眉心长痘痘是什么原因？眉心长痘痘怎么办？

很多人都有这个苦恼，夏天到了，眉心的痘痘长个不停，不仅影响美观还影响心情。那么眉心为什么总是不停的长痘痘呢？是身体哪里出了毛病？该怎么办呢？

眉心长痘痘是什么原因

肤质问题：

皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累计起来，突起成为痘痘。

生活作息：

另外，经常熬夜，睡眠不足或者睡眠质量不好，使肝脏不适，导致内分泌失调。体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，滋生痘痘。

饮食问题：

还有一些不健康的生活习惯也会使眉间长痘，例如饮食上忌食高脂类食物，这类食物能产生大量热能，使内热加重；腥发之物，它们会扩大皮脂腺的慢性炎症；高糖食物，这类食物会加强人体新陈代谢，促进皮脂腺分泌增多；辛辣油炸食品，因为它们会增加心脏的负荷，使血液中维生素的品质降低。

眉心长痘痘怎么办

1、远离剧烈运动,但是适当的运动还是必须的,保证身体健康。2、尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

3、远离烟酒,这是必须的,因为烟酒会加重心脏的负担,同时也会破坏内分泌,使油脂分泌更旺盛,加重印堂长痘4、注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足5、少吃或者不吃油腻刺激性的食物,这些食物会使心脏负担更重。6、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物

注意事项

眉心长痘痘的人要经常吃维生素A和B含量丰富的食物，例如金针菇、胡萝卜、牛奶、鸡蛋等等。它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭；含锌的食物也要多吃，锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，这类食物包括瘦肉、海鱼、扁豆、黄豆等；具有清凉祛热作用的食品也要多吃，眉心长痘，属于内火过盛，经常吃苦瓜、绿豆、莲藕、苹果等对去除眉心的痘痘有所裨益。