![白领对抗亚健康的饮食]( "白领对抗亚健康的饮食")
- 白领对抗亚健康的饮食，在中国，目前的亚健康人群比例高达70%，长期处于亚健康状态会严重影响人们的健康。如果不进行调理和治疗，从长远来看会导致疾病，以下分享白领对抗亚健康的饮食。白领对抗亚健康的饮食1猕猴桃提高免疫力老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量...
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![白领梦见黑棺材]( "白领梦见黑棺材")
- 预示着你的身体有亚健康的状况，建议你应该调理下，让自己放松缓解自己的压力。梦见棺材旁边死人主得财。梦见砍棺材欲有死亡。梦见堂中有棺材欲富。梦见上掘出棺材主吉，预示大为昌盛。梦见单身者梦见黑棺材预示着你的爱情运势不错，会有意想不到的收获。梦见求学者梦见黑棺材预...
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![白领养生美颜需要五谷帮助]( "白领养生美颜需要五谷帮助")
- 记者在超市看到，五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队，薏米、燕麦、黑米等粗粮，以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里，柜台里面有一台正在运转的磨粉机，消费者可以根据个人喜好来选择材料，现场磨制成粉。据了解，20余种材料不同的搭配组合，做出的粗粮...
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![职场白领求职时不得不知的礼仪细节]( "职场白领求职时不得不知的礼仪细节")
- 那些积极向上的女性每天都会从生活中看到机会：新的生活，新的梦想，新的追求…一个全新的自己也许就在一次求职中获得了！女性应该善于用衣装的修饰展现文化与修养，许多公司的人事都认为第一印象是决定面试成功的重要因素，所以着装是求职女性必须注意的。求职中要表现出礼节与仪式...
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![夏季防晒三种水果白领护肤必备]( "夏季防晒三种水果白领护肤必备")
- 桃子、柠檬、草莓。夏季防晒三种水果白领护肤必备1桃子桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。桃子可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进血液循环来说有好处，而且也可以改善面色发黄的情况，而...
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![白领孕妈妈的胎教秘方]( "白领孕妈妈的胎教秘方")
- 第一，建议白领孕妈妈的上下班时间进行音乐胎教，虽然有些麻烦，但是为了宝宝，可以提前半个小时到公司，不仅可以错过上下班的高峰期，还能轻松的听听音乐，看看书，有利于对宝宝的胎儿教育。第二，可以在十点、午休、下午四点时抽出十分钟来散散步、做做体操。长时间的保持坐姿会让孕妈妈...
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![办工白领最需要喝的五种蔬菜汁]( "办工白领最需要喝的五种蔬菜汁")
- 建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。芹菜汁芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的食疗方。建议：初春的季节里，每天清晨起床后，以半根西芹或香...
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![白领保健必须确保每天喝够水]( "白领保健必须确保每天喝够水")
- 每天保证2升水办公室职员们一般一天都是坐在电脑前面办公的，圆圆就是这样的一位姑娘，她每天都会忙碌到很晚，却很少露出疲惫的样子，连同事们都感到奇怪，圆圆告诉大家说自己并没有什么秘诀，只是告诉自己即使再忙也不要忘记喝水，于是长期下去，她就养成了喝水的习惯。保健医生也建议...
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![白领如何瘦肚子]( "白领如何瘦肚子")
- 白领如何瘦肚子，瘦肚子是每个女性都想要做到的事情，对于一些年轻女孩子来说，想要拥有瘦小的腰部，可以吸引男性的目光。但是很多白领肚子有赘肉，今天小编为大家讲解一下白领如何瘦肚子。白领如何瘦肚子1白领保持良好的生活习惯可以瘦肚子怎么样才能保持身材美妙?怎么样拥有玲珑...
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![女性白领养生保健小窍门]( "女性白领养生保健小窍门")
- 一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强脑部血液流量，促进头部血液循环，对预防心脑血管疾病有益处，还可以养护头发。一分钟轻揉耳廓用双手手指沿着左右耳廓，从前向后轻揉30次，从后向前轻揉30次，再上下轻揉30次，最后用双手轻拍左右耳朵...
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![白领在冬季里的饮食习惯事项]( "白领在冬季里的饮食习惯事项")
- 白领在冬季里的饮食习惯事项，冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，需要合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，下面分享白领在冬季里的饮食习惯事项。白领在冬季里的饮食习惯事项1一是喝汤的时候需要注意时间场合。炖菜里的汤喝...
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![男性白领护肤的一些方法]( "男性白领护肤的一些方法")
- 正常作息、使用保湿产品、及时防晒、禁烟忌酒等。男性白领护肤的一些方法1正常作息我们经常熬夜是会给肌肤造成非常大的压力，是会让我们的肌肤经常的起痘痘，出现黑眼圈、暗淡肤色问题，因为在晚上我们人体的细胞分裂活动旺盛，是可以很好的去除进入皮肤内部的杂质和毒素，所以我...
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![喝茶排毒养生 上班族白领这些茶要常喝]( "喝茶排毒养生 上班族白领这些茶要常喝")
- 1、护眼茶不可缺女白领每天有很长的时间，都需要用到计算机，亮着的计算机屏幕，一直刺激着眼睛，所以她们往往会感觉到眼睛很疲劳。对此，小编提醒，女白领们要喝一些护眼茶才行，不然把眼睛搞坏了，不仅伤身，而且对日常生活也会有很大的打击哟。A、菊花茶菊花含有对眼睛有保护作用的维A，...
