白领女性必备的5款防辐射饮料

1、酸枣仁白菊花茶

材料：酸枣仁10克、白菊花3克。

方法：把酸枣仁和白菊花用85摄氏度的沸水冲泡1个小时即可饮用。

功效：可以起到清肝明目，预防电磁波辐射导致的头疼、失眠、心悸等症状。另外，还可以减少电磁波辐射增加高血压、心脏病、痴呆症的发病病。

2、绿茶

材料：绿茶叶

方法：用85摄氏度的沸水冲泡茶叶1个小时即可饮用。

功效：绿茶含有强效抗氧化剂儿茶酚和维他命c，可以起到清除自由基的作用，并能让副肾皮质分泌可抵抗压力的荷尔蒙。绿茶还含有少量的咖啡因，能够刺激中枢神经，能够振奋精神，不要在晚上饮用，不然会影响睡眠。

3、枸杞子密蒙花茶

材料：枸杞子10克、密蒙花3克。

方法：用85摄氏度的沸水浸泡枸杞和密蒙花。

功效：可以起到预防高电磁辐射对视觉系统的侵害，比如可以防止视力下降、干眼症、白内障，以及视网膜脱落。

4、胡萝卜汁

材料：3个胡萝卜、2个橙子。

方法：把橙子皮去掉，胡萝卜清洗干净，将它们榨成汁后饮用即可，如果嫌味道太甜，可以加入薄荷叶。

功效：胡萝卜含有丰富的营养成分，可以起到保护眼睛的作用，特别是胡萝卜素，能够在吸收利用后转变成维生素A，而维生素a和蛋白质相结合后会形成紫红质，这种物质是眼睛视网膜杆状细胞感弱光的主要物质。维生素a可以增加上皮细胞分泌粘液，防止干眼症。

5、海带汤

材料：海带20克、草决明30克。

方法：用清水来煮，吃海带喝汤。

功效：海带汤可以起到防治肝火头痛、眼结膜炎的作用。