![【推荐】孕晚期准妈妈的心理保健]( "【推荐】孕晚期准妈妈的心理保健")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力...
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![孕晚期准妈妈的心理保健[通用]]( "孕晚期准妈妈的心理保健[通用]")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力...
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![准妈妈的孕期“心理体操”]( "准妈妈的孕期“心理体操”")
- 第1节：深呼吸有意识的呼吸是有效的放松方式，它可以调整心理和血压，使紧张的肌肉放松，通过摒除压力感来平静心绪：准妈妈坐在一把硬椅子上，双脚平放在地板上，闭上眼睛，手放在腹部以下或腹中宝宝两侧，用鼻子吸气，经过胸、肩，想象着气流吸进了腹部，手指向外扩张，腰背部和胸腔也跟着扩张。...
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![孕晚期准妈妈需做好心理保健]( "孕晚期准妈妈需做好心理保健")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力...
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![孕晚期妈妈的心理保健]( "孕晚期妈妈的心理保健")
- 进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也大。由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切...
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![孕晚期准妈妈心理保健]( "孕晚期准妈妈心理保健")
- 由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。由于临近预产期，孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色...
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![待产前准妈妈的心理保健]( "待产前准妈妈的心理保健")
- 进入孕晚期，有些妈妈忙着做待产前的物资准备，而有些妈妈会有产前恐惧症，再加上这个时期，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导...
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![准妈妈孕晚期要如何做保健呢]( "准妈妈孕晚期要如何做保健呢")
- 怀孕多久才能做B超在怀孕2月内过多做B超会使胚胎细胞分裂与人脑形成受到影响。怀孕4、5、6个月时由于胎儿脏器发育不完善，过多做B超会影响胎儿发育。当然有异常情况时例外。B超检查时间一般在怀孕5——6月后为佳，胎龄越大，超声波对胎儿影响越小。1、第一次检查时间是在怀孕1...
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![【必备】孕晚期妈妈的心理保健]( "【必备】孕晚期妈妈的心理保健")
- 进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即...
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![准妈妈孕晚期的护理保健(精选)]( "准妈妈孕晚期的护理保健(精选)")
- 1、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”是胎儿骨骼长大的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要避免燥热，吃的东西要避免性寒的食物，可多吃米饭，是谓“养骨而坚齿”。另外还要避免生气、号哭，衣着要注意保暖，不要吃冷的和冰的食品。身体不适：服用“葱白汤”。动到胎...
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![孕晚期准妈妈的心理保健]( "孕晚期准妈妈的心理保健")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力...
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![准妈妈：自我心理保健法]( "准妈妈：自我心理保健法")
- 孕妇的食欲和睡眠恢复正常，特别是出现了胎动，对她们是一种莫大的安慰。在这一阶段，通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态非常重要。本来女人在怀孕时的情绪就时好时坏，而意外怀孕更是让女人措手不及，要的突然和不要的恐慌严重扰乱心绪，从而使情绪波动变得愈发明显...
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![秋季准妈妈的孕期保健要点]( "秋季准妈妈的孕期保健要点")
- 营养要均衡怀孕期间，合理营养及平衡膳食对胎儿的发育有很大影响，每种营养素的供给都要充足均衡，比例适宜。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素等。蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分...
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![准妈妈要重视孕晚期的保健]( "准妈妈要重视孕晚期的保健")
- 孕晚期，由于胎宝宝的不断增大，孕妈妈的负担也逐渐增加。这些负担除了体形巨大而产生的身体不适以及产期临近内心有所不安外，这段时期，也就是妊娠后三个月，孕妈妈最易出现不正常妊娠反应或染上某些疾病，所以绝不可掉以轻心。自从有了宝宝，这么久以来，孕妈妈见惯了很多前所未有的生...
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![准妈妈孕晚期的护理保健]( "准妈妈孕晚期的护理保健")
- 1、怀孕第七个月“始受广精以成其骨”是胎儿骨骼长大的时期，孕妇要多做些摆动四肢和伸展的动作，居住的环境要避免燥热，吃的东西要避免性寒的食物，可多吃米饭，是谓“养骨而坚齿”。另外还要避免生气、号哭，衣着要注意保暖，不要吃冷的和冰的食品。身体不适：服用“葱白汤”。动到胎...
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![准妈妈孕期保健要点]( "准妈妈孕期保健要点")
- 从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期(12周内)孕中期(13--27周)孕晚期(28周后)一、孕早期保健要点：1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类避免接触放射线、有毒有害物质慎用药物，不抽烟、不喝酒2、少食多餐，吃...
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![准妈妈孕期的保健按摩]( "准妈妈孕期的保健按摩")
- 滚法以手背近小指侧部分附着在治疗部位上，手指任其自然，肘关节微微屈曲，腕关节往返旋转活动，连续不断。动作均匀协调，避免来回摩擦或跳动。此手法接触面积较广、压力较大，适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰厚的部位。揉捻法用指腹或手掌在治疗部位做均匀和缓的揉捻动作。掌...
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![孕27周：准妈妈孕晚期的心理保健]( "孕27周：准妈妈孕晚期的心理保健")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。准妈妈孕晚期的心理保健由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因...
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![准妈妈的分娩心理保健课]( "准妈妈的分娩心理保健课")
- 学习获取社会和家庭支持社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妇提供保护，有缓冲保护作用——产前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。对生男生女均持正确的态度，让孕妇有一个充满...
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![孕中期准妈的自我心理保健]( "孕中期准妈的自我心理保健")
- 一、避免心理上过于放松身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很...
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![孕期准妈妈不宜足浴保健]( "孕期准妈妈不宜足浴保健")
- 一、妊娠及月经期的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。二、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。三、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝...
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![孕晚期准妈妈的心理问题]( "孕晚期准妈妈的心理问题")
- 进入孕晚期以后，孕妇子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也更大。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情...
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![准妈妈孕中期的运动保健]( "准妈妈孕中期的运动保健")
- 进入第4个孕月，你便在孕吐孕反频频向你挥手告别之际，跨进了怀孕的黄金时段——孕中期(第4～7孕月)。时值你心情最爽，体感最佳。已“孕味”十足的你，应抓住这“大有作为”的时期，积极、科学、全面地行动起来。在这阶段，你腹中的小生命已处于稳定的生存状态。如果说生命在于运动，那...
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![准妈妈孕晚期的要注意这些心理问题]( "准妈妈孕晚期的要注意这些心理问题")
- 很多时候看不见的事物并不代表不存在，像是精神压力就是社会热议的话题，而它作为一种隐患，对于我们正常的生活有着很大的影响，每个人都会有负面情绪，但若是忽略不见或是听之任之，超过了控制范围就会引起心理疾病。孕妇抑郁是很常见的症状，但大部分孕妇都没有获得及时的安慰，孕妇由...
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![孕中期准妈妈的心理保健]( "孕中期准妈妈的心理保健")
- 一、避免心理上过于放松身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气。但是，孕中期并不一定就平安无事。如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的注意，很...
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秀美谷
![孕晚期准妈妈的心理保健[通用]](https://i2.xiumeigu.com/0728d6390db0bb/456d/19/166fda760becbfa2f6-s.jpg "孕晚期准妈妈的心理保健[通用]")
