![自闭症孤独症饮食的原则]( "自闭症孤独症饮食的原则")
- 制止喝咖啡、酒、罐装和包装的食品、蛋白食物、色素的食物自闭症孤独症饮食的原则11、制止喝咖啡、酒、罐装和包装的食品：碳酸饮料、巧克力和加工食品、盐、糖、饱和脂肪、和饮食中的精白面粉。孤独症制止添加人工色素或防腐剂的食品。油炸的食物就活在是冷餐的食物对于自...
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![孕期容易上火 饮食有技巧]( "孕期容易上火 饮食有技巧")
- 上火的起因：引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。如果平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。上火的表现：头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇...
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![瘦身的饮食搭配]( "瘦身的饮食搭配")
- 瘦身的饮食搭配，平时生活中应该要有良好的生活节奏和饮食规律，特别是在减肥期间，减肥食谱搭配可以选择清淡的食物，也可以选择高蛋白的食物以及高维生素的食物。以下分享瘦身的饮食搭配。瘦身的饮食搭配1食谱一：鸡蛋牛奶+水果减肥早餐：煮熟的鸡蛋，苹果，低脂牛奶。午餐：小碗米饭，水煮...
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![人类心理与饮食有关]( "人类心理与饮食有关")
- 有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大嚼，就像《瘦身男女》中的那对痴男怨女，把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里，然后胖得连门都出不去了。而有的人在心情不好时却一点胃口都没有，只是“为伊消得人憔悴”，“衣带渐宽终不悔”。为什么会这样呢？秘密...
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![孕晚期饮食请荤素搭配]( "孕晚期饮食请荤素搭配")
- 因此，孕晚期的孕妈妈会有不同的营养需要，具体如下：怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴，营养增加总量为孕前的20%～40%。要想达到以上标准，孕晚期孕妇就要注意平衡膳食。植物食品...
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![产前饮食很重要 这些产前饮食技巧孕妈妈要知道]( "产前饮食很重要 这些产前饮食技巧孕妈妈要知道")
- 饮食技巧一营养摄入不要过多都说怀孕期间营养要补充够，营养不良可是会影响胎宝的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了。从第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨...
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![孕育优聪宝宝的饮食要点]( "孕育优聪宝宝的饮食要点")
- 一直以来，对待孕妇饮食我们都是刻不容缓，其实，孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧，孕育优聪宝宝，就从孕期饮食开始。1、补充铁质铁质不足会导致胎儿...
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![孕妇便秘的饮食禁忌]( "孕妇便秘的饮食禁忌")
- 避免刺激性强的食物、限制油腻、太甜的食物。孕妇便秘的饮食禁忌1许多的孕妇朋友们在生活中不注意自己的饮食，所以会出现便秘的症状了，但是，孕妇朋友们一旦出现了便秘的情况，那么在生活中千万不要大量的饮用咖啡，要限制饮用含咖啡因的饮品。摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成...
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![脾胃虚寒的饮食原则]( "脾胃虚寒的饮食原则")
- 不吃寒凉的食物、不吃辛辣油腻的食物、不吃生冷的食物。脾胃虚寒的饮食原则11、不吃寒凉的食物脾胃虚寒的患者不可以吃西瓜、雪糕等寒凉的食物，以免加重病情，导致患者出现腹泻、腹痛等症状。2、不吃辛辣油腻的食物辛辣油腻的`食物会刺激脾胃，导致脾胃运化功能不足，从而加重脾...
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![准妈妈秋季要特别注意饮食保健]( "准妈妈秋季要特别注意饮食保健")
- 秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦！一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例...
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![小儿高热惊厥的饮食护理]( "小儿高热惊厥的饮食护理")
- 减少食盐的摄入量对于发生过高烧惊厥的孩子，平时食盐的摄入量要控制好，不要吃过于咸的食物。多吃富含蛋白质的食物平时应该让孩子多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，这些食物当中的蛋白质含量比较丰富，能够促进小儿神经系统的发育，对于记忆力，还有思维能力都有提升的效果。注...
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![剖宫产后的饮食与刀口的护理]( "剖宫产后的饮食与刀口的护理")
- 剖宫产后6小时内，妈妈们不适宜吃任何食物，包括水。因为刚生完宝宝，妈妈们的肠腔内有大量气体，吃东西容易加重腹胀。至于水，妈妈们应该在产前喝一些，产后就忍忍，再不然可以用棉签蘸水滋润嘴唇。在6小时后，可以进食流质食物，如米汤、菜汤等。另外可吃一些排气类食物（如萝卜汤），促进肠胃...
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![春节期间 宝宝的饮食保健要注意]( "春节期间 宝宝的饮食保健要注意")
- 每年春节的时候，餐桌上必不可少的都是美食，虽然这对于成年人可以说是美味可口。但是宝宝的脾胃还处于娇嫩的状态中，饮食上的稍不注意就会损害他们的肠胃健康，甚至是危及安全。所以春节里，一定要多加注意宝宝的饮食安全。1、饮料多喝无益小孩子都是特别喜欢喝饮料的，但是含气类...
