高考过后考生容易出现三种心理方面的问题

一般来说高考过后考生容易出现的心理方面的问题主要有三种：

一、考后焦虑

很多考生考完后都很担心自己的成绩不理想，这是很正常的。然而如果因此陷入焦虑、烦躁，出现神疲乏力、食欲减退、失眠，甚至抑郁等症状，就应该尽快求助于心理医生了。

考生自己则需要学会理性对待已经成为过去了的成绩，学会接受现实、不过多担忧成绩高低。同时，学会对可能的高考结果理性判断，并尽速制定此后的学习计划、人生规划并据此去努力，是最佳的选择。与同学一起锻炼、游玩也是不错的休息放松方式。

二、考后放纵

每年都有部分考生一考完就“狂欢”，连续不断的上网、看电视、睡懒觉、彻夜娱乐等，直到把自己弄得疲累不堪。其实这样的考生多为平时压力过大者，特别需要注意心理压力释放的方式和力度。考生和家长都应该认识到，高考结束并不意味着熬到头了，而只是一个全新的开始，因此事实上不存在得好好犒劳一下自己，或者弥补一下孩子的问题，可以放松但不应放纵自己，更不应沾染上不良习惯。适度放松之后应尽早回归有规律的生活，以免身心受到新的伤害。

三、考后抑郁

少数高考后感觉发挥不好者，会担忧与自己理想的大学失之交臂，情绪可能变得非常低落，少言寡语，甚至闭门不出，食欲下降、睡眠不好，有些还伴随出现强迫思维的强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的还可能会出现极端念头。除了考生自己应该学会正确看待、接受自己偶尔的失误外，家长一定要给孩子更多但不过分的关爱，特别注意孩子的情绪，对不良情绪要及时进行疏导，以免出现问题。