高一课程跟不上怎么办

改变心态、提前预习、认真听讲等。

高一课程跟不上怎么办1

1、改变心态

引导孩子每节课后多去想学会了什么，而不是一味的去想这里不会那里也不会。比如，可以讲每节课的任务分化，每一节课中，孩子首先要关注的是自己学会了哪些，将这些知识巩固吃透，这就是这节课最大的收获，这节课就很成功了。

因为一节课45分钟，能集中精力听的时间是有限的，对没有学会的地方，可以在做练习题的过程中慢慢掌握，要知道一口吃不成胖子，学知识也是慢慢积累的过程。每一天午休或晚上睡觉前利用几分钟回顾一下半天或者一天都学会了哪些知识，只要孩子能坚持下俩，一段时间后就会发现学会了非常多的东西，这对增强自信也有帮助。

2、提前预习

一节课就45分钟的时间，孩子不可能全部都利用到，就算是学霸，也不可能。只不过不同的是学霸的听课效率更高一点，一节课能有效利用40分钟左右的时间。而普通学生则只有30-35分钟的时间。

为了提高听课效率，高中生要带着问题去听课。在上课之前先把教材预习一下，找出其中的重难点跟疑问点。当老师讲到这些知识点的时候，就重点去听，这样听课效率就上来了。

　　

3、认真听讲

高中阶段每天的`课程表都安排得满满当当的，除去吃饭、睡觉的时间，剩下的时间寥寥无几，所以一定要把握住宝贵的课堂时间，争取当堂知识当堂解决。

最好的办法就是上课时开动脑筋，积极参与课堂互动，同时做好课堂笔记，把老师讲解的重点、难点记下来，尤其是把听不懂的知识点先记下来，课后专门向老师或同学请教。

4、学会整理笔记

笔记是对本节课的回顾总结和提升。有的学生认为整理笔记没用，其实整理笔记就是知识串联的一个过程，任何一个学习好的同学，笔记都是一本经典的教课书，它是把教科书以更丰富、更细致的方式呈现给自己。

而且由于是自己整理的，各项内容看起来很容易理解，以后复习速度也快。笔记的各种标注，也能给自己日后复习以提示。随着知识点的深入，边学边补充前边的笔记，也是一种学习方法。

进入高中后，由于知识难度的提升出现暂时的成绩下降是正常的，在这期间孩子也会感觉学习上有些吃力，跟不上课程进度。在这个阶段千万不能放弃，找对方法，坚持努力过来了，成绩一定能得到提高的。

高一课程跟不上怎么办2

高一孩子感觉吃力怎么办

1、做好课前预习

很多高一学生课前不预习，课堂上直接听课，导致很多知识点听不懂。高中教材上的知识点本来就难，再加上老师的上课节奏很快，很多学生容易跟不上老师的上课节奏。为了避免这种情况出现，高一学生要做好课前预习，把教材上的知识点多看几遍，把有疑问的知识点圈出来，课堂上集中注意力听讲。

2、降低目标学业的期望值

在未全面适应高中学习生活的前提下，就给自己设定较高的目标期望值，很容易在感受到高中学习难度大，无法突破自我时会泄气，甚至怀疑自己的能力。因此需要及时对遇到困难的同学进行压力缓解，降低学业期望值，压力会自然减小。

3、要学会复习

准备一个错题本。每天记几题自己爱犯错的地方。同时这也就是复习。相当于把知识再过一次。找出自己不理解的地方。无论哪一科都有必要准备错题本。这样可以让自己掌握好基础知识。错题记多了，自己也就复习次数多了。

　　

4、重视课堂的学习

很多学生刚刚迈入高一，陌生的环境和陌生的老师，会让他们出现诸多不适应的情况。面对老师截然不同的讲课方式，也会使他们课堂上的学习效率大幅度下降。正是因为没有重视课堂的学习效率过低，所以，才出现了跟不上、成绩受影响的情况。

高一孩子感觉吃力家长怎么引导

首先帮助孩子树立起自信心，及时调整学习方法，正确面对成绩和排名。同时建议家长，不要经常将考什么大学，考不上大学今后会如何如何挂在嘴边，而是多陪孩子出去走走看看，这样不仅有利于孩子放松压力，同时眼界的开阔，思路的拓展也更有利于孩子综合能力的'提高。

还可以在周末或者放假的时候，经常带孩子出门散散心，无疑是缓解学习压力的好办法。因为改变一种环境，可以使孩子暂时忘掉学习的纷纷扰扰，能够更好的开阔心情、放松紧绷的神经。而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。

其次家长不要太过严格的要求学生的成绩，否则会给学生带来很大的压力，本身学生自己就有压力，家长就不要在去对学生的成绩不依不饶。

高一课程跟不上怎么办3

孩子上课跟不上节奏怎么办

1、课下及时询问

我们可以鼓励孩子在课下去询问老师，他们不会的东西，那么这样的话，通过老师私底下的讲述，孩子也能够补习一下，或者是家长平时去帮孩子进行补习。

家长可以让孩子知道自己的错误之点在哪里，可以让孩子知道自己不会的地方在哪里。那么这样的话，家长就可以帮助孩子进行补习，让孩子知道这道题该怎么做，这样的话，就能够让孩子改变自己听不懂、跟不上节奏的这个现象了。

2、认真预习，带着目标听课

课前预习主要是为了上课能跟上老师的节奏，以及提高理解和吸收知识的效率。预习时，孩子们可以先对老师要讲的内容进行梳理：这节课主要讲哪些内容，重点是什么，自己哪些地方不太懂。

孩子自己就能看懂的内容，上课时会加深一遍印象；孩子自己看不懂的部分，可以通过老师的讲解理解。这样带着目标，有针对性地听课，比漫无目的地听效果好很多，而且可以避免出现“一个地方没跟上，整节课都跟不上”的情况。

　　

3、积极地与老师进行互动

上课跟不上节奏的孩子，在听课的过程中，要注重和老师的交流和互动。积极思考和回答老师课上提的每一个问题，这样上课的时候会更有参与感，减少走神的情况，也能促进孩子对课堂内容的理解和记忆。

而除了直接的语言交流和互动，大家也可以通过表情变化给老师一些信号，便于老师判断大家是否听懂、需不需要再解释。这样我们有明确的目的'，就会更安心地专注上课，不会总是出神。

4、多提问，多作答

在课堂上跟不上节奏，也可以通过老师的提问，举手作答。有的课程本身知识点就比较难理解，这时候我们要跟紧老师的节奏，把老师所讲的内容，把不懂的问题用笔画出来，及时向老师提问。善于发现问题，才能激发对上课的兴趣。走神也就轻而易举地克服了。