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![男性早泄注意合理饮食和锻炼]( "男性早泄注意合理饮食和锻炼")
- 男性早泄注意合理饮食和锻炼，早泄是男性难以言喻的痛，生活中很多人因为得了早泄生活发生了很大改变，相信有过早泄经历的男人都对这种男科疾病十分恐惧，以下分享男性早泄注意合理饮食和锻炼。男性早泄注意合理饮食和锻炼1饮食调养多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀...
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![宝宝受凉消化不良怎么办 饮食护理是关键]( "宝宝受凉消化不良怎么办 饮食护理是关键")
- 宝宝受凉消化不良：吃容易消化的食物如果宝宝受凉之后引起消化不良，建议宝宝吃容易消化的食物，如米粥、面条等。同时也不要吃太多油腻的食品，如蛋糕，奶油等。宝宝受凉消化不良：服用药物吃一些对应的化积水，冲剂，让宝宝加速对食品的消化。这个对于肠胃有一定的调理作用。建议：建议服...
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![日专家提醒饮食节奏会影响健康]( "日专家提醒饮食节奏会影响健康")
- 现代人忙于工作，少吃一餐的情况并不鲜见，然而少吃一餐却往往容易感到大脑能量不足;如果贪吃、多吃，又往往容易摄入过多能量，诱发肥胖。想要维护健康，一日三餐必不可少，但一日为何要吃三餐?它的科学道理在哪里呢?一日三餐补充大脑需求，调节身体机能中国是什么时候开始实行“一日...
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![白领御寒的饮食方法]( "白领御寒的饮食方法")
- 含维生素食物、含碘食物、含铁食物。白领御寒的饮食方法1防寒吃含维生素食物天气寒冷了以后会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新...
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![冬季饮食保健孕妇吃水果有讲究]( "冬季饮食保健孕妇吃水果有讲究")
- 简要内容：大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处，但并不见得都了解孕妇吃水果是有许多讲究的，有些水果可多吃点，而有些水果应尽量不要吃。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就更不可取了，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有...
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![孕妈饮食有技巧选好零食宝宝也加分]( "孕妈饮食有技巧选好零食宝宝也加分")
- 孕妈咪一日三餐该吃啥孕妈妈首先要选择谷类、薯类及杂豆类食物，每天达到200～300克，其中杂粮不少于五分之一。可以添加一些面粉类食物，如紫薯花卷。虽然主要是对碳水化合物的补充，因为有紫薯加入，从颜色上有利于刺激食欲，紫薯也可以提供抗氧化成分，具有维持抵抗力的作用。吃腻了顺...
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![秋季饮食禁忌]( "秋季饮食禁忌")
- 不宜暴饮暴食；进补不宜过量；少吃刺激食品。秋季饮食禁忌1不宜暴饮暴食一般人到了秋季的时候会发现，由于在由于秋季的时候气候宜人，同时再加上这时候的食物也是非常丰富的，所以说我们往往就容易产生进食过多的情况了。而且摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长...
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![这些饮食误区不要犯 对身体健康毫无益处]( "这些饮食误区不要犯 对身体健康毫无益处")
- 1、误区一：需求多的营养就重要从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需要800—1000微克，铁15—20毫克。但是不是我们需要量多的就重要，量少的就不重要呢？当然不...
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![饮食保健节后巧饮茶 促代谢排毒保健康]( "饮食保健节后巧饮茶 促代谢排毒保健康")
- 巧饮茶保健康春节过后，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，我们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。普洱茶...
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![两岁宝宝的饮食技巧]( "两岁宝宝的饮食技巧")
- 每天都喝绿豆沙，喝苹果加冰糖煮的水，一喝就喝八个月。至少你要让他食物的种类花样多一点，多元化。光吃面、光吃米绝对不行。一定不能吃素，两岁的孩子也需要发育，你要让他长体重，避免他有佝髅病、贫血、预防他微量元素缺乏，一定要保证每天有50克以上的鱼或者肉。豆腐每天25克左右...
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![春节饮食搭配]( "春节饮食搭配")
- 钾排钠我国居民的食盐摄入量原本就偏高，是世界卫生组织建议量的2倍以上。节日期间副食吃多了，食盐的摄入量更多，然后血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。含钾较丰富的蔬菜有紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、...
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![孕育漂亮BB 巧妙饮食优化遗传基因]( "孕育漂亮BB 巧妙饮食优化遗传基因")
- 许多准妈妈得知自己怀孕后欣喜的同时，又在担心宝宝的发育，有没有什么办法让宝宝出生时就赢在起跑线上呢？今天跟大家分享一下小心得。其实准妈妈在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中宝宝的生长发育起到意想不到的作用，合理科学地调配饮食，帮助准妈妈生出一个称心如意...
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秀美谷
