长期一个人独处的危害

长期独处可能会导致此人产生孤独感,从而导致一系列心理和生理的变化。

长期一个人独处的危害1

每个人都是社会的产物，离开了社会生活与人际交往，人的性格就会扭曲，变形者是十分可怕的。孤独的人有一种与其他人疏离，哥觉得感觉，当你有了这种感觉。

就意味着你的多多的跟人接触的`，特别是在心理上，即便有再多的朋友，仍然可能会产生孤独的心理。要从根本上克服内心的脆弱。给自己确定一些目标，培养某种爱好，一个懂得自己活着是为了什么的人是不会感到寂寞的。建议走出孤独，首先战胜自卑。

1、精神分裂症

一个人独处久了会由于压力过大以及个人情绪和意识以及各方面出现扭曲的变化从而引发精神分裂的心理疾病，而精神分裂症的患者通常会由于大脑功能紊乱会产生幻觉、错觉、行为异常等症状。

2、焦虑症

一个人独处久了可能会导致出现精神压抑、担忧、胡思乱想，内心也会出现高度警觉的表现，从而引发焦虑症，严重时会出现胸闷、心慌、心动过速，甚至窒息等症状，危害较大。

3、抑郁症

因为一个人独处久了，人的心境也是会发生改变的。不愿意社交，情绪也会比较低落，对任何事都没有兴趣，久之会出现抑郁症的表现，出现心境低落、兴趣减退、快感缺失的心理状态，严重时还可出现自罪自责等消极状态，有自杀的行为倾向。

　　

长久孤独危害健康

医学研究发现，长期孤独能给人身体造成危害。一份超过30万人参与的研究报告显示，拥有良好社会交往关系的人，平均寿命比长期独居的人多活3、7年。长期孤独会危害冠状动脉的健康，其危害程度与抽烟、高血压、高血脂等疾病一样严重。

长期孤独的人免疫力偏低，比普通人患感冒的几率更高。由于缺乏交流，语言功能和交际能力弱化，容易罹患老年痴呆症。

孤独不仅会危害身体健康，甚至能夺走生命。中世纪德国皇帝腓特烈二世曾做过一个残忍的实验，他命令保姆和护士只喂养婴儿，不许与婴儿说话，他想知道这种情况下，婴儿最先开口会说哪种语言。但是最后实验以失败告终，所有参与实验的婴儿最后都死了，没有拥抱、没有爱的环境下，婴儿无法存活。

从中医角度讲，长久孤独使人情绪低落，郁结伤肝，出现失眠、易怒、腹胀、腹痛等症状，除用药调理外，还要调节心情，多出去走走。

孤独不仅对身体有伤害，还会造成精神上的危害。2009年美国人莎拉·舒尔德被伊朗政府当做间谍，关押进监狱。幽禁期间，莎拉·舒尔德出现了幻听、幻视的症状，直到被释放后，这些症状才随之消失。

长期一个人独处的危害2

一个人在独处的时候，一旦独处的时间特别长，通常他们的情绪会发生改变，比如他们的情绪会变得十分的负面，毕竟这个人已经孤独的十分长的时间了，另外他们在生活中也会变得异常的敏感。

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其实一个人长时间的处于独处的`状态容易产生众多的顾虑，并且他们的决断能力也开始大幅度的下降，简单来说，一个人特别孤独时就会畏首畏尾，总是想这样丢，那样顾虑特别的多。

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不得不说，一个人长时间的独处，他们通常会变得十分的孤独，做事情也会犹豫不决，总是觉得这个事情做不好，那个事情会不会发生，于是就产生了杞人忧天的情况。

　　

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一个长时间独处的人，他们是十分抑郁的，毕竟他们不会跟外界接触，也不会有较多的人跟他们谈话，哪怕他们有苦恼的话也无处发泄。

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在生活中一个人要是独处的话，他们会变得特别的消极，简单来说就是一个独处的人，哪怕自己内心是特别强大的，但是他们的承受能力是有限的。

长期一个人独处的危害3

其实，这个主要看人，不同的人，会有不同的表现。

有人说，人是一种群居动物，人的社会属性要求人必须与其他人沟通。

如果长时间一个人独处，失去了与他人交流的机会，没有思想的碰撞，可能会导致社交能力变弱，不懂一些基本的客套话和言外之意，慢慢地变得反应迟钝、思想麻木。

如果长时间一个人独处，可能会对生理健康产生影响，长期独处的人可能会导致血压偏高免疫力降低，并有更高的机率患老年痴呆。

如果长时间一个人独处，没有人可以分担你的痛苦，也没有人可以分享你的`快乐，慢慢地变得不会表达自己的情感。负面情绪得不到释放，很容易沉浸在坏情绪中无法自拔，产生不好的心理障碍。

但叔本华也说过，只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处，谁就是不热爱自由，因为只有一个人独处的时候，他才是自由的。

　　

如果长时间一个人独处，可以安心的享受和安排属于自己的时间。对于有个人规划和目标的人来说，独处能给自律，知道自己想做什么，并且让他们成为习惯，更好的提升自己。

如果长时间一个人独处，可以理清自己的思绪，面对最真实的自己。随着社会的发展，人的精神内耗也变得越来越多，独处可以不用顾及别人的安排，不用迎合别人的想法，跟着自己的心走。

如果长时间一个人独处，可以磨练自己强大的内心。当一个人能够自我管理，克服因独居而产生的负面情绪时，这个人必然内心强大。

也许独处在一些人眼里是一种逃避的行为，但逃避和守心是一体的。不想被叨扰，不想被外界裹挟。独处不会让一个人变得不正常，选择自我封闭才会。