宝宝三个月57厘米矮吗

正常。

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1岁1-3个月宝宝体格发育身高，比周岁时增加2.7-2.8厘米，平均每个月增加0.9厘米。男平均79.2厘米(73.4-85.0厘米)。女平均77.9厘米(71.9-83.9厘米)。 体重比周岁时增加0.6-0.9千克，平均每个月0.2-0.3千克。宝宝三个月身高57厘米并不矮，家长不需要特别担心。

如何让宝宝有效增高

宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。

蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富;钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

　　

运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的.发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。

宝宝三个月身高57厘米，属于正常身高，家长不需要特别担心，如果想要让宝宝快速长高，可以喂宝宝多吃一些营养丰富的食物，如新鲜水果蔬菜，富含蛋白质的食物，这样可以有效补充宝宝的营养，平时宝宝做一些力所能及的体育锻炼，也可以有效增高。

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怎么长高

挑选诞生时间

科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

强化断奶期

喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳。

使孩子的'口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

　　

抓住快速长高期

一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

睡足睡好

入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。

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五个月宝宝身高64厘米矮吗

5个月宝宝平均身长是66cm。64厘米的宝宝也是很健康的，不用过于担心，5个月还是以母乳为主，相比牛奶来说，母乳更容易吸收。另外，如果不是钙缺乏是不需要补钙的，身高和遗传也有关系，而且不同的孩子在不同时期生长快慢也不同，建议多看些关于育儿方面的书，在孩子的'不同生长阶段注意膳食营养，另外等孩子大些还要多加强锻炼，这样才能又高又壮的。

　　

五个月的宝宝身高不高怎么办

一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。

其实影响孩子身高的因素是非常多的，除了大家熟知的遗传因素，环境因素孩子后天参加体育锻炼的程度和营养也会在很大程度上影响孩子的身高。而且每个孩子具体的生长发育比较快的时间是不同的，有的孩子身高只是暂时的落后，不久就会赶上来的。