上班族怎么面对电脑辐射问题

装一个电脑专用的滤色板；电脑前摆放几盆植物。

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轻松应对电脑辐射第一招：植物帮助隔离辐射，植物的防辐射效果是有一定作用的，怕辐射的朋友们可以在桌子上电脑前摆放几盆植物帮助隔绝辐射!

轻松应对电脑辐射第二招：调整电脑屏幕的亮度，其实电脑屏幕越亮带给我们的辐射就越大，这是因为电脑的荧屏会产生一种溴化二苯并呋喃的`致癌物质，同时这种物质还会影响初期的胎儿发育，导致孩子没有胎心，所以把屏幕亮度调低会大大减少这种致癌物质的产生!

　　

轻松应对电脑辐射第三招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

同时提醒爱美的女性，电脑辐射会让我们的皮肤变差，根据研究表明电脑使用后，我们的脸上会吸附一些带电的颗粒物质影响皮肤质量造成皮肤问题。

所以建议女性朋友在使用电脑后及时用清水洗脸可以大大降低电脑辐射带给我们的危害，不仅如此还要在工作时给皮肤做好隔离让皮肤与这种物质隔离起来杜绝两者的接触哦!以上就是给您带来的应对电脑辐射的有效方法希望能给您带来一些帮助!

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什么是电脑辐射

自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量 的方式称为辐射。物体通过辐射所放出的能量， 称为辐射能。辐射按伦琴/小时(R)计算。电脑辐射主要就是指电磁辐射，电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用，长期的被电脑辐射会严重的影响我们人体的健康。

电脑辐射的相关原理

专家研究发现，其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，对人体有无危害，最重要的是要看辐射能量的大小。根据国际辐射 防护协会和国际劳工组织的'规定，电磁场的安全强度是 0.11-0.3微特拉(这是24小时接触计算机时的电磁场安全限)，低于此强度对人体没有危 害。

一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强 度为0. 9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处(这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离)， 其强度几乎无法测出。

　　

电脑辐射有多远

电脑使用者应于显示屏保持的距离不少于70厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。此外，减少与电脑等接触的时间，也是重要的。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

并且我们经常使用电脑的会感到眼睛不适，并且会导致视力下降的哦，大家要知道，一般电脑辐射在直径5米范围内。房间里金属物越多越不好。会被他们反射，以屏幕为小底边的梯形。用电脑的人都会受辐射的，只是现在的显示器比以前辐射小多了，但是长时间守在显示器前还是对身体有害的，尽量减少面对显示器的时间吧。

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记得用完电脑之后一定要洗脸，若长时间不洗脸也是会影响到肌肤的。主要是由于显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。洗脸可去除脸上吸附的'电磁辐射颗粒。

平时也可以多吃抗辐射的食物，比如可以多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。能抗辐射的蔬菜还有：海带、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。这些食物都具有较好的预防辐射，减少带给人体健康影响。

　　

平时也是可以多喝水以及多喝水，特别是绿茶以及菊花茶这两种茶都具有非常好的防辐射效果，主要是由于绿茶里面含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂。枸杞、菊花、红枣一起泡茶美容防辐射，还能够明目，提高免疫力。还要多喝牛奶。