![肥胖者如何做好孕前保健工作]( "肥胖者如何做好孕前保健工作")
- 大家都知道，怀孕有时候也是一个增肥的过程，很多女性在怀孕时身体会变胖，甚至在生完孩子后，体重再也降不下来了。那么，本来就是肥胖者的女性如何做好怀孕保健工作呢？肥胖者和正常体重者在孕前更应该关注身体的保健工作，那么应该从哪几个方面着手呢？一、健康、科学的饮食习惯1、保...
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![肥胖者孕前的保健攻略]( "肥胖者孕前的保健攻略")
- 体重是衡量人体营养的一个指标。一个人可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。对于育龄妇女，体重过重过于肥胖不但不利于受孕，将来对孕妇和胎儿都是不利的事情。那么，肥胖者如何在孕前拥有标准的体重呢？首先，在合理安排饮食的基础上，做到饮食习惯健康、科学。在膳...
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![肥胖者孕前需要做好哪些保健工作]( "肥胖者孕前需要做好哪些保健工作")
- 一、健康、科学的饮食习惯1、保持营养平衡：在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量，原则是低能量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%～65%，15%～20%，25%，以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物...
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![肥胖者的心理疗法]( "肥胖者的心理疗法")
- 减肥除运用药物疗法、饮食疗法、运动疗法外，也运用心理疗法，即行为疗法。行为疗法是根据条件反射理论，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动，培养正确的行为。厌恶训练治疗者运用一些附加条...
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![肥胖纹是什么 肥胖纹怎么来的]( "肥胖纹是什么 肥胖纹怎么来的")
- 肥胖纹非常影响我们身体肌肤的美观，很多人都长了肥胖纹，肥胖纹消除起来很难，肥胖纹一般常出现在肥胖的人身上，有的不胖的人也会涨肥胖纹，肥胖纹就是长在身体皮肤表层一道一道的红白条印子。肥胖纹是什么肥胖纹是由于短期内皮下脂肪快速堆积，进而撑裂肌肤弹力纤维，从而形成的纹路...
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![湿气型肥胖怎么减肥 吃什么调理湿气肥胖]( "湿气型肥胖怎么减肥 吃什么调理湿气肥胖")
- 湿气型肥胖其实是现在导致很多人肥胖的一个原因，湿气重的话排便就会困难，代谢也会减慢，时间长了之后就很容易导致湿气型肥胖。湿气型肥胖怎么减肥1坚持进行体育锻炼，可以帮助去除体内湿气，湿气重的人气血循环不畅，容易在体内形成湿气，这时候要进行体育锻炼，能够清除体内的湿气。2...
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![长肥胖纹危害大吗 肥胖纹的危害]( "长肥胖纹危害大吗 肥胖纹的危害")
- 肥胖纹这名字听着像是肥胖的人长得，其实我们现实生活中有很多人都有肥胖纹，肥胖纹不关乎胖瘦，是一种皮肤问题，肥胖纹严重的话是很影响美观的。长肥胖纹危害大吗出现肥胖纹，是青少年男女，发育过程中一种自然的生理情况。男性会出现在大腿内外侧、腰部;女性则出现在腹部、腿部、...
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![老人肥胖有何危害？肥胖五大危害]( "老人肥胖有何危害？肥胖五大危害")
- 很多中老年人都会长胖，那么，老人肥胖有何危害呢？老人肥胖有何危害1.导致血脂异常肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能...
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![不胖为什么会有肥胖纹 教你肥胖纹怎么消除]( "不胖为什么会有肥胖纹 教你肥胖纹怎么消除")
- 肥胖纹是很多人身上都有的一种白色皱纹，一般是腿上最容易长，肥胖纹多数出现在肥胖的人身上，由于脂肪太多拉扯皮肤而产生，很多不胖的人身上也有，都是由于局部肌肉快速增长造成。不胖为什么会有肥胖纹肥胖纹和外表胖瘦关系不大，一般来说只要身体局部肉多的地方就可能有肥胖纹。因...
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![胖胖动物减肥记]( "胖胖动物减肥记")
- 因为肥胖，你的宠物可能罹患以下的疾病：1.心脏血管系统的问题，淤血性疾病、呼吸困难或发生率在百分之七十以上的高血压病症。2.运动器官的问题，常见关节炎，椎间盘受伤或韧带断裂。3.发生率百分之五十以上的癌症。4.肝脏疾病、糖尿病、或导致生理失调、寿命减短。为什么会肥胖？一...
