![孕妈产前须知5技巧]( "孕妈产前须知5技巧")
- 1.娩前午睡最后的孕期间，如果你感到胎儿不怎么动弹了，说明胎儿已经将头部固定在妈妈的骨盆内，因此身体活动减少，大概这个小宝宝在为早点出生而保持体力做准备吧。这时候的妈妈要和小宝宝一样，注意休息！因为分娩对体力消耗很大，建议“娩前午睡“，它对于准妈妈的修养非常有利。2.预...
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![待产前准妈妈的心理保健]( "待产前准妈妈的心理保健")
- 进入孕晚期，有些妈妈忙着做待产前的物资准备，而有些妈妈会有产前恐惧症，再加上这个时期，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导...
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![产前妈妈的心理保健]( "产前妈妈的心理保健")
- 因此，孕后期心理保健应注意以下问题：1、了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教...
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![准妈妈产前心理保健应注意]( "准妈妈产前心理保健应注意")
- 由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。...
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![双胞胎妈妈的产前护理]( "双胞胎妈妈的产前护理")
- 如何发现是双胞胎？妇产科主治医师董宇红表示，通常妊娠6～7周时，以超声波检查可以看到胎儿的心跳，怀了双胞胎的妈妈在检查时会发现有两个心跳。不过，有时候两个胎儿心跳出现的时间不同，或其一胚胎角度刚好挡住另一个胚胎，所以可能是在下一次产检时才发现怀了双胞胎。如果妈妈告诉过...
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![未准妈妈受孕前应远离宠物]( "未准妈妈受孕前应远离宠物")
- 小佳很爱小动物，家里养了一只猫。最近夫妻俩想要一个宝宝，婆婆要求把猫咪送走，小佳不愿意，可是婆婆又说不出为啥怀孕前要远离宠物，周末小佳和老公走访育儿专家。育儿专家这样解答：现在很多家庭都养有宠物，如猫、狗、小鸟等，但家养宠物对人的健康多有不利，尤其是准备怀孕的年轻夫妇...
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![产前饮食很重要 这些产前饮食技巧孕妈妈要知道]( "产前饮食很重要 这些产前饮食技巧孕妈妈要知道")
- 饮食技巧一营养摄入不要过多都说怀孕期间营养要补充够，营养不良可是会影响胎宝的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了。从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨...
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![孕妈妈如何面对产前恐惧心理]( "孕妈妈如何面对产前恐惧心理")
- 还有许多孕妇会担心麻药对宝宝的影响，但医生则说其实影响是很轻微的，通常只是会让宝宝有睡意而已，并且在手术过程中医生会根据分娩的过程对药剂量进行调节，将对宝宝的影响减到最低。医生还说深长呼吸也可以有效止痛，特别是在实施麻醉之前。但这并不是能在去医院的途中学会的，这...
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![产前准妈妈放松技巧大公开]( "产前准妈妈放松技巧大公开")
- 视觉人们常说：眼睛是心灵的窗户。我们所看到的会影响到我们的心情和行为，因此我们要尽量为自己创造一个放松的环境：柔和的光线、灯和烛光等都能够带来宁静、安全和温暖，同时这也能减少注意力分散的机会。同时你也可以将一些风景画放在屋里让你可以随时放松，而放一些宝宝的图片...
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![孕妈妈待产时如何进行护理]( "孕妈妈待产时如何进行护理")
- （一）步行及改变姿势待产妇人院后，除非有避免下床的禁忌，例如破水等，以鼓励其在准父亲的陪伴下下床走动，可以在产房附近走动，走路可以增加待产妇的舒适度，并且较有效促进子宫收缩。同时，保持直立的姿势，可以利用重力原理，促进子宫颈扩张。而走路时关节的轻微运动可促使胎儿在产道中转...
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![想做妈妈应先做好孕前保健]( "想做妈妈应先做好孕前保健")
- 可以怀孕，但怀孕期仍要严密监测病情变化，必要时调整药物剂量。其实，不仅患有慢性疾病的女性要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的女性也要缓缓再孕。长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的影响是公认的，所以有这些不良习惯的...
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![产前抑郁危害大 解析为何职场孕妈更易得产前抑郁症]( "产前抑郁危害大 解析为何职场孕妈更易得产前抑郁症")
- 为何职场孕妈更易得产前抑郁症专家提醒广大产前女性，女性从怀孕起，在心理上就应及时调节，做好角色转换。荷尔蒙变化引发抑郁据了解，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，据某个医疗机构统计：仅在该热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15%以上，上升率为9%，远远...
