孕妇胃疼怎么办

孕妇胃疼怎么办，胃是身体中更为关键的一个人体器官，针对身体的身心健康拥有非常大的危害，如果胃疼非常严重，还容易引起恶心呕吐等症状出现，以下分享孕妇胃疼怎么办。

孕妇胃疼怎么办1

改善饮食孕妇胃疼首先不必要紧张，可适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。可以多给孕妇很点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当加一点小米粥。

山药粥(大米和山药对半，山药切的碎一点，煮的'时间一定要长，须比平时开锅时间长15分钟以上)，尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量高营养的食物。

揉足三里孕妇胃疼时，可用双拇指按揉患者双腿足三里穴。足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续35分钟，胃疼可明显减轻甚至消失。

揉内关内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3～6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加。

平时孕妇也可以做做这样的锻炼：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时轻慢收缩腹部肌肉，但一定不要勉强用力，否则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出，放松肌肉。保持该姿势5～20秒，不要憋气，重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

　　

伏地挺身俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助。

跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

孕妇胃疼怎么办2

孕妈妈胃疼的原因

1、括约肌松弛造成胃液上返

扩约坐落于食道与胃的相接处，它的`功效是使吃进来的物品顺利进到胃里，不容易返上去。怀孕期间，因为生长激素的更改，促使括约肌松弛，吃下去的物品就非常容易上返，胃内酸碱性內容物便会从肚子里返流进食管、咽喉及口中，刺激性黏膜，造成胃疼。慢慢扩大的孑宫也会挤压到胃里，造成胃液更非常容易往上涌动并使乳房造成烧灼感。孕妇胃疼怎么办？

2、孑宫挤压胃里

孕妇胃疼怎么缓解呢？怀孕末期，慢慢扩大的孑宫对每个人体器官都是会有一定的挤压成型，因此胃很有可能受影响，伴随着孕龄的提升，很有可能还会继续有轻微胸闷气短，也是因为孑宫挤压的缘故。

3、生长激素刺激性

怀孕期间孕妈妈的血hCG迅速升高，会对胃里导致刺激性，造成孕期呕吐。

　　

4、怀孕前肠胃病未好

孕妇胃疼怎么办？实际上，孕妇胃疼也有一种概率便是孕妈妈在孕期以前就早已得了了肠胃病，因而怀孕期间假如饮食搭配不合理得话，就必定会发生胃痛的状况哦!因此针对孕妈妈而言，假如孕期胃疼得话，一定要当心肠胃病的概率。假如反胃得话，那么就一定要去医院检查。

中医学发病原因

1、风邪犯胃，外感风寒寒寒湿诸邪，内客于胃，皆能致胃腕气轮传导阻滞，不通则痛。在其中尤以湿邪为多。

2、饮食搭配伤身，饮食搭配不节，过饥太饱，损害肠胃，肝气壅滞，不通则痛。

3、情绪不畅，忧思气愤，损肝损脾，肝失肃降，横逆犯胃，脾失.脾失，肝气传导阻滞，均致胃反目降，而发胃疼。

4、孕妇胃疼怎么缓解呢？素体脾胃虚，肠胃为仓禀之官，主水源保护区运化水谷，若素体脾胃虚弱，消化吸收渎职，气轮受阻或中阳不够，中焦虚寒，失其通阳而发胃疼。

孕妇胃疼怎么办3

快速缓解胃疼的方法有哪些呢？一、吃一些东西

身体很饿的时候胃疼情况就会出现，这个时候就应该吃一些饼干或者面包，还是非常有用的，还可以喝一些热水。但是，不要吃很硬的食物或者牛奶，身边准备一些苏打饼干就非常重要。

二、用热水袋敷胃部

如果因为受寒凉侵袭而导致胃疼情况出现，可以准备一个热水袋。敷在胃部疼痛的地方，就能让血液循环的速度变得更快，能够达到缓解胃疼的效果。没有热水袋，也可以用毛巾浸泡在热水里面拧干水分热敷，也能起到缓解效果。

　　

三、多喝一些热水

想要缓解胃疼问题，多喝一些热水也是非常重要的，热水进入胃部就能够把胃酸稀释一些，这样对胃部造成的.刺激也能减少。但一次性一定不要喝很多，也不要喝太烫的水，最好能够和体温比较接近，这样喝下去才会更加舒服一些。

四、做站立弯腰动作

出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作，把两个脚分开和肩部一样宽，双手放在膝盖上面，身体需要微微的向前面弯曲。然后，深呼吸，吐气的时候腹部的肌肉收缩，呈现凹陷的状态。但是，不要用力过猛，否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右，再把肺部里面的气体排出来，肌肉放松，这个动作需要重复进行四次到七次左右，能够有效的缓解胃疼问题。

总之，有胃疼问题的人就可以用上面的方法快速缓解，能够让身体变得更加舒服一些。但是，这些方法只是能够暂时性的解决身体不舒服的症状，经常有胃疼问题的人还是应该到正规的医院咨询专业医生。采用正确的方式进行治疗，胃部方面的疾病治好以后胃疼问题自然也能够消失。