![职业孕妈应注意四大健康守则]( "职业孕妈应注意四大健康守则")
- 健康守则一：减少或避免吹空调，警惕“空调病”空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空...
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![妈富隆怎么吃？服用避孕药应注意]( "妈富隆怎么吃？服用避孕药应注意")
- 妈富隆是一款适合长期服用的避孕药，很多女性不知道妈富隆怎么吃的，下面本站的小编为你们介绍妈富隆怎么吃？服用避孕药应注意。妈富隆怎么吃在月经周期的第1天，即月经来潮的第1天开始服用本品。也可以从月经来潮的第2-5天开始服用，但建议您在第一个服药周期的最初7天，同时采用屏...
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![准妈孕早期应远离7种食物]( "准妈孕早期应远离7种食物")
- 孕早期准妈最该远离的7种食物孕早期别吃的食物：油条相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。孕早期别吃的食物：咖啡和茶孕早期应该远离咖...
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![孕妈妈应提早学习简单的分娩操]( "孕妈妈应提早学习简单的分娩操")
- 现在每过一天就离分娩近了一天，应该开始做分娩的准备工作了，如果征得医生的允许，可以学一学分娩操，今天的分娩操简单而且容易坚持，对于减轻孕期酸痛、辅助分娩很有帮助。1．只要足够你伸展身体的地方均可，根据家里的情况而定，比如床上或地板上。2．准备一些喜欢的音乐，边听音乐边做操...
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![准妈妈应提前护理]( "准妈妈应提前护理")
- 宝宝出生后每日哺乳7～8次，每次达20～30分钟。宝宝有力的吸吮很容易引起乳头皮肤破裂出血。一旦破裂，吸吮时乳头会出现剧痛，以致妈妈不敢给宝宝喂奶。时间长了，乳量就会减少，出现母乳不足，影响婴儿健康发育。乳头皮肤破裂可引起发炎，细菌顺乳腺管上延，引起急性乳腺炎。严重者形成脓肿...
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![职场孕妈妈吃午餐应该注意什么]( "职场孕妈妈吃午餐应该注意什么")
- 孕妈妈午餐在外，餐馆油炸食物在制作过程中所用的油大多是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾的油中有很多有害物质，孕妈妈应该远离。职场孕妈妈吃午餐应该注意什么？职场孕妈妈应该要注意的事：1、要注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多备些水果，但要注意吃东...
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![想要孕育健康宝宝，准妈妈应该培养的9个好习惯]( "想要孕育健康宝宝，准妈妈应该培养的9个好习惯")
- 想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下9个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。不减肥、不超重怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿...
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![何时孕妈咪应开始练习分娩技巧]( "何时孕妈咪应开始练习分娩技巧")
- 第268-269天应练习分娩技巧，调节紧张而焦虑的情绪。现在，宝宝即将到来的喜悦之情和临产的紧张心情交织在一起，你要调整好心态，多练习分娩技巧，增强对自己与宝宝的信心，缓解紧张焦虑的情绪。分娩时的呼吸技巧很重要，正确的呼吸可以使得分娩过程更加顺利，现在你不妨在老公的帮助下...
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![孕妈妈应该怎样做好保健工作]( "孕妈妈应该怎样做好保健工作")
- 专家人士透露，孕妇需要做适量的运动，除了每天都坚持到户外散步以外，还应该做一些保健操来增强体质。下面有一套简单的保健操，孕妇们可以学习一下。这套保健操需要一根棍子做为辅助器材。首先应该双手握住棍子，两只脚分开，使双肩和臀部以及双膝形成一条直线，然后做吸气、换气、提...
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![职场孕妈如何应对空调太冷]( "职场孕妈如何应对空调太冷")
- 空调太冷注意保暖一般办公室的空调温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变...
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![准妈妈孕期反应如何影响着新生儿未来智力]( "准妈妈孕期反应如何影响着新生儿未来智力")
- 经无数科学家调查表明，孕妇怀孕的头三个月对新生儿的智力有着很大的影响，甚至可以说这三个月至关重要。因为这三个月中胎儿的心、脑、五官会分化成长，因此这三个月中一些呕吐、厌食、烦躁等情绪都是比较正常的生理反应。为确保新生婴儿的健康，准妈妈们应该努力克服这些身体上...
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![想做妈妈应先做好孕前保健]( "想做妈妈应先做好孕前保健")
- 可以怀孕，但怀孕期仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓缓再孕。长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是公认的，所以有这些不良习惯的...
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![这4种食物，孕妈冬季应多吃]( "这4种食物，孕妈冬季应多吃")
- 1、红薯红薯中含有丰富的优质蛋白质，与米饭搭配，能够很好地补充人体所需的蛋白质等营养物质。并且红薯中还富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，增强免疫力，帮助肠胃更好消化吸收。2、南瓜南瓜中富含果胶，能够起到保护肠胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合的作用，对患有胃病的人...
