焯鱿鱼是冷水还是开水？鱿鱼为什么要焯水

焯水一般蔬菜比较常见，对于鱿鱼焯水利于去腥。那么，焯鱿鱼是冷水还是开水？鱿鱼为什么要焯水？

焯鱿鱼是冷水还是开水

焯鱿鱼适合开水，但是最佳温度不是等水开，在80多度的时候是最佳。(如果看到锅底下生成了很多细小的气泡，并且小气泡开始向上冒出)

步骤：

1.等水温合适后，倒入适量料酒，然后把火关掉并放入鱿鱼。

2.放入水中它会卷曲起来，然后颜色变成白色，等鱿鱼全部变成白色就可以出锅。

3.出锅后，用冷水给鱿鱼冲凉，就可以了。

关键点：

1、鱿鱼入锅时的水温要控制在80度左右。

2、焯水的时间长短也要控制好，从入锅到出锅约为15——20秒，看鱿鱼颜色。

3、在水里加入适量料酒能起到很好的去腥效果。

鱿鱼为什么要焯水

水里焯一下可以让鱿鱼切的花刀效果比较好，而且焯一下在马上用爆炒可以减少在油锅里的时间，减少营养流失，口感也比较脆。不过在水里的时间也要注意，鱿鱼熟得很快卷起来了就出锅炒。

焯水可以去腥，二个不发柴。

鱿鱼可以多吃吗

鱿鱼每天不建议多吃的，一般是每次30-5克的，鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。