经期能喝普洱茶吗

不建议喝。

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1、经期不能喝普洱茶

月经期。经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。

因此，较好不要喝，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，所以说经期的女性适合多吃一些含有钙质比较多的食物，蔬菜和水果是比较不错的。喝茶会容易导致铁质的吸收不完全，而且也可以降低铁质的吸收能力，如果在经期饮用的话，会容易出现贫血，而且也会导致月经不调的情况，导致铁质沉淀，所以说最好还是不要喝。

2、喝普洱茶的禁忌人群

在各种茶叶中，普洱颇有长者之风。它温厚、醇和，愈陈愈香。不适合饮用的人群主要是孕妇，女性月经期，还有就是有抽烟喝酒习惯，对于容易上火，或者是热性体质的`人群最好不要饮用，以免诱发更加严重的上火问题。

经期能不能喝普洱茶，上面的这些普洱茶的禁忌，大家都知道了，经期是不能喝普洱茶的，会容易导致铁质不容易吸收和利用，而且也会诱发贫血，不能喝普洱茶的人群有很多，孕妈妈，上火，热性体质的人群都需要是禁忌。

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喝普洱茶头晕要紧吗

喝普洱茶头晕有三个方面的可能性：一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；二、茶叶泡得太浓；三、要注意，才开始喝的时候，不建议空腹喝，东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝。喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的`浓度以达到最佳效果。

喝普洱茶注意事项

1、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。

2、饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。

3、忌饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

4、刚生产的普洱茶不宜多喝。

5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮，不宜偏饮；宜淡饮，不宜浓饮。

6、忌饮劣质茶或变质茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮。

7、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。

喝普洱茶不良反应

第一种不良反应：头晕

个人体质，本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

第二种不良反应：腹泻

这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

第三种不良反应：影响消化

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。

第四种不良反应：失眠

由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

普洱茶正确喝法

1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。

2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。

3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。

4．坚持适量运动，有益身心健康。

经期能喝普洱茶吗3

生普洱老茶可以煮着喝，而原料细嫩的普洱新生茶，不建议煮着喝，因为，对于普洱老茶而言，其内质聚合程度较高，物质丰富，煮茶可以充分释放其内部物质，使得茶汤更加饱满、醇厚，但是需要注意投茶量，而对于细嫩的普洱新生茶，更适宜盖碗冲泡饮用。

“普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。”因为煮的茶，茶汤的浓度容易过高，其次，很难控制普洱茶的香气和滋味。

但是也不是说一定就不能煮着喝。

相对而言，如果非要煮茶的话，较为粗老的`生茶可以拿来煮，采摘较为细嫩的一芽一叶生茶，不建议拿来煮。因为直接煮的话，高温可能会让茶中的内含物质释放出来，茶汤口感不佳。

但，我们要知道，如果有条件的话，尽量选择用白瓷盖碗冲泡普洱生茶，无疑是最好的选择。

品饮普洱茶非常有趣的事情，就是每一泡茶都会带来惊喜。

所以，在品饮普洱茶的时候，不仅能静心，养生，更能有意外的收获。

如果把普洱茶煮着喝，自然就很难做到这一点，甚至，连普洱茶的香气和滋味都不好控制，会导致茶味流失。很容易，都是一个味。这样的茶，便失去品饮普洱茶的乐趣。

从健康的角度来说，煮的普洱茶浸泡时间比较长，渗透的内含物质也比较丰富，但，口感就一般。再者，原先可以冲十几道的茶，估计，只能煮几次。

因此，一般不建议普洱茶煮着喝。如果你不介意这口感，喜欢喝口味重一些的浓茶，当然可以煮着喝。只要控制好煮茶时间与量，相信还是可以煮的，因为你喜欢。

有一个方法， 煮生茶的时候不要直接将茶叶拿来煮，而是先冲泡品饮，等泡到差不多的时候再拿来煮。

因为如果直接拿来煮的话，可能会让生茶中的内含物质释放过快，茶汤口感欠佳，达不到我们品饮生普的目的。