高二孩子玩手机上瘾怎么办

多跟孩子交心聊天，走进孩子的内心，用温和的方式让孩子慢慢当放下手机。

高二孩子玩手机上瘾怎么办1

初三小孩玩手机上瘾怎么办

1、了解孩子沉迷手机的原因

初三是备战中考的最关键的阶段，如果自己的孩子仍然沉迷于手机，家长必须跟孩子好好地沟通一下，了解孩子的真实想法。有的孩子可能是觉得自己成绩太差，没有希望考上好高中了；有的孩子可能是抵挡不了手机的诱惑，学习压力也大，想玩手机放松，但是控制不住自己玩的时长。

所以，家长必须心平气和地跟孩子沟通交流，找到孩子沉迷手机的真正原因，才能采取有效措施帮助孩子摆脱对手机上瘾的困扰。

2、帮助孩子抵制手机的诱惑

家长必须帮助孩子抵制手机的诱惑。初三期间，家长最好负责保管孩子的手机，没有特殊情况不给孩子使用，这样做就能让孩子与手机保持一定的距离，减少手机给孩子带来的诱惑。

一段时间下来，孩子就能逐步适应没有手机的生活。此外，由于初三的学习节奏非常快，孩子可以拿到手机的时间本来就很少。所以，家长最好跟孩子约定中考前不要再接触电子设备，哪怕节假日期间也不能让孩子再碰手机，如果有需要，可以给孩子配备非智能手机，只保留通讯等基本功能。

　　

初三小孩玩手机上瘾的原因

1、现实中受到挫败，网络中寻求安慰

初三的孩子开始经历各种考试排名，经常会遭到失败。而青春期的孩子更容易感到挫败感。当初三小孩遭遇挫折时他们也会感到无价值、无存在感，很容易采用逃避的.方式，逃离现实的挫败，而沉迷在虚拟的网络中，对玩手机上瘾。

2、在网络中寻找同龄人的共鸣

现在的青少年往往在网络中谈着现实的生活，而在现实中又分享着网络的话题。孩子在现实中不被理解和倾听就会在网络中寻找窗口，宣泄自己的负面情绪。或者孩子希望自己在现实生活中和同龄人有更多的共同话题，找到相同的声音，就会在网络中寻找更多新鲜有趣的讯息。

3、缓解压力

初三学生也面临着紧张的学习生活，他们感受到的焦虑、挫败、孤独、迷茫，在现实中几乎没有人能够倾听，初三学生的交际圈子也很小，当他身边人不能倾听他，甚至让他感到痛苦时，孩子就会容易逃到网络里，寻找宣泄途径。

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1、父母要以身作则，为孩子树立正确的榜样

父母不仅是孩子最亲最爱的人，更是孩子成长的第一任老师，所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。

2、家长要立场坚定

有些家长想让孩子戒掉手机瘾，但是自己总是立场不坚定，总是容易动摇心思。既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机瘾这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。

3、给到孩子归属感

良好的亲子关系是一切教育的.本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。孩子更愿意和父母呆在一起，就不会出现玩手机上瘾的情况。

4、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

　　

5、孩子闹脾气时不拿手机哄

孩子是情绪多变的物种，有时候谁也没惹他，他自己一个人生闷气或者来闹闹你。家长觉得烦，怎么哄都不听，这时候就拿出了大法宝：手机。而孩子的手机瘾多半就是这样染上的。家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。

6、放下手机与孩子积极交流

尽管手机里的世界精彩纷呈，但孩子的世界更具有神秘性，与孩子一起玩耍，在这个过程中去探索孩子的需求，从而了解到孩子的需求，避免孩子因为无聊而去沾染手机。

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初中生玩手机上瘾的表现

1、做事拖拉

对玩手机上瘾的孩子来说，一旦拥有手机，便无法对其它事情感兴趣，做事拖拖拉拉，时刻不离开手机，因为使用手机耽误了正常的学习和生活。

2、使用手机的时间日渐递增

玩手机上瘾的孩子起床就上网，吃饭上课都要拿着手机，有的初中生甚至故意躲避集体活动或人际交往，只把时间花在一个人玩手机上。

3、脱离手机后产生焦虑

有的学生没有手机的时候就会出现心情焦虑、坐立不安，甚至六神无主。一旦拿到手机就难以控制，过度兴奋，沉浸其中。这就是初中生对手机上瘾的表现之一。

4、成绩下降

对初中生来说，沉迷手机导致学习成绩下降是必然的。因为他们把时间久了都花在手机上，上课精力不集中，作息时间紊乱，自然没有精力认真学习，不会的知识越来越多，最终成绩下降。

　　

5、影响社交能力

有的性格比较内向的学生来说，网络是一个虚拟的世界，大家都可以尽情的'做自己，还可以认识很多新朋友。初中生也喜欢通过网络聊天认识新朋友，对手机上瘾的学生就会越来越依赖网络上的社交，久而久之，在真实生活中的社交，变得越来越胆怯，只会沉浸在虚拟的网络世界中。

初中生玩手机上瘾怎么办

第一、科普沉迷手机的危害。初中生正值青春期，叛逆程度有所不同，但也有一定的理智，如果家长好好地跟孩子说清楚沉迷手机的危害，相信对孩子有一定的约束作用。

第二、严格管控孩子手机里的内容。家长可以通过控制孩子手机里的软件，让孩子减少对那些让人上瘾的游戏、小说、的使用时间。

第三、与孩子约定好使用手机的规范。家长与孩子做成约定是非常重要的，家长应该与孩子约定好使用手机的时长、频次，可以尝试把玩手机的时间作为学习进步的奖励，这种正向激励对初中生来说是非常有用的。