![呼吸瘦身法 轻松变成窈窕美人]( "呼吸瘦身法 轻松变成窈窕美人")
- 瘦身大家都是想到运动饮食等等，但是你从来没注意过，其实我们的呼吸也是可以减肥瘦身的，下面一起来看看应该怎么呼吸变瘦吧！具体方法步骤1.吸气首先把双手放在左右两侧的肋骨上，深深吸一口气，感觉胸腔随着吸气而扩大。吸气时，腹部只要放松就可以了，感觉呼吸一直到达腹腔。2.吐气把...
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![乌龙茶又名美容窈窕茶美白美容功效]( "乌龙茶又名美容窈窕茶美白美容功效")
- 乌龙茶美容不乌龙据说，乌龙茶的饮品在日本一经上市就热销达18年。而根据去年的统计，乌龙茶饮品在所有清凉饮料中，市场占有率达到了27％，居于众饮料的榜首。乌龙茶为什么这么热销，除了其特殊的涩且能回甘的特别味道，更重要的大约是因为乌龙茶的美容功效了。乌龙茶虽然名为乌龙，美容...
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![消除腋下副乳窈窕小动作]( "消除腋下副乳窈窕小动作")
- 消除腋下副乳窈窕小动作，副乳，顾名思义就是多出来的乳房，在腋下和乳房组织之间，堆积了一块多余的组织。这让爱美的女性朋友对此烦恼不堪，那么怎样消除这难看的副乳呢？看看消除腋下副乳窈窕小动作。消除腋下副乳窈窕小动作1塑身秘籍将双手往两方平抬，手掌往上，然后做绕圈圈的动作(...
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![春季减肥技巧 帮你瘦出窈窕身材]( "春季减肥技巧 帮你瘦出窈窕身材")
- 1.早起喝一杯温水减肥在早晨起来的时候，妹子们不妨尝试喝一杯温水，不仅可以暖胃，还可以帮助减肥。这有利于让体内的滞留物排除，还可以防止脂肪堆积在皮下，造成小腹的赘肉。可要养成每天清晨喝一杯温开水的好习惯哟!2.饭前一碗蔬菜汤妹子们在饭前可以先食用一碗蔬菜汤，可以增加...
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![早餐多吃玄米 轻轻松松做个窈窕丽人]( "早餐多吃玄米 轻轻松松做个窈窕丽人")
- 日本的玄米其实就是生活中常见的糙米，是一种没有精加工的米。玄米中含有丰富的纤维及维生素A、维生素B,、维生素E等营养物质，可以消除压力，使人放松心情；更可调和体质，促进肠道蠕动，可治消化不良、食欲不振，有消滞开胃的功效。常吃玄米，不但可帮助女人降血压，减低胆固醇，更可健脾、...
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![想要健康窈窕 常吃这9种食品]( "想要健康窈窕 常吃这9种食品")
- 1、甜果--樱桃热量：46卡路里/100克樱桃营养丰富，是目前被公认为具有为人体去除毒素及不洁体液功效的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效。樱桃颜色鲜红，玲珑剔透，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。它除了热量低的减肥特点外，还具备一般水果远不具备的高铁含量，让...
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![身材窈窕的女性采用什么方法丰胸]( "身材窈窕的女性采用什么方法丰胸")
- 身材窈窕的女性采用什么方法丰胸，美人之美在于花一般的美丽容颜和曼妙的绝美身材，女人的美丽，不仅是相貌好、气质佳，还有身材要好，以下分享身材窈窕的女性采用什么方法丰胸。身材窈窕的女性采用什么方法丰胸11、丰胸+养身两不误：想要丰胸可以通过饮食来调节，这样不仅吃出健康也...
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![秋季吃什么减肥 6款食物吃出窈窕身材]( "秋季吃什么减肥 6款食物吃出窈窕身材")
- 秋天运动量变少，而食欲又在增大，稍不留意就会长胖。秋季该怎样减肥?别着急，秋天减肥有窍门，推荐6款减肥食物，任性吃，不发胖!一、豆芽豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，...
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秀美谷
