![电脑族必备的3款甜美茶饮]( "电脑族必备的3款甜美茶饮")
- 枸杞子茶枸杞子中富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁等矿物质，有养肝明目的功效，连着喝两个月，就可以达到明目、强筋壮骨、缓解疲劳的作用。尤其是因为长期使用电脑导致的眼睛酸胀、眼部疲劳以及视力衰退等问题，效果更为明显。而且简单易行：只要取适量枸杞子放入杯中，...
- 31122
![了解电脑一族的保健方法]( "了解电脑一族的保健方法")
- 1、保湿喷雾电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。2、绿色植物绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能...
- 33315
![电脑族怎么保养眼睛]( "电脑族怎么保养眼睛")
- 电脑族怎么保养眼睛，电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天。但是，如果让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等电脑综合症随之而来，下面介绍电脑族怎么保养眼睛。电脑族怎么保养眼睛11、平时使用眼睛时间较长以后，需要适当的进行休...
- 25642
![电脑族怀孕前的注意事项]( "电脑族怀孕前的注意事项")
- 孕妇可以使用计算机吗？不少女性在工作和生活中使用计算机，当她们准备怀孕时，往往会对计算机是否可能对胎儿造成损伤而忧心忡忡。妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是...
- 25634
![上班族美容养颜的几款养生茶]( "上班族美容养颜的几款养生茶")
- 薄荷甘草茶、枸杞茶、菊花茶等。上班族美容养颜的几款养生茶1薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮...
- 18445
![电脑族护肤的七大注意]( "电脑族护肤的七大注意")
- 1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上...
- 24852
![电脑族保护颈椎方法]( "电脑族保护颈椎方法")
- 经常按摩颈部、午睡睡姿正确、每天按摩耳朵、午休后适当活动一下、不要躺卧看书等。电脑族保护颈椎方法11、经常按摩颈部经过一个上午的工作，到了下午一两点钟，或许你的肩膀、脖子已经开始酸痛了。这个时候，不妨十指交叉，放在颈部后方轻轻的按摩，连续2分钟左右就会感觉舒服很...
- 13388
![食疗拯救电脑族双眼]( "食疗拯救电脑族双眼")
- 眼睛疲劳、近视、老化;肩酸腰痛；头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、...
- 5163
![电脑族孕妈妈]( "电脑族孕妈妈")
- 我是电脑族：其实辐射无处不在刚开始怀孕的时候，我也开始担心我心爱的本本会不会把我宝宝弄不舒服啊，后来被老公一顿教育之后才明白：其实地球上随便一个地方都有辐射，微波炉有辐射、手机有辐射、电视机有辐射，人体也能发生辐射，辐射是一种能量，无处不在。所以我们总不能因为害怕辐...
- 8772
![电脑族的健身妙招]( "电脑族的健身妙招")
- 练习1：手腕和手臂的运动1.屈前臂，伸前臂，按顺时针、逆时针旋转手腕，同时伸缩5个手指，打开手掌，一次用力合上一根手指。每只手分别做10到15次，每天重复两到三遍，能够预防手腕部位出现腱鞘炎等症状。2.将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动肘部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3...
- 19910
![针对电脑族推荐的健康茶饮]( "针对电脑族推荐的健康茶饮")
- 一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的...
- 17918
![电脑族喝什么茶比较好？电脑族养生茶饮推荐]( "电脑族喝什么茶比较好？电脑族养生茶饮推荐")
- 随着高科技的发展，越来越多的人要在电脑旁办公。电脑的辐射大，对眼睛脑补的伤害大，而且经常坐在电脑旁边肚子肩膀脖子也很容易酸痛。下面为大家推荐几款茶饮，特别适合正在电脑前的你。电脑族养生茶饮推荐电脑族推荐茶饮上午喝一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但...
- 8498
![电脑族应该吃什么最好?饮食养生教你方法]( "电脑族应该吃什么最好?饮食养生教你方法")
- 经常玩电脑对大脑会造成一定的影响，那么电脑族应该吃些什么对身体好呢？今天小编教广大电脑族们朋友一种养生方法，让你面对电脑也不在害怕了，下面就让我们一起来看看吧。电脑族应该多吃什么对身体好早餐：应吃营养充分，有足够热量的食物，能保证旺盛的精力。中餐：多吃蛋白质高的东西...
- 18386
![电脑族瘦腰大作战]( "电脑族瘦腰大作战")
- 针对长期坐着工作的ol们，美体专家创了一套坐椅腹部练习操，这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。无时无刻作战作战步骤：第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉...
