- 把工作搬回家:习惯做“工作健身操”不再有通勤塞车的劳累,不再有打卡的困扰,不再忍受主管的压力,在家工作创业或兼职正是所有新妈妈梦寐以求的工作形态,可以自由安排时间又可兼顾家庭小孩。然而,在家工作真是这么容易吗?不见得。第一要考虑的就是如何在家里工作,你是否能够很好地...
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- 把工作搬回家:习惯做“工作健身操”不再有通勤塞车的劳累,不再有打卡的困扰,不再忍受主管的压力,在家工作创业或兼职正是所有新妈妈梦寐以求的工作形态,可以自由安排时间又可兼顾家庭小孩。然而,在家工作真是这么容易吗?不见得。第一要考虑的就是如何在家里工作,你是否能够很好地...
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- 保护皮肤健美,必须注意以下六个方面的皮肤保养。一。注意皮肤的清洁每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。二。注意饮食调节避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。三。多饮水...
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- 产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。广州女子医院产科专家提示:哺乳期是一个特殊的生理时期,做好哺乳期乳房的保健,对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题:预防方法...
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- 雷区1在厨房里久留有关研究表明,粉尘、有毒气体密度最大的地方,不是在工厂、街道,而是生活中天天都离不开的厨房。因为煤气或液化气的成分都很复杂,燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。加之煎炒食物时产生的油烟,使得厨房...
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- 衣:孕妇一定要注意保暖,做好自身保健,以不患病为宜。具体的措施是,注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时应预防着凉受寒。食:在秋冬季还应注意饮食营养。这也是抵抗外来有害因素的重要措施。由于秋冬季人体散热多,孕妇应该比其他季节多吃些富含营养和热量的食物。孕妇本...
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- 产妇对分娩方式的选择决定了产后保健工作的具体方式,对于产后新妈妈要注意什么如何保健?小编将为您详细解答。女性顺产后如何做好保健?这个问题相信许多的准妈妈会很关心,身体的恢复、母乳喂养宝宝等也都是头等大事。对胎儿比较有利的生产就是顺产,而且顺产对于妈妈的身体恢复...
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- 怀孕多久才能做B超在怀孕2月内过多做B超会使胚胎细胞分裂与人脑形成受到影响。怀孕4、5、6个月时由于胎儿脏器发育不完善,过多做B超会影响胎儿发育。当然有异常情况时例外。B超检查时间一般在怀孕5——6月后为佳,胎龄越大,超声波对胎儿影响越小。1、第一次检查时间是在怀孕1...
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- 冬季饮食冬令进补,冬季补好也是一种养身之道。羊肉暖身,孕妇冬天可以多吃些一些。另外瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、乳制品、豆制品等营养丰富的食物也宜多吃一些。需要注意的是,冬季绿色蔬菜和瓜果较少,容易缺乏维生素,孕妇要注意多加补充。冬天新鲜的蔬果少,因此要特别...
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- 乳房健美要从少女时期抓起,特别是母亲属于乳房下垂者,更应引起足够重视。北京史三八医疗美容医院的美胸专家提醒产后广大爱美女性:当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧;经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰...
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- 7月20日起,我国正式进入三伏天,在这一期间,高温天气会给孕产女性带来更多的妊娠挑战,身体燥热、汗液的大量分泌,孕产妈妈比以往更容易出现疲惫不堪的症状。那么三伏天里,孕产妈妈在衣食住行各个方面,应该如何做好保健工作呢?一、三伏天孕妇养生之穿衣1、选择吸汗衣服。夏季,很多女...
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- 鉴于产褥期的这些特殊表现,产妇需要注意以下几个方面,才能保证顺利渡过这段恢复过程:适当休息:我国民间将产后这段恢复期称为坐月子。所谓坐月子就是指一切活动都在床上。这种风俗看来能体现民间对产褥期的重视,似乎产妇越是不动,就越养得好,其实不然。一般情况下,产后超过24小时...
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- 把工作搬回家:习惯做“工作健身操”不再有通勤塞车的劳累,不再有打卡的困扰,不再忍受主管的压力,在家工作创业或兼职正是所有新妈妈梦寐以求的工作形态,可以自由安排时间又可兼顾家庭小孩。然而,在家工作真是这么容易吗?不见得。第一要考虑的就是如何在家里工作,你是否能够很好...
