捣碎,或是药水掺在牛奶、奶粉中,这个办法不仅对于幼犬,几乎小猫、小兔等幼小的家养宠物都特别灵验,它们整日都好似饥肠辘辘,见啥吃啥,甚至连味道都来不及细细品味就囫囵吞了下去。技巧二、掰开嘴巴直接往里塞将药片放在狗狗面前,它...
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- 1.如果你不是喂哺母乳而且宝宝还不到一岁,你就应该选购一些铁质加强的奶粉。不要给宝宝喝牛奶,因为牛奶中的铁质很难被宝宝吸收。而且,有些宝宝可能会对牛奶中的蛋白质产生过敏的反应。2.如果你的宝宝已经超过一岁,你就可以尝试给他喝全牛奶。在宝宝两岁之前都不要给宝宝喝低...
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- 新妈咪轻松哺乳必学4姿势要想很好地掌握母乳喂养,首先就要从正确的哺乳姿势开始。哺乳姿势一般有四种:1、摇篮式摇篮式喂哺应该是用得最广的哺乳方式。婴儿的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内,而妈妈的手应托着婴儿的臀部,方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂,手臂的肌肉便不会因...
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- 我们都知道,女人年纪渐长最显眼的标志就是皱纹,而且皱纹不像皮肤,说能控制就能控制好的。因此也就衍生了另外一个词“除皱”,不过通过种种迹象来看,除皱好像不太好实现。而今天我们所要说的是“抗皱”,接下来就让我们一起来了解一下如何抗皱,才能让我们真正保持年轻容颜。1.防晒...
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- 减肥饮食技巧1:健康水果也要适量不要以为水果是健康食品就可以多吃,事实上,水果吃多了也是会发胖的。虽然水果是低热量食品,但多吃还是容易堆积过多的热量。5个橙就相当于一碗米饭的热量,加上水果所含的果糖是很容易转化为脂肪的。所以,想要减肥的话,每天200克的水果摄入是最佳...
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- 1、防治皮肤表面干燥血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。2、防止过量的紫外线照射紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原...
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- 有些孕妈妈、到了分娩时,疼得非常厉害,怎么样才能减轻这种痛苦呢?怎样才能在临产时轻松一点呢?自然分娩,主要依靠产妇子官收缩的力量,以扩张宫口,经产道逼出胎儿。临产后,子宫收缩越来越勤,每次宫缩持续的时间越来越长,宫缩也逐渐增强。宫缩时,由于子宫肌壁缺血,产妇感觉腰酸,腹坠痛。...
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- 母乳是妈妈给宝宝的最好礼物,但是由于新妈妈经验不足,经常出现了妈妈着急,宝宝心急地吃不了奶的情况,归根到底,还是妈妈的哺乳姿势和哺乳技巧不够熟练,那么我们来看看什么是哺乳的正确姿势,有哪些哺乳技巧。1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位,妈妈就可以...
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- 说起穿衣打扮总是会说到女生如何如何,其实作为一名男性更应该注意自己的形象,如果你年轻不大,但是希望给人更稳重的感觉又显得很有年轻感,不如试试下面小编各大家的轻熟风穿衣搭配风格。怎么划分轻熟男男人堆里聊女人,女人堆里聊男人,这种话题根本不需要商量,一个眼神给你自己领...
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- 夏季的肌肤容易出油,如果稍微不注意清洁保养,痘痘很容易趁虚而入。医科专家提示:在夏季,各种肤质的肌肤都应该特别注意清洁,每天可考虑增加一次洗脸的次数。另外,洗脸用的水应该选择水温稍稍低于体温的水,这样可与使皮脂腺减低兴奋度,减少油脂分泌。正确洗脸方法:一、首先要树立一...
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- 1.在洗发露中加入小苏打“我喜欢在普通洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打,这样可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发,可以让头发得到深层的清洁,彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。”...
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- 爬楼梯是中老年群体强身健体的有效运动方式之一。研究发现,每天两次,每次爬200级台阶,每周锻炼5天,坚持8周,肺活量可增加17%,楼梯注意事项是什么呢?上下楼梯看似一件很小的事情,却可能引发很大的安全隐患,特别是在人多的公共场所,上下楼梯安全一定要注意。上下楼梯时,应靠右边走,不能...
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- 长跑的时候呼吸是有技巧的,只有掌握了呼吸的技巧,才能跑得长久,长跑呼吸的技巧非常简单,下面我们一起来学习一下。长跑呼吸技巧跑步时,要调整好呼吸,尽量让吸入的空气从舌头两侧通过,避免凉空气直吹嗓子,此外,全程都要保持呼吸均匀,但也要根据情况做相应的调整,因为人在疲劳状态下容...
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- 1、每周做一次深度清洁面膜我们每日早晚使用洗面奶来洗脸,只是清除了皮肤表面的污垢和油脂,无法深入肌肤的毛孔之中来达到更深层次的清洁,若想要彻底地疏通肌肤毛孔、赶走肌肤内部的毒素,你需要每周做一次彻底的深度清洁面膜护理,来达到为肌肤排出毒素的效果。每周选择一天时...
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- 【备考期间】因长时间复习所造成的疲劳性紧张【应对招式】渐进式放松法疲劳性紧张是由于长时间的疲劳累积而成,严重时会出现头脑发涨、精神萎靡的状况。渐进式放松一般遵循“紧张———放松———更紧张———更放松———更更紧张———完全放松”的原则,对头、颈、肩、手...
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- 01、产前开始按摩乳房正所谓未雨绸缪。虽然开奶指的是产后,但是产前其实就可以做一些准备了,产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。乳房按摩2步走乳房按摩:用温热毛巾热敷整个乳房,双手重叠用力向胸中央推压乳房,然后再斜上方推压按摩。热敷按摩:用干净的毛巾...
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- 轻松过面试的求职技巧有语言流利,注意倾听等。求职技巧轻松过面试11、语言流利,语气平和,文雅大方。交谈时要注意发音准确,吐字清晰。自我介绍时,最好多用平缓的陈述语气,不宜使用感叹语气或祈使句。群体面试而且场地开阔时声音不宜过小,以每个面试官都能听清你的讲话为原则。2...
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- 五种技巧让你轻松分娩!1、闭嘴&睁眼很多电视剧里生孩子的画面,全都是大喊大叫,感觉不叫都生不出来,其实产妇在产床上大喊大叫,只会耗费体力,而且喊叫也会让大夫心烦意乱。正确的方法是闭着嘴、睁开眼,看着肚脐。因为闭着眼睛会导致无法集中注意力,很难保持冷静,若是听不进去大夫的...
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