![轻松分娩,让孕育来一场快乐的预演!]( "轻松分娩,让孕育来一场快乐的预演!")
- 让分娩轻松点的方法让宝宝在子宫里处于正常位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保...
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![吃这些食物准妈妈分娩更轻松]( "吃这些食物准妈妈分娩更轻松")
- 产前吃些巧克力，助力妈妈分娩相关指出，妈妈在分娩时会消耗2.6万焦耳的热量，与跑1万米所需能量相当。因此妈妈想要分娩更轻松更顺利，应及时补充高热量食物。高热量食物中比较方便的就是巧克力，它有着“助产力士”的美誉，巧克力中碳水化合物占一半以上。这些碳水化合物被身体吸收...
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![怎么减轻分娩痛苦？无痛分娩真的不痛吗？]( "怎么减轻分娩痛苦？无痛分娩真的不痛吗？")
- 分娩是每个妈妈既期待又害怕的一件事，好不容易熬过怀胎十月，还得经历一次巨大的疼痛才能成功的把孩子生下来。有没有什么减轻痛苦的方法呢？如何做个优雅的产妇？孕后期要天天运动朋友跟亲戚都问我，如何生产好生又快速，会问到这问题，是因为我第一胎生了8小时，加上待产时间；第二胎生...
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![孕妇分娩前放松的五技巧]( "孕妇分娩前放松的五技巧")
- 1、视觉人们常说："眼睛是心灵的窗户。"我们所看到的会影响到我们的心情和行为，因此我们要尽量为自己创造一个放松的环境：柔和的光线、灯和烛光等都能够带来宁静、安全和温暖，同时这也能减少注意力分散的机会。同时你也可以将一些风景画放在屋里让你可以随时放松，而放一些宝...
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![轻轻松松掌握花卉分类]( "轻轻松松掌握花卉分类")
- 轻轻松松掌握花卉分类，根据花卉的形态特征和生长习性，一般可以把花卉分为草本花卉，木本花卉，盆栽的花卉应注意勤浇，浇透，不宜浇半截水，以下轻轻松松掌握花卉分类。轻轻松松掌握花卉分类1一、按园林用途分类（一）草坪与地被植物，低矮的植物群体，既可绿化固土，又可美化点缀，如草地早熟禾...
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![水中分娩是怎么分娩 水中分娩是不是不痛]( "水中分娩是怎么分娩 水中分娩是不是不痛")
- 生产方式貌似有新花样了叫“水中分娩”，在水中进行分娩？？这怎么做到的，在水中分娩是不是就可以不痛了。水中分娩是怎么分娩小宝宝在妈妈充满羊水的子宫里不断的成长，水是他生命中不可缺少的伙伴，当他离开母体后，继续接受与羊水性质相同的水质抚慰，有利于宝宝尽快适应陌生的新环境...
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![减轻分娩恐惧 做好心理调节]( "减轻分娩恐惧 做好心理调节")
- 1、把对分娩的恐惧转移到别的方面这是船到桥头自然直的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程，是你和宝宝共同做出的第一次努力，为了你们的初次见面而做出的努力！不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人讲她们分娩的惊险经...
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![如何减轻分娩疼痛]( "如何减轻分娩疼痛")
- 热敷、呼吸、休息。如何减轻分娩疼痛1缓解分娩疼痛方法一：热敷把一个装有麦麸的布袋用微波炉加热几分钟后放在背部，这的确有助于减轻宫缩引起的分娩疼痛。麦麸袋能保持热度达1小时或更长时间。问问你的助产士在哪里可以买到麦麸袋。或者，也可以用装满热水(不是开水)的水瓶代...
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![学习拉玛泽呼吸法 减轻分娩痛]( "学习拉玛泽呼吸法 减轻分娩痛")
- 分娩到底有多痛，相信各位孕妈已经看过不少视频，看到分娩时孕妇喊得声嘶力竭，这时候你们已经心中有数了吧。有没有办法可以减轻分娩带来的疼痛感呢，你应该学习拉玛泽呼吸法。学习拉玛泽减痛分娩呼吸法时，孕妇可以坐着或躺着，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩，用不同...
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![顺产也有技巧, 五种技巧让你轻松分娩]( "顺产也有技巧, 五种技巧让你轻松分娩")
- 五种技巧让你轻松分娩！1、闭嘴&睁眼很多电视剧里生孩子的画面，全都是大喊大叫，感觉不叫都生不出来，其实产妇在产床上大喊大叫，只会耗费体力，而且喊叫也会让大夫心烦意乱。正确的方法是闭着嘴、睁开眼，看着肚脐。因为闭着眼睛会导致无法集中注意力，很难保持冷静，若是听不进去大夫的...
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![分手之后觉得一身轻松的星座]( "分手之后觉得一身轻松的星座")
- 摩羯座：用不着维持了对于自己没有热情的东西，摩羯座其实是很难维持下去的。而一段感情已经到了要让摩羯座提出分手的程度，其实本质上就是代表着这段感情在摩羯座眼中已经没有任何维持的必要，摩羯座早就没有热情了，所以成功分手，自然如释重负了。射手座：可以换其他人了其实射手座...
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![减轻分娩阵痛的小技巧]( "减轻分娩阵痛的小技巧")
- 有些孕妈妈、到了分娩时，疼得非常厉害，怎么样才能减轻这种痛苦呢？怎样才能在临产时轻松一点呢？自然分娩，主要依靠产妇子官收缩的力量，以扩张宫口，经产道逼出胎儿。临产后，子宫收缩越来越勤，每次宫缩持续的时间越来越长，宫缩也逐渐增强。宫缩时，由于子宫肌壁缺血，产妇感觉腰酸，腹坠痛。...
