哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响

容易导致宝宝腹泻、上火或便秘。

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哺乳期吃辣对宝宝有什么影响？

哺乳期母亲吃辣会引起婴儿身体不适，因为婴儿的胃更脆弱，如果母亲吃辛辣刺激食物容易导致婴儿腹泻、火灾或便秘，一些体质虚弱或敏感皮肤婴儿会出现不同程度的其他症状，如眼睛红肿、皮肤瘙痒等，所以母亲必须避免哺乳，通常注意清淡饮食，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粒。

哺乳期吃辣对乳水有什么影响？

哺乳期母亲吃辛辣食物，过量食用可能会导致牛奶减少，牛奶变得太辣太咸，影响牛奶的质量，同时影响婴儿的味道，也会影响婴儿的健康，牛奶会增加热量，婴儿大便干燥。

　　

哺乳期吃辣多久喂奶？

哺乳期母亲吃辣后不能立即喂养婴儿，最好有一天喂养更好，因为此时牛奶会太辣，婴儿吃太辣的牛奶，会导致婴儿胃肠道不适，出现其他身体不适症状。

哺乳期吃辣怎么办？

哺乳期母亲吃辛辣食物后，不要母乳喂养婴儿，以免影响婴儿的发育，应多喝水，一是缓解辛辣食物，二是稀释辛辣物质，降低渗入牛奶的`浓度，三是促进母亲的新陈代谢，有利于第二天婴儿母乳喂养。

小贴士

哺乳期妈妈必须忌口，不吃葱、姜、蒜、辣椒、花椒、胡椒等食物，如麻辣烫、火锅、麻辣食品要避免食用。

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第一、上火便秘。哺乳期的宝妈如果过多的食用辣椒，就会导致体内燥热上升，而且还容易引发口腔溃疡，便秘等多种问题，甚至乳汁质量也会发生改变。因此宝宝吃奶之后很容易出现上火便秘的情况，还有可能出现皮肤瘙痒，眼睛红肿等多种问题，对宝宝的健康会造成极大影响。

第二、拒绝吃奶。如果哺乳期过度食用辛辣刺激性的食物，会导致乳汁的味道也发生改变，这种情况下可能宝宝会因此而拒绝吃奶或者出现异常哭闹的`现象。如果长期摄入母乳不足，就会出现营养不良的现象，从而影响孩子的健康发育。

　　

第三、皮肤疾病。哺乳期进食过多的辛辣食物会对乳汁造成极大影响，宝宝长期摄入含有热性物质的奶水后，就会引发一些皮肤问题，比如宝宝湿疹，奶癣等。而且有些宝宝喝完奶水之后还会出现内热上升的现象，从而引发屁眼发红，身体干燥等多种问题。

第四、口腔疾病。长期给宝宝喂养高热量的奶水，会导致宝宝出现口腔内热过多的现象，因此也容易引发一些口腔疾病，其中最常见的就是鹅口疮。

哺乳期吃太多辣椒会对宝宝造成很多不良影响，严重的还可能影响宝宝的健康发育，因此朋哺乳期的宝妈一定要合理安排自己的饮食结构，在保证营养全面摄取的同时也不要过多的食用辛辣刺激性的食物。以免对奶水质量造成改变，从而对宝宝的健康发育造成不利影响。

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哺乳期吃什么好

1、充足的水分摄入

妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

2、保证优质蛋白质的摄入

每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多样化食物应该尽量做到种类齐全

不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

　　

4、有些食物不宜多吃

要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的`健康。要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

5、妈妈一日的膳食构成

米、面主粮400—500克;豆类及豆制品100克：蛋类100—150克(2—3个);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;动物性食品(肉、禽、鱼等)150—200克;动物内脏50—100克(每周)。

哺乳期不能吃什么

1、冰镇水果

哺乳期妈妈吃冰镇水果是大忌，虽然很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这样吃更美味，但这对这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。是要妈妈一定要远离冰镇水果。

最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

2、刺激性水果

橙、柚、桔等水果虽然富含维生素C，对于乳母补充维生素有一定意义，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状，因此新妈妈要谨慎食用。不同体质的人有不同的反应，可视具体状况而决定吃或者不吃，吃多吃少。

3、凉性水果

夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。