怀孕后的心理变化

孕妈妈的心理变化

激动、兴奋、焦虑、担心……种种情绪都有可能出现在孕妈妈的身上。因为怀孕后体内激素水平发生变化，她们可能刚刚意识到角色发生变化，刚刚意识到一个小生命正在自己肚子里静静地成长，而自己作为新生命带到世界上来的人，需要承担前所未有的使命，人生也由此进入一个新的阶段。

每个孕妈妈的心理反应各不相同，有人感到欣喜自豪，有人感到忧虑不安，还有的人情绪波动很大，一会儿兴奋一会儿低落。孕妈妈情绪的起伏会刺激神经系统，并分泌不同的激素，这些激素可以通过血液进入宝宝的身体，有可能影响到宝宝的身心健康。

其实，孕妈妈不必为宝宝的未来担忧，也没有必要为身体的变化而忧虑，更没有必要去思索每个生理变化的意义，做到平衡膳食营养，保持愉悦心情才是对胎宝宝的最佳保障。

产后妈妈常见的心理反应

※不知所措

虽然有心理准备，但一个新生命的到来，还是令产后妈妈的生活秩序发生了很大的变化，从为人妻到为人母，家庭角色的转化会让妈妈有点儿不知所措。

※依赖

分娩期间体力消耗较大，产后妈妈常感到身体疲乏、虚弱，不愿下地活动，甚至新出生的小宝宝也过度地依赖护士或家人的帮助照顾，这样做并不利于产后康复。

※禁忌

由于传统文化习俗的影响，很多妈妈纠结于各种禁忌当中。那些产褥期只吃小米稀饭和鸡蛋，不吃蔬菜和水果，不刷牙、不洗澡的做法都是应该摒弃的旧观念。

※失望

有些新妈妈在孕期一直被“重点保护”，而分娩后全家人的重心大多转移到了宝宝身上，新妈妈会感到失宠、冷落，这也是产后妈妈经常出现的心理反应。