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![分娩技巧让你从容应对分娩]( "分娩技巧让你从容应对分娩")
- 分娩技巧一、呼吸放松1.分娩第一阶段的呼吸孕妇要运用腹式呼吸、膈式呼吸、混杂呼吸等方法进行深呼吸。2.分娩第二阶段的呼吸在宫缩发生时轻轻地吸入一口气，屏住呼吸并用力生产，保持膈膜不动同时放松盆底，直至你感觉到必须再次进行呼吸。3.分娩第三阶段的呼吸在胎盘娩出的过...
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![水中分娩与无痛分娩哪个好 水中分娩有什么要求]( "水中分娩与无痛分娩哪个好 水中分娩有什么要求")
- 都说水中分娩在分娩时感觉不到痛的，那水中分娩和无痛分娩哪个好些，要是选择水中分娩的话需要什么要求吗？水中分娩与无痛分娩哪个好自然分娩对母亲身体影响最小，经过自然分娩的孩子适应力也更强，婴儿的神经系统和心肺功能都会得到难得的锻炼,患病机会更小。同时，医学界普遍认为，...
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![催眠分娩法让顺产更轻松]( "催眠分娩法让顺产更轻松")
- 催眠分娩是减轻产妇疼痛的一种分娩方法，它既不用吃药打针，也不用手术。就是单纯依靠产妇的自我调节来放松身体，让疼痛减轻。那么催眠分娩法对顺产具体有哪些好处呢？什么是催眠分娩催眠分娩术是通过培训矫正深植于产妇头脑里分娩疼痛的信念，把分娩疼痛观念，转变为分娩舒适。有心...
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![无痛分娩好吗 无痛分娩的好处]( "无痛分娩好吗 无痛分娩的好处")
- 无痛分娩是很多人感兴趣的一种分娩方式，无痛分娩可以大大的减轻孕妇在分娩时的疼痛，无痛分娩有很多种，不同的无痛分娩措施不一样。无痛分娩好吗无痛分娩的优点：无痛分娩能减少分娩时的恐惧和产后的疲倦。它让产妇在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全该用力时，因积攒了体力...
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![家居按摩，轻轻松松减小腹]( "家居按摩，轻轻松松减小腹")
- 腰围增粗以至大腹便便是件令人烦恼的事，可生完孩子，原本平坦健美的小腹就是那么不争气地开始鼓起来，有时候饱餐一顿，腹部居然又像藏了个小宝宝在里面！几件心爱的裙装，就因为腹部的挺起，只能深藏在衣柜待哪天重见天日。这可怎么行，一个突出的腹部，大部分都是因为腹部肌肉松弛，过于肥...
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![夏季分娩 注意护理分娩伤口]( "夏季分娩 注意护理分娩伤口")
- 一、分娩伤口夏季难护理夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的；另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染，夏季温度更适合细菌滋生，感染后的伤口也不好控...
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![孕期常做保健操有效助轻松分娩]( "孕期常做保健操有效助轻松分娩")
- 延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领。运动不足，解除疲劳，愉悦心情。孕期体操应在得知自己怀孕后便开始进行。由于高龄孕妇的关节已经变得僵硬，所以需要从一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运...
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![准妈妈分娩前要减轻心理负担]( "准妈妈分娩前要减轻心理负担")
- 分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应。1、对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。2、过...
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![掌握分娩放松减痛技巧]( "掌握分娩放松减痛技巧")
- 放松方法掌握分娩放松技巧呼吸放松专心的呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡。分娩第一阶段腹式呼吸：仰卧。两腿轻松分开，膝盖稍微弯曲。双手拇指张开，其余四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气，使下腹部膨胀般地鼓起...
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![夏季分娩，注意护理分娩伤口]( "夏季分娩，注意护理分娩伤口")
- 一、分娩伤口夏季难护理夏天温度高，湿度也高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的；另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染，夏季温度更适合细菌滋生，感染后的伤口也不好控...
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![炸鸡腿炸几分钟 几分钟轻松搞定]( "炸鸡腿炸几分钟 几分钟轻松搞定")
- 鸡腿部位不仅肉多，而且肉质细嫩，吃起来也不油腻，因此，鸡腿是大家最爱的部位之一。那么，炸鸡腿炸几分钟？炸鸡腿怎么炸？炸鸡腿炸几分钟如果油温比较高，一般3-4分钟就可以了，如果油温较低，那么一般炸8-10分钟即可。炸小鸡腿的时候要注意油温不能太高，否则很容易出现外表是熟了，但里面还...
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![调整心理状态，可减轻分娩疼痛]( "调整心理状态，可减轻分娩疼痛")
- 据学者研究，妇女分娩疼痛问题存在很大的个体差异。大约有10%的产妇在整个产程中不感到疼痛，这部分产妇的耐痛水平高。很多产妇在整个产程中感受到中等程度的疼痛，她们的耐痛阈处于中等水平。另外，一部分产妇在整中产程中感受到强烈的疼痛，并且痛反应明显，表现为呻吟、喊叫等。...
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![水中分娩时难产怎么办？水中分娩和无痛分娩哪个好？]( "水中分娩时难产怎么办？水中分娩和无痛分娩哪个好？")
- 水中分娩虽然能帮助产妇减轻痛苦，但是在我国还并未普及，很多孕妈妈会有这样或者那样的担忧，比如水中分娩时难产怎么办？水中分娩和无痛分娩哪个好？一起来看看吧~水中分娩出现难产该怎么办水中分娩同样也存在风险，也会与常规的顺产一样会出现难产的情况，如宝宝不能适应妈妈的产道...
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秀美谷
