谈谈中学生的心理健康问题

谈谈中学生的心理健康问题，中学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，心理健康者能正确地认识自己，对自己的缺点和错误不掩饰，以下谈谈中学生的心理健康问题。

谈谈中学生的心理健康问题1

一、中学生心理健康的标准与不良表现

1、中学生心理健康的标准，大致可以归纳为七条：

(1)智力发展正常

(2)情绪、情感稳定乐观

心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，更为重要的是情绪稳定，具备自制和自控能力，能够保持与周围环境的动态平衡。

(3)意志坚定能够自制

心理健康者的意志水平常表现为对自己的行为有一定的控制能力，能正确认识自己行动的目的和意义，遇事有一定的决断能力，凡事持之以恒，对冲动有克制能力，对紧急事件有良好的应变能力。

(4)人际关系协调

心理健康者在人际关系上表现为乐于与人交往。在交往中有自知之明，能宽以待人。

(5)具有适度的反应力

(6)较好的自我悦纳力

心理健康者能正确地认识自己，对自己的缺点和错误不掩饰、不自卑，能够以愉快的心态接纳自己。

(7)心理行为符合年龄特征

大多数心理健康者的.心理、社会、生理及实际年龄基本一致。

　　

2、中学生常见的不健康心理的表现有：

(1)抑郁

它常常表现为悲观绝望，唉声叹气、沉默孤独，对人冷漠无情，缺乏生活热情，有自卑感，思维行动迟缓，言语减少，不思饮食，一般在遭受精神打击或重大事件的冲击后发生。

(2)多疑

有多疑心理障碍的人，往往人际关系紧张，过分敏感他人言行。这种学生往往生性较软弱，女生多于男生。

(3)情绪波动

这是中学生情绪特征之一，似是有的学生波动起伏特别厉害，时而热情开朗，时而郁郁寡欢，令旁人不可理解，自己也常感到英名其妙，这种无端的高兴或抑郁会历时数天。乃至数周。有时自己也能意识到，但似乎控制不住

(4)自卑

中学生由于辨证思维发展相对滞后，且生活经验不足，遇到挫折易产生自卑感。

(5)孤独

青春期的闭锁性特点使有的中学生容易在自我封闭中感到孤独，甚至有的青年自我封闭严密，缺乏对他人的兴趣，长期处于孤单寂寞的心理状态。

(6)依赖

中学生有着强烈的独立意识，但又缺乏完全独立的能力，仍需一定的依赖，但有的青年依赖性过强，在学校生活中表现为过多依赖同学、组织、老师，凡事缺乏主见和判断力。

(7)焦虑

面对升学压力，有的学生产生强烈的焦虑体验。

(8)自我为中心

有的中学生过分关心自己，过分强调自己的感情，爱每张好炫耀，喜欢引人注意，从而继续表现出浓厚的自我中心色彩。

(9)忌妒

学生群体充满天然的竞争意识，相互比较，相互追逐的气氛较浓，但好胜心强，心胸狭隘的学生易在竞争气氛中滋生忌妒心理。他们过高估计自己，对人好责备，猜疑，不甘心自己的失利，更容不下别人的成功与胜利。

教师只有熟谙中学生心理健康的标准与不良表现，方可站在制高点引领经营学生的心理。

二、努力营造氛围，培养中学生积极的人生态度

我们经常听见有同学抱怨：学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。

但作为教师，我们要正视这种心理，努力营造氛围，如组织励志演讲、读书活动等，让学生明白：人生的路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，只要我们坚定自己的信念，积极地奋斗、拼搏，就会发现人生的天空如大海般广阔，青春的鲜花如彩虹般美丽。

三、积极创设平台，培养中学生坚忍不拔的意志品质

在教学中，教师应采用多种方法，如长跑、体能训练、攻克难题等来培养学生这些心理素质，只要学生具备坚强的意志品质，在学习中勇于探索，就能提高克服困难的勇气，造就健康的心理品质。

四、有效利用班团会，认真提升中学生的道德修养水平

道德修养影响一个人的健康。孔子曾曰： “ 仁者寿” 就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说： “ 有德则乐，乐则能久”，也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，人们会投桃报李，给以热情的回报。

爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。作为教师，应积极创设平台，利用班团会、名人事迹报告会、社团活动开展道德教育，提升学生的道德修养水平。

　　

五、勤沟通多交流，帮助中学生树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，增进心理健康，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪。在日常学习生活中，教师应多和学生沟通交流，或家访或班会或个体，一方面让他们争先进，创一流；

另一方面让他们不要斤斤计较得失，尤其是要正视考试，正视成绩，教师要在综合评价中引导学生树立正确的名利观，这样学生就不会因自己暂时不如别人而自卑，就会在与老师的交流中树立正确的名利观。

谈谈中学生的心理健康问题2

1. 狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

2. 嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

3. 敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的`动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

　　

4. 失落：小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。

5. 自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。

6. 叛逆：小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。