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- 如何通过更好地规划时间来保健?把工作搬回家:习惯做“工作健身操”不再有通勤塞车的劳累,不再有打卡的困扰,不再忍受主管的压力,在家工作创业或兼职正是所有新妈妈梦寐以求的工作形态,可以自由安排时间又可兼顾家庭小孩。然而,在家工作真是这么容易吗?不见得。第一要考虑的就是如...
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- 产褥期母体各系统的生理变化很大,身体抵抗力也大大降低,尤其是子宫内壁,在胎盘娩出后会留有巨大的创面,极易感染疾病,加上产妇还要辛苦地哺育婴儿,常筋疲力尽,得不到足够的休息,因此产妇在产褥期必须加强防病保健。孕妇分娩后,体内激素会发生变化,从而导致关节囊及其附近的韧带张力...
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- 都说女人一定要做好月子,这样才有利于身体的恢复。如今正值春季阶段,对于新妈妈来说应该如何做好春季的月子保健呢?月子房通风换气在气侯适宜的春季,妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境,比较重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气,让...
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- 秋冬季的寒冷会为孕妇带来诸多不便和危险。因此秋冬季孕妇在衣食住行各个方面应该多加注意。衣:孕妇一定要注意保暖,做好自身保健,以不患病为宜。具体的措施是,注意衣着温暖,室温力求稳定,当寒潮袭来时,外出时应预防着凉受寒。食:在秋冬季还应注意饮食营养。这也是抵抗外来有害因...
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- 首先,来看一下准妈妈们会有哪些不健康的心理表现。大体有:1。烦躁、暴躁心理,孕妇因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,爱发脾气;2。担心心理,孕妇会担心胎儿的健康;3。忧郁心理,忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱;4。淡漠心理,妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而...
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- 冬天的冰冷会为孕妈妈带来诸多不便和风险。因而冬天孕妈妈在衣食住行各个方面应该多加留意。衣:孕妈妈必定要留意保暖,做好本身保健,以不患病为宜。详细的办法是,留意穿着温暖,室温力求安稳,当寒流袭来时,外出时应防备着凉受寒。食:在秋冬天还应留意饮食养分。这也是反抗外来有害...
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- 产后妈妈们在生完小宝宝之后,有的妈妈们也会出现产后多汗的现象,对于妈妈们来说,产后多汗应该如何去保健呢?下面我们来看看下面的介绍。产后汗多的原因产后的妈妈们在怀孕之后,体内的血容量会增加,这样就非常容易使大量的水分在孕妇的体内潴留。对于妈妈们来说,妈妈们在分泌以后...
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- 第一课:产时心理保健应从孕期开始了解分娩知识孕妇要知道,分娩能否顺利完成,取决于产力、产道、胎儿这三个传统的要素。最近研究认为,精神心理因素对分娩过程影响很大,被认为是第四要素。四个要素中任何一个不正常,都会影响产程顺利进行。只有四个因素相互协调配合,才能顺利完成...
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- 诱发因素:精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱者;寒冷季节或气温变化过大,特别是气压升高时;年轻初孕妇或高龄初产妇;有慢性高血压,慢性肾炎,糖尿病等病史的孕妇;营养不良,如贫血,低蛋白血症者;体型矮胖者;子宫张力过高的孕妇,如:羊水过多、双胎妊娠、糖尿病巨大儿及葡萄胎等...
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- 第一,哺乳期宝妈们不仅要补充自己的营养,同时还要为宝宝提供营养,因此,宝妈们要补充充实的营养,而且要达到能满足自身的营养需求,还要能满足宝宝的营养。这样才不会造成缺乳,宝宝才能每顿都够吃,够吃了才不会影响到宝宝的身体发育。而妈妈如果没有补充营养则乳房以后就可能萎缩,形...
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- 秋冬季的寒冷会为孕妇带来诸多不便和危险。因此秋冬季孕妇在衣食起居各个方面应该多加注意。尤其是在我国北方,由于秋冬季气温变化大,有时地上结冰路滑,孕妇身体笨拙,行动不便,极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节,孕妇尽量不要外出。如果外出,在走路或乘车时应避开地上有雪和有...
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- 首先,准妈妈应注意天气冷暖变化,适时增减衣服。保暖同时,也不能贪多,否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时,室内温度在21℃-24℃为宜,注意开启门窗通风换气,保持室内空气新鲜,可使用加湿器等保持室内良好的湿度。孕期仍要坚持适当的体育锻炼,增强体质,提高对疾...
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