结石病人术后吃什么好？结石病人术后有什么注意事项？

患有结石的病人到了一定的程度，就必须要通过手术治疗了。那么，结石病人术后吃什么好呢？

结石病人术后吃什么好

1、增加水果和蔬菜的摄入

水果和蔬菜的摄入可以稀释尿液中的成石危险因子。因此增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石的复发。多吃一些富含维生素的食物比如新鲜的蔬菜黄瓜，黑木耳，红枣，香蕉，西瓜，柿子等维生素b族含量比较丰富的食物，以及富含维c的食物，比如猕猴桃，橘子等。

2、增加粗粮和纤维素的摄入

食物中纤维素可减少尿钙的形成，如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用，对复发性高钙尿结石有效。米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的发生，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物的大量摄入。

3、多吃黑木耳

因为黑木耳所含的生物碱能促进消化道与泌尿道各种腺体分泌，并协助这些分泌物质催化结石，润滑管道，使结石排出。黑木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，使之剥脱、分化与侵蚀，使小结石不断脱屑缩小，最后随尿液排出体外。

4、多喝水

肾结石患者在手术后应该多喝水，每天至少饮用水2000ml~3000ml来稀释尿液，不仅是白天要喝水，晚上也不例外，在睡觉前一个小时也须饮水500ml，半夜起来去完洗手间再饮水200ml，多饮水可稀释尿液，预防肾结石。

术后饮食注意

1、少喝甜饮料，特别是可乐饮料和高VC饮料。甜饮料促进肾结石，也有很多研究证据。

2、多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜。但蔬菜中草酸含量最高的是菠菜，要少吃。注意涩味蔬菜宜焯后烹调，不涩的蔬菜则无需担心。

3、可正常食用富含钙的食物，如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等。少吃豆制品。豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳。豆浆宜适量，每天2杯以内为好。

4、动物蛋白质不要过量，肉类摄入量平均每天不超过75克(一两半)为好。慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。

怎么防止结石复发

1，多喝水：足够的水分可以稀释尿液，防止尿中的结晶集聚形成结石并加速尿液排出。至少保证每天2升以上的排尿量，如果你不知道喝的水够不够，就看看排出的尿液，发黄就说明饮水不够;透明无色就说明够了。尽可能食用一些柑橘类饮料(柠檬水和橙汁)，因为此类饮料含有大量柠檬酸，可以抑制结石的形成。

2，合理补钙：已经有许多的研究发现缺钙则会导致尿液中草酸含量增加，引发结石。另外饮食习惯中如果摄取过少的钙质，就会导致身体缺钙。因此要确保自己饮食中含有充足的钙，不同年龄层所需的钙各有不同，我们应根据自己的年龄，合理补钙。最好通过食物补充钙质，除了喝牛奶、许多蔬菜也含有钙。尽量不用或少用补充型钙质(研究表明补充型钙质可能会引起肾结石)。50岁或50岁以上的男性平均每天应的摄入1000mg的钙质和补充辅助钙吸收的维生素D800到1000个国际单位(20～25 mg)。

3，减少盐(钠)的摄入：食用过量的钠会增加尿液中钙的含量，引发肾结石。所以有结石倾向的人一定要尽量减少钠的摄入。最新研究建议：每天钠的摄取量不能超出2300mg。而那些相关肾结石史的人，则要保证在1500 mg以内。减少钠的摄入对降血压、护心脏也有好处。

4，避免摄取过量的动物蛋白：食用过多的动物蛋白，像红肉、鸡鸭肉、鸡蛋和海鲜，会导致尿液中尿酸的含量增加，从而引发肾结石。高蛋白的饮食习惯还会降低柠檬酸的含量，此种是尿液中为数不多的能阻止结石形成的化学物质。对于有的肾结石的倾向的人，应严格控制肉类的摄入，每天50-75克的量最适宜。这样对保持心脏健康同样有效。

5，杜绝促进结石产生的食物：甜菜，巧克力，菠菜，大黄，茶，和大多数坚果含有丰富的草酸，可乐则有大量的磷酸盐，而草酸和磷酸都是肾结石的主要成分，所以此类食物我们应尽少食用。

结石病人食谱

1、空心菜荸荠汁

空心菜300克，荸荠200克。将空心菜洗净，切碎;荸荠洗净，打碎;二物共捣烂绞汁，调入蜂蜜适量服用。每日1次。

2、芥菜黄瓜汤

芥菜500克，黄瓜200克。芥菜切段洗净，黄瓜切片洗净，水煎，分2次调味服用，每日1剂。

3、西瓜藕汁

西瓜300克，鲜藕节200克。一起榨汁，加适量蜂蜜服用，每日2次。