痰湿型肥胖怎么减肥

痰湿型肥胖怎么减肥，痰湿型肥胖是由于脾胃虚弱，运化失常，消化迟缓，输布精微乏力，致痰湿内生，形成痰湿型肥胖，下面我们来具体看看痰湿型肥胖怎么减肥。

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痰湿型肥胖通常是脾胃功能受损，导致脾运化水湿作用下降，引起体内产生水湿之邪，需要适当吃些健脾利湿的食物，比如山药、莲子、薏米和红豆等等。

痰湿型肥胖也可通过针灸或者推拿等物理方法治疗，有利于疏通血液循环，还可以促进新陈代谢，将体内的寒气排出，达到辅助减肥作用。

埋线减肥作为一种常见减肥方法，使用优质蛋白质磁化线植入到相应肥胖部位，能够抑制营养吸收和消化，减少能量摄入，达到减肥目的。可能费用会在3000元到5000元左右，需要两周到三周左右见效。

痰湿型肥胖人群要保持清淡温热饮食，避免吃生冷寒凉性食物，比如冷饮、冰激凌、冰箱冷藏食物等，有利于缓解痰湿体质和身体肥胖。

多数可以选择跑步、跳绳、爬山等运动，过程中可以加快身体代谢和促进体内湿寒排泄，改善身体湿气较重和痰多，还可以降低体内脂肪和热量减少，坚持运动可以达到良好减肥效果。

吸脂手术：痰湿型肥胖较严重情况下可以结合吸脂手术减肥，需要在身体肥胖部位做隐蔽切口，可以将多余脂肪吸脂，有利于身体瘦身成功。

痰湿体质者可以通过服用中医药物来进行减肥，如：参苓白术散，其汤剂具有健脾益气(通过补脾的方法治疗气虚)，祛湿邪，止腹泻的功效。中药需在专业医生的指导下进行服用，请勿自行服用。

痰湿体质者可以通过针刺丰隆穴来进行减肥，针刺此穴位可以起到祛湿化痰(通过祛湿来化解痰液)的功效。针灸治疗存在一定风险，需专业医生进行操作。

通过刮痧拔罐的.方式，效果是很理想，主要是通过疏通经络，常用的穴位，像足三里、三阴交、丰隆穴，以及肚脐附近的相关穴位，后背的脊柱两侧的相关腧穴，都可以进行相关的刺激治疗。

通过饮食的方式来去除体内的痰湿，通过吃新鲜的水果蔬菜，特别是富含有纤维素的食物，包括萝卜，还有生姜，这些都可以。第四，通过运动的方式来对身体进行调整。

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痰湿型肥胖的症状主要包括脾胃失调相关症状以及皮肤较差、身体肥胖、睡觉打鼾等。

痰湿型肥胖是指身体里面的水湿气重导致的肥胖，建议及时前往医院中医科就诊，完善望闻问切四诊后，在医生指导下进行调理。

1、脾胃失调相关症状：患者脾胃运化功能失调，则会有暴饮暴食的情况，此时患者进食比较多，身体痰湿过重且会导致患者脾胃负担加重，从而出现脾胃失调的情况，可出现胃脘隐痛、腹胀纳呆、食后腹胀、呕恶嗳气等表现；

2、皮肤较差：患者的体内如果湿气过重会导致机体水谷运化受阻，身体需要将湿气排出体外，出现皮肤出油多、皮肤易长痘、皮肤暗黄等情况；

3、身体肥胖：身体肥胖的人胃口普遍比较好，可能会偏爱摄入油腻类食物，身体来不及消化就会使人体内脂肪越来越多，体内的痰湿气也越来越重，从而造成身体肥胖；

4、睡觉打鼾：痰湿型肥胖的患者在睡觉时容易打鼾，尤其是体重过重的`患者，在睡觉时打鼾声会较大，也比较容易犯困、睡觉。

建议患有痰湿型肥胖的患者多喝薏米粥等，有助于祛湿，也可以多吃化痰润肺的水果，如雪梨等，辅助改善身体不适症状。

痰湿型肥胖的症状包括体重增加、皮肤黏腻、口苦口干、腹胀腹满、大便稠密、舌苔厚腻等。

痰湿型肥胖是中医所说的一种肥胖类型，其主要表现为体内湿气过重，常伴有痰饮。因此，痰湿型肥胖的症状也主要与湿气和痰饮有关。

体重增加是最明显的症状，常伴有皮肤黏腻、口苦口干、腹胀腹满等。由于痰饮的影响，大便常常偏稠，舌头上也会有厚腻的舌苔。

需要注意的是，痰湿型肥胖的人应该注意饮食习惯，少吃油腻、甜食等易滋生湿气的食物，多吃蔬果、粗粮等清淡易消化的食物。此外，适量运动和按摩穴位也有助于减少湿气和痰饮的积聚，缓解症状。