- 18319
![电脑族的六个祛火保健方]( "电脑族的六个祛火保健方")
- 夏季天气热，人体比较容易上火，如果没有调理好，很容易导致心情不舒畅、长痘痘、口干等症状，尤其是IT一族，长期对着电脑，更加需要补水降火。电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的...
- 14131
![电脑上班族的养生小妙招]( "电脑上班族的养生小妙招")
- 白领上班必不可少的就是电脑，上班一直使用电脑，有的人下班还要加班，依然要面对电脑。长期以来，身体各种不适接踵而至。那么白领一族应该如何保健呢？1、注意保护眼睛。电脑产生的辐射会伤害眼睛，引起眼干涩、视觉疲劳。为减轻眼损害，应该做到：①每操作电脑1小时，到户外活动活动，举目...
- 17499
![电脑族需补维生素A]( "电脑族需补维生素A")
- 维生素a补充信号：对黑暗环境适应能力差、角膜干燥、毛发干枯，或是婴儿频繁呛奶、抗感染能力下降及反复出现呼吸道感染和腹泻。适用人群：电脑族、业务员及摄入母乳不足的婴儿。专家解析：坐办公室的人多离不开电脑，但长时间盯着电脑屏幕，或是精神压力过大都容易造成维生素a缺乏。...
- 33175
![想要孩子的电脑族看过来]( "想要孩子的电脑族看过来")
- 妇产科专家进行孕期跟踪时发现，两位妇女长期接触电脑屏幕，结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢？只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危害是成正比的。视屏(VDT)辐射对生殖健康的影响，在各种报...
- 26484
![甜美发型怎么扎 3款清新甜美卷发扎法]( "甜美发型怎么扎 3款清新甜美卷发扎法")
- 翻开日杂，每次都为了日本女生们的绑发编发技巧感到赞叹不已!妳还在每天披头散发吗?依照不同甜度，完成3款3步骤的绑发造型吧!可以依照当天的打扮，搭配不同的发型，转换一下心情！服贴马尾造型用沉静的黑色缎带，连发饰也要甜美与个性兼具。本身就具有甜美气息的缎带，选择与上衣相同...
- 24965
![电脑族饮食8点建议]( "电脑族饮食8点建议")
- 如果长时间在电脑前工作，或者上网娱乐，会给健康带来许多危害。因此，电脑一族即使时间再紧，也不要用“垃圾食物”果腹，一定要设计出合理的饮食菜单来安排饮食。电脑族饮食安排应该注意的八个方面。1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射首先要防电磁辐射对人体的伤害，应增...
- 28537
![电脑族六招亮眼有方]( "电脑族六招亮眼有方")
- 爱美的MM们都希望能拥有一双迷人的眼睛，然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽，因此我们十分关注如何消除这些眼部问题。有些MM由于工作上需要长期对着电脑或者是工作任务繁重眼睛得不到充分的休息，导致眼睛暗淡无光、失去了昨日的光彩。现在就为大家介...
- 15086
![电脑族的孕前饮食保健策略]( "电脑族的孕前饮食保健策略")
- 新鲜蔬菜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。海带海带是放射性物质的“克星”，它含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。猪血猪血的血浆蛋白丰富，血浆...
- 25584
![上班族长期用电脑]( "上班族长期用电脑")
- 上班族长期用电脑警惕鼠标手长期用鼠标有什么危害？1、长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。2、长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手...
- 23397
![电脑族如何保护皮肤?3小时洗回脸好吗?]( "电脑族如何保护皮肤?3小时洗回脸好吗?")
- 现在的上班族一天至少有八个小时都对着电脑，甚至更多。爱美的女孩子总在抱怨，长期接触电脑后皮肤都不好了呢。那么电脑族如何保护皮肤？3小时洗回脸好吗？长期面对电脑皮肤会有哪些危害长期跟电脑接触后，静电会吸附空中漂浮的尘埃，让脸上越来越脏，还容易长痘。电脑产生的电磁辐射...
- 22694
![电脑族怀孕前要做的准备]( "电脑族怀孕前要做的准备")
- 两位妇女结果双双产下畸胎，而她们既没有不良家族史，也没有在孕期内滥用药物。不过她们长期接触电脑屏幕，因此专家怀疑，会不会是电脑屏幕电磁辐射造成的呢？只有一点是可以肯定的，VDT时间与其所带来的危害是成正比的。视屏（VDT)辐射对生殖健康的影响，在各种报刊、杂志、以及大众传...
- 32953
秀美谷
