![老年人应该如何饮食调养]( "老年人应该如何饮食调养")
- 食物要全面、饮食宜清淡、饭菜宜软烂等。老年人应该如何饮食调养11、食物要全面保持多样化，如五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆蔬菜、干鲜果品等都要吃，不要偏食。2、饮食宜清淡谷类、果菜类和肉类适当搭配，不仅可保持大便通畅，而且能充分供应各种营养素。3、饮食有节，少食多餐在睡前...
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![白露后如何饮食养生]( "白露后如何饮食养生")
- 白露后如何饮食养生，每年的中秋前后都是在白露节气，这个时候可以看到大月亮，但是也预示着天气要转凉了，所以我们要注意在秋季的养生防燥了，下面我们来具体看看白露后如何饮食养生。白露后如何饮食养生1粮谷篇食用粮谷类食物可以为我们的身体提供丰富的营养成分，可以提供身体所...
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![糖尿病日常饮食护理小技巧]( "糖尿病日常饮食护理小技巧")
- 第一：多吃五谷杂粮有不少的朋友都不知道糖友应该多吃一些什么食物。其实糖友应该多吃点五谷杂粮哦，比如说全麦食谱，不仅仅可以帮助降低胰岛素还可以帮助降血糖血压哦，所以平时可以多吃点荞麦或者是燕麦等等。第二：高纤维食物糖尿病吃什么食物好呢?高纤维食物建议多备点，因为这...
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![准妈妈应当学会的饮食技巧]( "准妈妈应当学会的饮食技巧")
- 营养摄取务求均衡所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同，例如奶类可提供蛋白质、钙质；蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质；五谷根茎类则是重要的热量来源...
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![哪些饮食能壮腰膝]( "哪些饮食能壮腰膝")
- 荔枝、枸杞子。哪些饮食能壮腰膝1荔枝首先推荐吃的食物就是荔枝了，荔枝是非常健康的一种水果，在荔枝中含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。而且荔枝不仅是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津...
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![揭晓冬季宠物犬饮食的事项]( "揭晓冬季宠物犬饮食的事项")
- 寒冷的冬天，不仅狗狗的食欲会下降，而且冬季还是为爱犬进补的好时机。究竟，宠爸宠妈们该如何在冬季做好爱犬的饮食呢？冬季进行营养和能量的补充是首要的事情，因为摄入足够的营养和能量，才能使犬在冬天具有更强的抗寒能力。经常在室外活动的犬在寒冷的天气下需要更多的食物，要给它...
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![科学饮食助健康 促进饭后消化的水果推荐]( "科学饮食助健康 促进饭后消化的水果推荐")
- 饭后吃什么水果助消化1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。2、橘子橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素，有...
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![24个节气保健养生的饮食禁忌]( "24个节气保健养生的饮食禁忌")
- 提示：春季要注意养阳，养肝健脾。夏季养生重点是保养心脏，注意多喝水。秋季注意保养内守的阴气，健脾、补肝、清肺。冬季养生宜敛阳护阴，养肾防寒。［立春］2月3-5日。太阳到达黄经315度时为立春。立春养生要防病保健。注意室内通风，加强身体锻炼。此外，还要注意口鼻保健。宜：辛、甘、...
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![饮食指导 在家做出美味鱼汤的技巧]( "饮食指导 在家做出美味鱼汤的技巧")
- 1、材料要选富含脂肪、可溶性蛋白质的，如排骨、猪蹄、鸭子等都是富含脂肪的，一般做奶汤都会选择这些材料。而鱼的脂肪含量较低，所以就要先用油煎，人为地加入一些油脂。同时这些材料也都富含蛋白质，蛋白质在煮汤过程中起到了乳化作用。2、大火煮。制作奶汤需要较大的火，使汤始终...
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![新生儿大便多小便很少怎么办 母乳妈妈要注意自己的饮食]( "新生儿大便多小便很少怎么办 母乳妈妈要注意自己的饮食")
- 新生儿食用的母乳过于黏稠，含水量低，容易造成肠胃消化不良，出现大便多、小便少的情况。对此，家长平时要让新生儿多喝水，或者是妈妈要调整自己的饮食，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，调理母乳质量，以保证新生儿身体健康。若是新生儿是食用奶粉，则家长最好将奶粉冲的稀一些，调整奶...
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![幼儿秋季饮食注意事项]( "幼儿秋季饮食注意事项")
- 适当多补充水分、多吃当令水果蔬菜、少吃生冷食物等。幼儿秋季饮食注意事项11、适当多食用一些防止“秋燥”的食物。2、如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕以及各种豆类及豆制品等。3、其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮...
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![7个饮食技巧助你春季轻松瘦]( "7个饮食技巧助你春季轻松瘦")
- 减肥饮食技巧1：健康水果也要适量不要以为水果是健康食品就可以多吃，事实上，水果吃多了也是会发胖的。虽然水果是低热量食品，但多吃还是容易堆积过多的热量。5个橙就相当于一碗米饭的热量，加上水果所含的果糖是很容易转化为脂肪的。所以，想要减肥的话，每天200克的水果摄入是最佳...
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![孕期饮食安全需注意哪些食物?]( "孕期饮食安全需注意哪些食物?")
- 得知妻子怀孕以后，全家人都跟着一起高兴，每个人都尽自己所能地给孕妇提供方便，给她最好的照顾和关心，生怕出了什么差错，无论是在作息上还是生活习惯上，都十分迁就孕妈妈。说到这儿，不得不提的就是孕妇的饮食问题，这是保障孕妇和孩子健康所必须关心的问题。首先，我们要尽可能的保证...
