妊娠糖尿病的原因

家族遗传因素、肥胖因素、内分泌因素等。

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家族遗传因素

糖尿病家族史是妊娠期糖尿病的危险因素，有糖尿病家族史者，妊娠期糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1、55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者升高到2、89倍。

肥胖因素

肥胖者体内的脂肪细胞肥大，对胰岛素的敏感度较低，这就加重了胰岛的工作负荷，久而久之胰岛会被累垮，血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后进补过多、控制不住体重容易患上糖尿病，本身就肥胖的女性更是如此。

内分泌因素

怀孕之后，妈妈体能的内分泌系统会发生很大变化，激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利，却对胰岛素有拮抗作用，如果妈妈们内分泌失调，可能有患上糖尿病的危险。

不良生活方式

饮食不合理，过多摄取高糖分、高热量、高脂肪，出现营养过剩，而且体力活动和运动明显减少，导致原有潜在功能低下的'胰岛B细胞负担过重，最终引发糖尿病。

　　

高龄怀孕

高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。多项研究表明，同等情况下30岁以上孕妇妊娠期糖尿病发病率明显增高。而年龄在40岁及以上的孕妇，生妊娠期糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8、2倍。

不良产科病史原因不明的异常分娩史，如流产、早产、死产、死胎、畸胎、巨大胎儿分娩史、妊娠期糖尿病史等，再次妊娠发生糖尿病的几率明显高于正常孕妇。

精神因素

精神紧张、容易冲动的一些朋友也会引起糖尿病，因为一些过激反应容易提高高血糖的激素的大量分泌。这也是一个重要的诱发因素。

容易得妊娠糖尿病的高危人群

1、30岁以上的高龄孕妇，年纪越大，怀孕期间血糖高的可能性越大。

2、直系血亲中有人曾得过妊娠期糖尿病或者患过其他类型的糖尿病。

3、在以前的怀孕经历中有出现过糖尿病的症状，或者有过原因不明的流产、胎停或者胎儿死亡的女性。

4、曾经有过生产巨大儿经历的妇女。

5、怀孕前体重指数就超标的准妈妈。

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妊娠糖尿病的症状

第一组症状：多尿、口渴、口干

根据医学专家的观察，妊娠糖尿病最主要的症状之一是多尿、口渴、口干。当血糖浓度过高时，肾脏就会排出更多的尿液，导致身体的水分丢失过快。

除了经常去厕所的频率增加，还可以发现大量排出的尿液是甜的，困在厕所里会更长时间，并且感到口渴和口干，这是妊娠糖尿病首先出现的症状。

第二组症状：反复感染、足麻、消瘦

妊娠糖尿病常常会影响孕妇的免疫力，这会导致反复感染，如尿路感染，阴道炎，妊娠期肺炎等疾病。胰岛素缺乏，血糖不能进入变细胞及组织，可能会引起其他神经系统相关的症状，如足麻、听力下降、视力变差等。

正常状况下，孕妇体重会随着怀孕而增加，但如果体重迅速下降，这是一个非常有意义的信号，很可能是患了妊娠糖尿病。如体重降低超过5%或是明显消瘦，则需要及时进行诊断和治疗，预防病情恶化。

　　

第三组症状：视力模糊、心跳加快、头晕乏力

孕妇患妊娠高血糖后，身体的功能都会受到不同程度的影响。视力通常是最容易受到影响的，表现为模糊或者不明显的视觉，反应迟钝。此时，孕妇需要及时就诊，进行处理。并且，如果心跳频率加快，感到头晕，体力下降，也可能是由于血糖过高导致的。

以上3个症状都是妊娠糖尿病的常见症状，如果孕妇出现类似的体征，就应该看病及时就医，防止病情进一步恶化。另外还有几点需要注意：

1、注意饮食：孕妇应该少吃含油脂和糖分高的食物，同时尽量增加含纤维素和蛋白质的饮食。

2、保持良好的生活习惯：妊娠糖尿病患者需要遵循安宁的生活方式，包括充足的'睡眠、不抽烟、不饮酒，不大量的饮茶和咖啡以免影响胰岛素合成。

3、坚持适量的运动：在医生的指导下，孕妇可适当锻炼身体，保持运动量平稳，不过如果孕妇已经有妊娠高血压的状况就要谨慎。

总之，妊娠糖尿病是一种常见的妊娠并发症，但是随着医疗技术的不断发展，如果及时发现妊娠糖尿病并进行适当治疗，可以使母婴都能够度过安全和顺利的妊娠期。因此孕期需要定期进行妊娠糖尿病的筛查和检测，及时处理，提高产妇和新生儿的健康水平。

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一、GDM患者的饮食原则

1、 合理饮食

在孕妇患有GDM的情况下，控制饮食至关重要。应该采取合理的饮食，保证营养摄入的全面与均衡。平时应该多吃蔬菜和水果，控制脂肪和糖分的摄入，避免食用高糖分、高脂肪的食品。

2、 适当控制碳水化合物的摄入

在孕妇饮食中，应该控制碳水化合物的摄入。大多数的碳水化合物会被转化成葡萄糖，然后被吸收进入血液中。因此，减少碳水化合物的摄入可以帮助控制血糖的升高。

3、 把控膳食纤维的摄入

膳食纤维对GDM患者来说非常重要。膳食纤维不仅可以加速肠道的蠕动，还可以减缓食物的吸收速度。平时应该吃一些含有丰富膳食纤维的'食物，如全麦面包、糙米、粗粮、蔬菜和水果等。

4、 每日进食多餐小餐

患有GDM的孕妇应该避免吃过多的餐一次性吃下大量食物，而应该改为每日进食多餐小餐。这样可以避免血糖升高过度，对于控制血糖有很好的帮助。

　　

二、GDM患者的健康膳食

1、 早餐

早餐是一天中最重要的一餐。建议患有GDM的孕妇在早餐中吃一些碳水化合物含量较低的饭团、面包、燕麦或酸奶等。这些食物不仅可以减缓血糖的升高，还能够为身体提供必需的营养物质。

2、 午餐

午餐应该食用一些含有高膳食纤维的糙米或红薯等富含营养的食物。这些食物可以帮助控制血糖的升高，而且富含营养，有助于孕妇和胎儿的健康成长。

3、 晚餐

晚餐应该选择一些比较简单易消化的食品，如蔬菜汤或清炒蔬菜等。避免油炸食品和味道过重的食品。

4、 零食

GDM患者应该控制零食的摄入。如果感到饥饿或想吃些零食，可以选择水果或坚果等低脂肪、低糖分、富含营养的食品。

三、GDM患者的血糖监测

在控制饮食时，GDM患者还需要进行血糖监测。在这个过程中，孕妇应该用血糖仪定期检测血糖水平。一般而言，患有GDM的孕妇需要在早上、中午、晚上和临睡前各测一次血糖。如果发现血糖升高过度，应该及时采取措施进行调整，例如增加锻炼量或调整饮食，以达到控制血糖的目的。

总之，GDM患者需要坚持健康、合理的饮食，控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入，每日进食多餐小餐，避免食用高糖分、高脂肪的食品。在饮食的同时，还需要逐步进行血糖监测，调整食谱和锻炼方式，以达到控制血糖的目的。如果孕妇能够认真按照上述的建议进行饮食管理，不仅能够保证自身健康，还能够保证胎儿的健康发展。