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![做好孕前保健再当妈妈[实用]]( "做好孕前保健再当妈妈[实用]")
- 四种病怀孕要暂缓有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。慢性高血压患者应将血压控制后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血...
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![产前忧郁症，职场孕妈更易得]( "产前忧郁症，职场孕妈更易得")
- 荷尔蒙变化引发抑郁据了解，近年来，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，仅在该热线咨询的女性已经占到全部咨询总数的15%以上，上升率为9%，远远超过产后抑郁症每年2—3%的上升率，其中以白领女性为主。产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。女性从怀孕起，由于...
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![产前准妈妈常见心理问题]( "产前准妈妈常见心理问题")
- 孕中期常见心理问题认为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么问题，不一定非去医院检查了。为了确保自己和胎儿的健康平安，最好少活动，就连家务活都不敢插手了。丈夫、家人和朋友一直过度呵护，孕妇的心理依赖性增强了。虽然距分娩时间还有一段时间，但孕妇已开始感到有压力了。迎...
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![产前准妈妈放松技巧大公开[精品]]( "产前准妈妈放松技巧大公开[精品]")
- 视觉人们常说："眼睛是心灵的窗户。"我们所看到的会影响到我们的心情和行为，因此我们要尽量为自己创造一个放松的环境：柔和的光线、灯和烛光等都能够带来宁静、安全和温暖，同时这也能减少注意力分散的机会。同时你也可以将一些风景画放在屋里让你可以随时放松，而放一些宝宝的...
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![职场孕妈妈要学会请“产假”]( "职场孕妈妈要学会请“产假”")
- 规划产假计划：既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果，但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此，我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权利，但在行使这些权利时还要多加考虑，尤其是对那些不想放弃工作的妈妈，更需要提前规划一份产假工作计划。掌握“4w1h”原...
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![做好孕前保健再当妈妈（荐）]( "做好孕前保健再当妈妈（荐）")
- 四种病怀孕要暂缓有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。慢性高血压患者应将血压控制后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血...
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![养宠物妈妈孕前检查必备]( "养宠物妈妈孕前检查必备")
- 孕前有些养宠物的女性怀孕后迫于家庭的压力，不得不抛弃自己的子女，其实大可不必这么紧张，只要你按照以下几个方面做好检查就可以了。首先，如果你已经1年没有做过妇科检查了，那么你要做一些正常的妇科的孕前检查，如：阴道检查肝功、乙肝、尿常规什么的。阴道主要检查是否有阴道炎，...
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![准妈妈产前心情放松的技巧]( "准妈妈产前心情放松的技巧")
- 对于准妈妈来说，面临无法预知的分娩，一般心情都比较紧张，所以在产前，做好心理准备是很关键，在这里，亲亲就教准妈妈几个技巧，能有效的放松产前的紧张心情。听音乐音乐能够令你有一种冲动去跳舞，或者更好地入睡。音乐疗法能够帮助你放松并且提高你的注意力。你可能会发现一些如海浪...
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![职场准妈妈产前要做哪些准备]( "职场准妈妈产前要做哪些准备")
- 1、避免接触有毒有害的作业环境某些职业性有害因素（如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等）可影响受精卵发育，尤其是妊娠3-8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。2、定期进行产前检查除常规检查外，还应包括胸...
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![准妈妈如何做好产前心理保健]( "准妈妈如何做好产前心理保健")
- 第一课：产时心理保健应从孕期开始了解分娩知识孕妇要知道，分娩能否顺利完成，取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。最近研究认为，精神心理因素对分娩过程影响很大，被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常，都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合，才能顺利完成...
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![做好孕前保健再当妈妈]( "做好孕前保健再当妈妈")
- 四种病怀孕要暂缓有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病，虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最好的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。慢性高血压患者应将血压控制后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血...
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![准妈妈必须重视的产前心理辅导]( "准妈妈必须重视的产前心理辅导")
- 产前心理辅导1、产前心理问题主要是“想太多”即将为人母，准妈妈们对未出生的宝宝有着许多的期望，但与此同时，伴随产生的忧虑也不少，比如孩子是否健康，生产是否顺利等等。比起产后抑郁，产妇的产前心理问题却往往被宝宝即将降临的喜悦和紧张所掩盖。其实孕妇产生焦虑和抑郁等问...
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![产前妈妈的一些心理保健]( "产前妈妈的一些心理保健")
- 准妈妈进入孕后期，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也就更大。由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无...
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秀美谷
![产前准妈妈放松技巧大公开[精品]](https://i3.xiumeigu.com/0728d6390db0bb/456d/19/166fda760becbfa2f6f7-s.jpg "产前准妈妈放松技巧大公开[精品]")