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![肥胖纹会自动消失吗 肥胖纹的形成]( "肥胖纹会自动消失吗 肥胖纹的形成")
- 很多比较肥胖的人大多身上都有肥胖纹，肥胖纹也就是肥胖产生的一种皮肤纹理，很多人认为其可以自己消失，那么我们便要了解一下肥胖纹会自动消失吗？肥胖纹的形成？肥胖纹会自动消失吗肥胖纹也能够叫做拉伸纹或许萎缩纹，刚开始呈现的是淡红色，跟着时间的推移逐步变暗，最后会变成白色的...
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![中国肥胖儿童最多 儿童肥胖如何预防？]( "中国肥胖儿童最多 儿童肥胖如何预防？")
- 儿童肥胖如何预防，现在儿童肥胖的问题真的已经越来越显著了。许多人家里都有一个胖小子，中国的传统思想认为孩子胖一点好，其实这是不利于宝宝的发育和生长的噢，预防儿童肥胖家长一定要格外注意。中国肥胖儿童最多在全球人口最多的20个国家中，青少年肥胖率最高的是美国，接近13%，...
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![肥胖纹可以消除吗 肥胖纹如何消除]( "肥胖纹可以消除吗 肥胖纹如何消除")
- 肥胖纹大家应该都听说过，肥胖纹是很多人身上都有的一种皱纹，肥胖纹一般是由于体重增加过快，导致皮肤拉扯，就是突然长胖造成的，一般情况是不容易消除的，严重需要手术才能。肥胖纹可以消除吗1、瑜伽塑型瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去肥胖...
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![肥胖的人该怎么减脂 健身初学者怎么减脂训练]( "肥胖的人该怎么减脂 健身初学者怎么减脂训练")
- 减肥不应该只看体重，还要看体脂率，体脂率低了减肥的目的就达到了，那么肥胖的人该怎么减脂，健身初学者怎么减脂训练呢。肥胖的人该怎么减脂 1、合理膳食营养搭配选择食物要合理不配，不能喜欢一样东西就拼命的吃，不喜欢的就一点都不吃，这样只会让身体达不到营养均衡，降低油脂的摄...
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![瘦了肥胖纹会消失吗 肥胖纹怎么消除]( "瘦了肥胖纹会消失吗 肥胖纹怎么消除")
- 当一个人很胖的时候就会出现肥胖纹，肥胖纹是很影响一个人的形象的，如果瘦了肥胖纹还会存在吗，肥胖纹有哪些消除的方法呢。瘦了肥胖纹会消失吗 一般情况下即使瘦了之后肥胖纹也不会自己消失，所以需要借助一些能让肥胖纹消失的方法。肥胖纹跟妊娠纹一个道理，是不能去掉的，在发胖...
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![更年期肥胖怎么减肥]( "更年期肥胖怎么减肥")
- 女人在迈入更年期时，由於卵巢功能衰退导致雌激素下降，容易引起身体代谢变差，肥胖就会跟着来。要如何在更年期保持苗条身材不发胖，除了养成良好运动和生活习惯，哪些食物也可以帮助呢？一起来看！一、更年期容易发胖原因1、新陈代谢障碍进入更年期後的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂...
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![脸部会长肥胖纹吗 教你避免长肥胖纹]( "脸部会长肥胖纹吗 教你避免长肥胖纹")
- 在我们平时生活中无论胖瘦很多人都会有肥胖纹的困扰，肥胖纹一般就是长在身上一道一道的白色痕，很影响美观，是很多爱美人士的烦恼，去除肥胖纹很多人感兴趣。脸部会长肥胖纹吗脸部不会长肥胖纹，至少没有这个先例。肉多的地方大多会有褶子，因此肥胖纹差不多都长在身上肉多的位置，如...
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![肥胖纹是胖了还是瘦了 消除肥胖纹最好的方法]( "肥胖纹是胖了还是瘦了 消除肥胖纹最好的方法")
- 在我们平时的日常生活中有很多人都因为身上的肥胖纹太多，导致夏天的时候都不敢穿短袖短裤出来，觉得很影响身体美观，肥胖纹胖了瘦了都会长，主要是皮肤延展收缩收到了伤害。肥胖纹是胖了还是瘦了肥胖纹是胖了和瘦了都可能出现肥胖纹，主要取决于皮肤中的弹力纤维，所以并不是胖子才...