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![发烧宝宝的正确饮食护理]( "发烧宝宝的正确饮食护理")
- 小儿发烧是小儿最为常见的症状，也是父母亲最为担心的事情，一般宝宝发烧，肯定有炎症，发烧虽不是好事，但也不一定都是坏事哦!恰恰这是机体的保护性反应。发热的孩子注意多喝水，孩子体温不到38.5℃，请尽量采用物理降温：温水擦浴、头部冰敷或用退热贴。发高烧的宝宝，必须以出汗的形式...
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![春季讲究饮食清淡 少吃半生不熟火锅]( "春季讲究饮食清淡 少吃半生不熟火锅")
- 1、春季吃火锅不要喝汤与冬季麻辣火锅相比，如今不少人热衷吃“养生火锅”：吃肉前喝上几碗火锅汤，好不惬意。其实，这种做法看似“滋补”，实则不然。不管什么锅底的火锅，汤里存在相当量的脂肪、嘌呤及亚硝酸盐，这都是对健康不利的因素。另外，春天吃火锅的时候最好少吃红油火锅或是...
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![脾胃虚寒的饮食原则]( "脾胃虚寒的饮食原则")
- 不吃寒凉的食物、不吃辛辣油腻的食物、不吃生冷的食物。脾胃虚寒的饮食原则11、不吃寒凉的食物脾胃虚寒的患者不可以吃西瓜、雪糕等寒凉的食物，以免加重病情，导致患者出现腹泻、腹痛等症状。2、不吃辛辣油腻的食物辛辣油腻的`食物会刺激脾胃，导致脾胃运化功能不足，从而加重脾...
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![春节期间 宝宝的饮食保健要注意]( "春节期间 宝宝的饮食保健要注意")
- 每年春节的时候，餐桌上必不可少的都是美食，虽然这对于成年人可以说是美味可口。但是宝宝的脾胃还处于娇嫩的状态中，饮食上的稍不注意就会损害他们的肠胃健康，甚至是危及安全。所以春节里，一定要多加注意宝宝的饮食安全。1、饮料多喝无益小孩子都是特别喜欢喝饮料的，但是含气类...
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![春季宝宝饮食穿衣注意事项]( "春季宝宝饮食穿衣注意事项")
- 春季宝宝饮食注意事项:补充维生素D和丰富钙质春季是宝宝生长发育速度最快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、...
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![菠萝和虾爬子一起吃吗吃菠萝要注意饮食搭配]( "菠萝和虾爬子一起吃吗吃菠萝要注意饮食搭配")
- 菠萝和虾爬子一起吃吗？吃菠萝要注意饮食搭配！菠萝蜜新鲜水果带有维C，海货是带有金属材料酸盐化合物等，二者融合会造成有毒物质，便是平常总听的毒药！一般建议吃了皮皮虾之后不必立刻吃菠萝的，最好间距2个小时后再吃的，以防造成不适感。少吃点没事儿，不必很多服用。对海鲜过敏的及身...
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![家庭饮食安排表]( "家庭饮食安排表")
- 家庭饮食安排表，在我们的日常生活中，我们都是需要合理的安排自己的饮食，这样才能确保自己的身体不会出现不好的症状，还会有一个很健康的身体，一起来看看家庭饮食安排表家庭饮食安排表1一日三餐食谱家庭一周食谱方案A周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个...
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![准妈妈秋季要特别注意饮食保健]( "准妈妈秋季要特别注意饮食保健")
- 秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦！一、孕期准妈妈秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例...
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![狗狗的饮食习性有哪些?]( "狗狗的饮食习性有哪些?")
- 狗狗是属于为天生食肉的动物，但犬食用的食物范围也很广。在野外时，它们偶尔也会吃些草、果实等植物，尽管如此狗狗从天性上来说还是属于食肉动物。家养的狗狗与其祖先获取食物的方法已有所不同，它们对食物的选择也有所改变，但它们内在的饮食习惯是固定不变的。一些宠物犬并不挑...
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![饮食不正常会怎么样]( "饮食不正常会怎么样")
- 饮食不正常会怎么样，有很多人在日常饮食上，都是比较随意，这样做法对自身身体健康没有任何好处，随意的饮食，会引发身体多种问题出现，那么饮食不正常会怎么样？饮食不正常会怎么样1饮食不规律的患者，会导致消化系统的疾病，比如出现消化功能紊乱，患者会出现上腹部疼痛、脐周疼痛、腹胀...
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![妊娠期糖尿病的保健和饮食]( "妊娠期糖尿病的保健和饮食")
- 保健常识患有妊娠期糖尿病的孕妇应多学习、了解糖尿病基本保健知识。尽可能避免妊娠糖尿病带来不良后果。用胰岛素和口服降糖药物治疗时应注意预防低血糖发生一旦出现需立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿...
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![怀孕初期应注意哪些饮食]( "怀孕初期应注意哪些饮食")
- 食品安全、均衡膳食、增加蛋白质摄入、适量的碳水化合物。怀孕初期应注意哪些饮食11、食品安全在怀孕初期，孕妇的免疫系统可能会下降，从而变得更容易感染。因此，孕妇在选择食品时应该注意食品是否安全。最重要的是，避免食用生或未经过烹饪的食品，如生肉、海鲜和乳制品，因为它们...
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秀美谷
