怀孕不忌口生下的宝宝会怎样

怀孕不忌口生下的宝宝会怎样十月怀胎一朝分娩，这期间要多注意孕妇的身体状况，才能保证胎儿的健康发育。要考虑的方面很多，尤其是饮食方面。对于“吃货”妈妈来说，如果要注意各种忌口，属实太过难受了，下面我们来分享下怀孕不忌口生下的宝宝会怎样。

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1）影响胎儿体质，不利于发育

有的妈妈认为，孕期没有忌口的妈妈身体也很健康，而且宝宝生下来也没有什么异常。如此看来，孕期即便不忌口，也不会对宝宝的健康有影响，真实如此吗？

其实，这其中要考虑一个问题，那便是“体质”。孕期没有忌口，对于宝宝的体质有着不小的影响。胎儿的营养来源于母体，如果妈妈在饮食上没有顾忌，那么会因先天因素伤害宝宝的身体，出生之后会有体质弱、易生病以及消化不良等问题出现。

2）影响羊水质量，不利于健康

宝宝要在妈妈肚子里时间长达十个月，此时羊水质量的高低，直接关乎宝宝的健康。

孕妈妈日常的饮食要以清淡、营养为主，不能过于放纵自己的口味。喜食高油高糖、调味过重的餐食，不利于妈妈的身体健康，新陈代谢会逐渐变慢，羊水也会因此而变得浑浊。

3）影响胎儿发育，增加畸形几率

孕期的饮食不进行忌口，如果孕妈妈喜欢吃一些垃圾食品，那么其中的大量有害物质会直接进入体内，进而被宝宝所吸收，出现发育畸形的概率会大大增加。孕妈妈再喜欢口味重的饮食，也要注意饮食健康，不能过度食用。

良好的饮食状态利于身体健康，孕妈妈要改变习惯

健康、营养的'饮食应是孕妈妈首选，不应该只吃自己喜欢的食物，而忽略了营养物质的摄入。很多时候，其实是饮食习惯不好，没有良好的饮食状态，如此一来身体状况也会受影响。

1、荤素搭配，营养均衡

高脂的食物吃多了不好，但是不嗯呢完全不进食，饮食要注意荤素搭配。多种蔬菜中含有丰富的营养素，可选择清炒或是凉拌，适时多增加一些汤品，更有助于营养的吸收。孕妈妈要注意营养搭配，不能忽视饮食细节。

2、水量保证，适时饮用

孕妈妈在饭前或是饭后，选择适量的饮水，利于肠胃消化。平日里不要选择高糖高油的食物，不利于身体新陈代谢，血液循环也会受到影响。

护芽妈妈想说：

孕期的饮食很重要，对于妈妈和宝宝都很关键，只有保证营养的均衡，身体才会更加健康。妈妈“爱吃”，但也不要贪嘴，适当的忌口很有必要。

怀孕不忌口，可能会对胎儿造成较大影响，如增加发生巨大儿、胎儿发育不良、胎儿畸形等情况的概率。孕期合理营养，对于胎儿的正常生长发育较为重要，建议在此期间做好饮食管理。

1、巨大儿：如果怀孕不忌口，长期大量进食过油、高脂肪的食物，如炸串、汉堡和蛋糕、冰激凌等，可能会导致孕妇体重增长较快，不利于在孕晚期对血糖和血压的控制，使胎儿体积过大，造成巨大儿；

2、胎儿发育不良：如果在怀孕期间进食不洁的食物，可能导致消化道细菌感染，出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重时出现电解质紊乱，对胎儿营养吸收有所影响，可能造成胎儿发育不良；

3、胎儿畸形：怀孕不忌口，尤其是在怀孕早期，如果长期饮酒，酒精能直接影响胎儿神经管生长发育，或是经常进食含有防腐剂等其他添加剂的食物，会增加胎儿畸形的风险；

4、其他影响：如果怀孕期间在饮食上不忌口，尤其是大量进食寒凉的食物，比如螃蟹、虾等，可能刺激子宫平滑肌收缩引起胎儿流产。此外，怀孕期间如果进食大量的含糖、脂肪高的食物，可能会使身体代谢失衡，导致血糖升高，胰岛素抵抗，引起妊娠期糖尿病，并且胎儿出生后远期患糖尿病的风险也较高。

综上所述，在怀孕期间一定要有健康的.生活方式，饮食上搭配合理，不要挑食和偏食，不吃生冷、辛辣刺激性的食物，不接触有毒有害的环境，定期孕检。如果由于不忌口导致腹泻、小腹疼痛等不适症状，需及时就诊。

1、胎儿的体质发展有影响：很多妈妈们会以为，那些怀孕期间不忌口的孕妈妈不也健康地将小宝宝生下来了，并且小宝宝看起来也没什么异常的情况。诚然，即使孕期没有忌口，只要身体是健康的，那么生出来的宝宝也不会有不好的问题发生。

但是，我们中医中会提到一个“体质”的名词，看起来健康的人也许体质并不好，而孕期不忌口对胎儿的影响就在于体质伤害之上。宝宝出生之后，由于先天的原因导致体质弱，容易生病、饮食消化不好、不容易长高等等问题，都是后天逐渐体现出来的。

2、会影响到羊水的质量：羊水是胎儿赖以生存的.物质，而羊水的质量也会影响到胎儿的健康发展，在孕期饮食与羊水质量有着间接联系。如果饮食中频繁地吃重口味、油腻的东西，那么羊水也会因为身体代谢的问题而变得浑浊，严重的还会有胎儿窒息的风险。

3、增加胎儿发育畸形的风险：胎儿身体发育所需要的全部营养都是由母亲的身体提供的，所以宝宝发育得如何，就要看母亲身体提供的营养如何。孕期饮食中不忌口，容易摄入到大量的有害物质进入到体内，从而被胎儿吸收，出现发育畸形的问题。

二、关于孕期饮食控制上的注意点

良好健康的孕期饮食状态，对于妈妈的身体以及胎儿的身体发育，无疑是有着重要的联系。所以，在怀孕期间，饮食上必然是要有所控制和注意的，这样能够更好的规避一些妊娠上的风险，饮食上想要更好的控制自己，孕妈们可以从以下几点出发：

1、要吃得健康有营养：孕期需要忌口，饮食上要清淡、种类上要多样，而这最主要的目的还是要保持健康的饮食和营养摄取。所以，孕妈们在日常的饮食中，就要注意好食材的挑选，新鲜、当季、高营养含量的食物会更利于身体的吸收。

2、三餐要正常：很多妈妈们平时总是会忍不住想要去吃各种的零食，一方面是以往饮食习惯的影响，另一方面是本身就有进食的需求。所以，孕妈们日常的三餐就一定要准时正常，正餐吃得饱，并且按需设置一定的加餐，有助于减少想吃零食的机会。

3、塑造良好的饮食环境：想要饮食中做到更好的忌口不乱吃东西，首先就要有一个良好的饮食环境。把家里不健康的零食和食物都清理掉，平时不要到那些小吃街上去，让自己身处的饮食环境变得健康起来，自然也就能受到影响而减少吃垃圾食品的机会。

重要提示：孕期不忌口对于胎儿的体质发展会有着潜在的不良影响，并且会影响到羊水的质量以及增加胎儿发育畸形的风险。所以，孕妈的饮食要吃得健康有营养，日常的三餐要正常，并且营造出健康的饮食环境，减少不健康的饮食机会。