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![水肿型肥胖是虚胖吗 水肿型肥胖如何消除水肿]( "水肿型肥胖是虚胖吗 水肿型肥胖如何消除水肿")
- 水肿型肥胖是现在很多胖子的一个共同点，有些人可能并不是脂肪多，只是水肿导致看起来比较胖而已，那么水肿型肥胖是属于虚胖吗？水肿型肥胖是虚胖吗水肿型肥胖是虚胖，一般水肿型肥胖的人会出现浮肿现象，所以造成看起来比较胖的假象。很多女性朋友在经过一段时间减肥后，明明体重下降...
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![肥胖纹一般长在哪里 肥胖纹是胖了还是瘦了]( "肥胖纹一般长在哪里 肥胖纹是胖了还是瘦了")
- 肥胖纹是很多人都有的一有的一种身体皱纹，肥胖纹一般都是长在身上，夏天穿衣服露出来会比较难看，肥胖纹是由于皮肤的弹力纤维被拉断了所导致的。肥胖纹一般长在哪里肥胖纹大多是因为短时间内体重骤变导致纤维断裂造成的。简单点说就是脂肪增加或减少的速度超过了皮肤适应其变...
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![儿童肥胖的预防措施 儿童肥胖的标准]( "儿童肥胖的预防措施 儿童肥胖的标准")
- 通常大多数的小孩都是偏瘦的，而偏胖的孩子是比较少的，太过于肥胖对孩子是非常不利的，所以在孩子出现肥胖的现象是家长要及时帮助孩子减肥，那么儿童肥胖的预防措施？儿童肥胖的标准？儿童肥胖的预防措施预防儿童过于肥胖首先就要调整儿童的饮食，避免孩子吃过多的垃圾食品，需要合理安...
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![水肿型肥胖怎么减 水肿型肥胖好减吗]( "水肿型肥胖怎么减 水肿型肥胖好减吗")
- 水肿型肥胖是很常见的一种体型，但是水肿型肥胖是很好减的，那么水肿型肥胖怎么减呢，水肿型肥胖减肥有哪些方法呢，下面来看看吧。水肿型肥胖怎么减 1、吃的清淡大家都知道高盐食物含有很多钠，过多的钠滞留在体内会影响水分的排出，影响肾脏功能代谢，从而导致水肿，脂肪也不容易分解，...
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![肥胖会遗传吗？肥胖是不是会遗传？]( "肥胖会遗传吗？肥胖是不是会遗传？")
- 以前经常会听到这样的话，我胖是因为我妈妈胖，遗传的，那么，到底肥胖会不会遗传呢，今天本站的小编为你解答这个问题。肥胖会遗传吗肥胖常常与遗传有关系,这是肯定的。据调查,父母双亲体重正常,其子女肥胖发生率约为8%～10%。双亲中一人肥胖,子女肥胖发生率约为40%。如果仅仅是母亲...
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![儿童肥胖如何减肥]( "儿童肥胖如何减肥")
- 儿童肥胖如何减肥，随着生活水平的不断提高，不少儿童都存在肥胖的现象。众所周知，儿童肥胖的话，容易引发多种疾病，不利于儿童的健康，下面就来看看儿童肥胖如何减肥。儿童肥胖如何减肥1儿童肥胖对身体的危害据统计，4个儿童就有1个属于过重或肥胖，肥胖儿童有二分之一的机率变成肥胖...
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![痰湿型肥胖怎么减肥]( "痰湿型肥胖怎么减肥")
- 痰湿型肥胖怎么减肥，痰湿型肥胖是由于脾胃虚弱，运化失常，消化迟缓，输布精微乏力，致痰湿内生，形成痰湿型肥胖，下面我们来具体看看痰湿型肥胖怎么减肥。痰湿型肥胖怎么减肥1痰湿型肥胖通常是脾胃功能受损，导致脾运化水湿作用下降，引起体内产生水湿之邪，需要适当吃些健脾利湿的食物，比...
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秀美谷