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![白领必须掌握的瑜伽操]( "白领必须掌握的瑜伽操")
- 白领必须掌握的瑜伽操，新生代白领，我们要健康也要美丽午休10分钟，其中瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康，以下分享白领必须掌握的瑜伽操。白领必须掌握的瑜伽操1颈椎瑜伽狼伸展式动作：颈椎病患者双手和足尖支撑身体，腿部尽量伸展，吸气时头部向后仰，使颈部前侧充...
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![白领节后怎么调整工作状态]( "白领节后怎么调整工作状态")
- 从心理上帮助缓解压力、注意调节饮食、深呼吸应对“上班恐惧”等。白领节后怎么调整工作状态1假期过后先从心理上帮助缓解压力，尽量保持心理的平衡和宁静，面对即将到来的繁重工作，在工作第一天可以先跟同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走，伸伸腰;打开窗户，临窗远眺，做做...
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![孕前白领养生美颜需五谷帮助]( "孕前白领养生美颜需五谷帮助")
- 价格和营养价值成正比药补不如食疗从价格上看，现场磨制的杂粮粉根据配料不同，每斤从15元至80元不等，比面粉要贵很多。家乐福促销人员表示，杂粮种植量少，营养价值高，所以价格会高出小麦、大米等常规粮食作物。准妈妈韩女士表示，购买五谷杂粮粉冲饮，主要是觉得药补不如食疗，孕期的贫...
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![久坐白领应吃清淡食物消肿]( "久坐白领应吃清淡食物消肿")
- 久坐白领应吃清淡食物消肿，白领的工作姿势主要是坐着，而且一坐就是一上午或是一下午，不说皮肤是否变差，体型倒真的是有明显改变。下面了解久坐白领应吃清淡食物消肿。久坐白领应吃清淡食物消肿11、利水食物消除水肿体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等。如果久坐出...
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![警惕白领“微笑抑郁症”]( "警惕白领“微笑抑郁症”")
- 一种“职业病”似乎也在蔓延。面对上司、同事、客户，你是不是常常需要笑脸相迎？面对父母、伴侣、朋友时，你又是不是常常控制不住自己的脾气？如果是这样，那可要警惕，因为你很可能已经患上了白领“微笑抑郁症”。强颜欢笑导致情绪失调在饭店工作的小洁最近意识到自己“不对劲”。...
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![白领脊椎疲劳的预防方法]( "白领脊椎疲劳的预防方法")
- 白领脊椎疲劳的预防方法，日常生活中必须要多注意，如果出现了脊椎疲劳的情况了，必须及时纠正，对于我们的健康来说是非常重要的，那么下面分享白领脊椎疲劳的预防方法。白领脊椎疲劳的预防方法1在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立，或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等...
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![白领失眠吃什么]( "白领失眠吃什么")
- 大枣、葵花籽、蜂蜜等。白领失眠吃什么1大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。大枣可以有缓解失眠的情况，而且还可以补血安神哦，可以泡水，也可以煮粥，吃法很多。葵花籽：葵花籽含多种氨基...
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![白领这样吃早餐影响智力]( "白领这样吃早餐影响智力")
- 简易的西式早餐不能吃、零食早餐不能吃、高温油炸的早餐不能吃。白领这样吃早餐影响智力1简易的西式早餐不能吃：很多美女白领为了减肥瘦身，吃一点水果蔬菜就搞定了，似然这些水果蔬菜是补充维生素的，有的水果蔬菜还可以帮助清肠道排除毒素，但是由于水果中的糖分有限不能支持上...
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![女性白领为什么容易发胖 两个原因要重视]( "女性白领为什么容易发胖 两个原因要重视")
- 女白领易发胖的原因1、用食欲缓解压力女白领每天都面对着各种的工作，既要满足客户的需求，又要达到上司的期望。可以说压力十分得大，部分女白领为了缓解压力。她们喜欢不断吃东西，除了零食没停过之外，每餐的食量也特别大。用她们的话来说，吃饱了肚子不空了，才有精神，才能满血复活...
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![白领如何去黑头收缩毛孔]( "白领如何去黑头收缩毛孔")
- 白领如何去黑头收缩毛孔，毛孔是皮肤表面的小孔，它们的主要功能是排出皮肤内部的油脂和汗水。由于多种因素的影响，毛孔会变得扩大，容易堵塞，并形成黑头。黑头是由于毛孔内的油脂和角质堵塞，与空气接触后氧化而成的。白领如何去黑头收缩毛孔？白领如何去黑头收缩毛孔11、深层清洁控...
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![职场白领必须明白的黑道理]( "职场白领必须明白的黑道理")
- 公司里曾有一个年轻女职员，很多人都说这个人不好，太有心机，见人说人话，见鬼说鬼话。可公司人力资源部的主管把她提拔了做公关经理。但是在提拔前，他和这个女职员有一番交谈，经理说：其实见什么人说什么话本身没有什么问题，问题在于你让别人都意识到了你的不真诚。而你原本的想法是...
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![白领晚餐吃什么健康]( "白领晚餐吃什么健康")
- 主食、蔬菜、蛋白类食物，即为健康营养的晚餐。白领晚餐吃什么健康11、主食：主食应注意粗细粮搭配，比如可在精面馒头中加入燕麦、高粱面、荞麦面等粗粮，可以在一定程度上补充维生素B的摄入，对于辅助晚上入睡有利。另外，豆类和谷类合理搭配，适量摄入可以保证纤维素摄入，有利于肠道...
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秀美谷
