忧郁症有哪些表现

兴趣减退或快感缺失，思维迟缓，三无症状（无用，无助，无望）

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1、缓慢的思维联想:

说话慢，发音低，话量小，反应慢，所有的言行都需要克服显着的阻力。在最糟糕的`情况下，它可能处于昏迷状态。激越型忧郁症患者，他们的言语动作明显增多，焦虑恐惧，激动自伤，这是很危险的。

2.隐性忧郁症:

部分忧郁症患者有明显的躯体症状，如反复或持续头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、食欲异常、体重减轻等。但忧郁症状往往具有隐蔽性，体检时没有相应的阳性发现。这类患者往往长期在内科治疗，常被误认为神经症等疾病，这也是更年期忧郁症的症状之一。

　　

3.身体症状:

隐藏很深的是忧郁症的生理症状。随着忧郁症状的发展，所有的生理和心理愉悦都丧失了。患者面容憔悴苍老，视力呆滞，肠胃不佳，体质下降，汗液、唾液分泌减少，便秘，减退。早醒是最突出的睡眠障碍，也是忧郁症的特征症状之一。患者往往比以前提前2-3小时醒来，醒来后无法再次入睡，充满悲观情绪，等待这一天的到来。这种症状在诊断中具有重要意义。

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一，突然间难过很消极

有些人认为抑郁只是不快乐。其实抑郁和不开心完全是两个概念。轻度抑郁症患者不只是不开心，对什么都不感兴趣。似乎没有什么值得他关心的。

面对生活中的一切。总觉得自己很消极，容易紧张，甚至害怕，难过，甚至怀疑自己的存在是否应该，自己的存在在这个世界上是否有必要。

二，注意力根本就不集中

如果长期抑郁，生理也会受到心理的影响。随着你越来越低，包括大脑在内的各种器官和组织的基本功能都会下降。你会经常觉得自己身体不够强壮。

当你做一件事的时候，你会开始感到疲劳，注意力往往会分散。你觉得很多事情都做不好，觉得自己无能为力。

三，睡眠质量特别差

轻度抑郁症患者的精神状态也很差，因为他们经常处于失眠状态，每天不能在床上睡觉。虽然他们很累，但是很难进入睡眠模式。终于睡着了，被噩梦惊醒。

长此以往，体内的器官得不到休息，失眠的症状还会继续加重。

　　

四，做什么事情反应都很慢

现在是一个快节奏的`时代，无论在学习、工作还是生活中，反应能力都很重要。但是抑郁症患者往往反应不够，因为注意力已经被其他事情带走了，可能不知道自己在想什么。

但是反应不足，注意力不集中，往往会导致大脑的记忆力下降，整个人会对很多事情显得相当迷茫和冷漠。

五，害怕与任何人交流

忧郁症的最早表现。很多抑郁症患者在早期会自我封闭，不再愿意与亲友交流，喜欢活在自己的世界里。他们甚至不愿意参与基本的社会活动。

随着时间的推移逐渐与周围的人疏远。甚至害怕与人交流。我认为这是一件非常困难的事情。

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症状：

(1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。

病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。

(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。

(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。

(4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。

(5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、胃纳失常、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。

(6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。

　　

避免方法：

1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。

2、循序渐进。

3、将大事分割成小块，一次只做一件。

4、多参加有益的活动。

5、抑郁时，关注自己的`思维和观念。

6、记下你的观念，以便更好地澄清它。

7、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。

8、注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义），找到后向它们提出挑战。

9、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。

10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。

治疗方法：

抑郁症是一种可以治疗的疾病，大多数治疗方法多通过对中枢神经系统功能的整合起作用，其中包括抗抑郁药治疗、物理治疗和心理治疗。

抗抑郁药治疗：是目前治疗抑郁症最主要的方式，也是比较便捷易行的方式。抗抑郁药虽然种类繁多，作用机制不尽相同，但每一种药物大约只对三分之二的患者有效，总还是有一部分患者是无效的。抗抑郁药的起效时间通常在2～4周，因此选择一种药物治疗后至少使用4周以上再判定无效。

试着换用作用机制不同的另一种药又有可能有效。两种以上作用机制的药物足疗程治疗仍然无效的抑郁症称为难治性抑郁症，这样的病人可以试着合并药物治疗，包括两种抗抑郁药合用、抗抑郁药与情感稳定剂合用、抗抑郁药与非典型抗精神病药物合用。抑郁症是容易反复和复发的病，一个有效的药物治疗在三个月后通常已经达到症状消失，社会功能恢复，即临床痊愈了。

但是此时停药，许多患者症状可以反复，达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月，而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。

　　

物理治疗：各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗，如电针治疗，针刺选择印堂、百汇穴，以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位，临床对照研究证实电针治疗对抑郁症患者与抗抑郁药阿米替林和氟西汀的疗效类似。重复经颅磁刺激治疗也是近十年来在国外使用较多的物理治疗。

它是给放置于颅骨外的线圈通电后产生垂直磁场透入颅骨达到大脑皮层，调整皮层的功能，对于抑郁症也有肯定的疗效。对于症状特别严重的难治性患者，尤其是有严重自杀观念和有过自杀行为的患者还可以接受电休克治疗。

目前较多使用的电休克治疗是经过改良的无抽搐电休克治疗，使用麻醉和肌肉松弛剂安全性高，治疗过程没什么痛苦，而且疗效相当肯定。

心理治疗：也能对抑郁症患者有一定帮助，已有研究资料显示心理治疗合并抗抑郁药治疗能够提高抗抑郁药的疗效。