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![准妈妈孕前保健养生应注意些什么]( "准妈妈孕前保健养生应注意些什么")
- 妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才基本消除。此间也不宜受孕。当然，嗜烟的妇...
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![孕妈分娩应上心理保健课]( "孕妈分娩应上心理保健课")
- 虽然分娩是一个自然生理过程，可它对人类却往往是一件重大的应激事件，尤其是初产妇，非常容易出现复杂的心理变化，对分娩产生不良的影响。目前，心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的性...
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![职场孕妈妈应该注意什么]( "职场孕妈妈应该注意什么")
- 疲倦时注意休息由于体内孕激素的变化，准妈妈容易疲惫。建议大家在一天精力最好时把工作处理好，否则很可能应付不了工作。在工作间隙可以稍作休息，而午休是更要抓紧时间休息，避免太过劳累。毕竟劳逸结合才是最好的工作方式。提醒大家，最好保持午睡的习惯，可以及时补充体力。另外...
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![孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？孕妇饮食注意事项]( "孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？孕妇饮食注意事项")
- 孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。那么孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉？孕妇饮食注意事项。孕妈咪应该如何吃孕妇奶粉专家：按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。...
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![未准妈妈受孕前应远离宠物]( "未准妈妈受孕前应远离宠物")
- 小佳很爱小动物，家里养了一只猫。最近夫妻俩想要一个宝宝，婆婆要求把猫咪送走，小佳不愿意，可是婆婆又说不出为啥怀孕前要远离宠物，周末小佳和老公走访育儿专家。育儿专家这样解答：现在很多家庭都养有宠物，如猫、狗、小鸟等，但家养宠物对人的健康多有不利，尤其是准备怀孕的年轻夫妇...
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![孕妈妈应注意的穿衣细节]( "孕妈妈应注意的穿衣细节")
- 内衣适合孕妈妈的内衣应具有可以吸汗、保持胎儿位置等作用一是要选择纯棉、纯毛等天然材料制成的内衣，.一是要大小适中，穿着时轻松自如。由于怀孕后，孕妈妈的代谢率较高，体表温度比平常提高2-3℃，所以不太怕冷，如果在夏天则感觉更热。因此孕妈妈在选择内衣时要注意比以往更轻薄...
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![备孕的妈妈们应该吃哪些保健食品？]( "备孕的妈妈们应该吃哪些保健食品？")
- 维他命如果你决定组建一个家庭，难以避免的你就会有点急于求成。所以有时候太急反而没有结果，几个月甚至几年都不能如你所愿。但是，还是有办法的，你可以服用孕前维他命，这种维他命能让你的受孕几率大大增加。维生素D维生素D当然也是要吃的，它能补充你身体在怀孕中容易缺乏的磷和...
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![准爸爸 巧妙回应孕妈咪的心理期望]( "准爸爸 巧妙回应孕妈咪的心理期望")
- 准爸爸巧妙回应孕妈咪的心理期望孕妈咪心里对准爸爸的希望希望丈夫与我共享怀孕快乐的担忧，理解我情绪上的种种变化，并及时给我安慰。孕吐使我很难受，我常常发脾气。希望丈夫能注意到我的性情变化，宽容、谅解我的烦躁情绪和过分挑剔。我一点胃口也没有，很害怕进厨房，希望丈夫能...
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![孕妈妈们应当做好什么准备]( "孕妈妈们应当做好什么准备")
- 孕妈妈们应当做好什么准备，女性朋友从怀孕到宝宝生下来的一段时间是非常痛苦的，在这段时间内宝妈需要做很多的麻烦的事情，有好多的手续需要解决，下面我们来具体看看孕妈妈们应当做好什么准备。孕妈妈们应当做好什么准备11、确立自身要小宝宝的想法婚姻生活为何要想一个孩子呢...
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![做时尚孕妈 拍孕妇照应该注意什么]( "做时尚孕妈 拍孕妇照应该注意什么")
- 1、拍孕妇照的时间孕妇拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适，比较好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来，而7个月肚子也涨出来了，行动还没有那么蠢，发生意外的可能性比较小。2、人员现场准备孕妇在拍摄时候，比较好有具有护理孕妇常识的工作人员在场，以发生在意外。有的摄影师...
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![职场妈咪如何应对孕期工作]( "职场妈咪如何应对孕期工作")
- 专家建议如下：如果您的工作是长期坐在办公室中的，那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。如果您的工作是饭店服务员，销售人员，或每天工作需要至少4小时以上行走的，建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。如果您的工作运动性相当大，建议您...
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![职场孕妈的胎教应该怎么做]( "职场孕妈的胎教应该怎么做")
- “我要让孩子从起跑线上就赢得竞争优势。”准妈妈沈莉和很多怀孕中的女性一样，每天都在期盼自己能生出一个不仅健康、而且智商过人的聪明宝宝。她听说，国内外有不少天才儿童，其父母从孩子还未出世就开始实施胎教方案了。胎教对宝宝的发育真有那么大作用吗?什么样的胎教才更...
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秀美谷
