- 1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾。适用于热病、赤眼、疮肿...
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- 秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、...
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- 说到冬天,就让人想到各式各样的进补料理。不过该怎么补才不会补过头?长辈们习惯的高油多肉的进补方式一定好吗?中医师一次告诉你冬令进补的注意事项。冬令进补4个重点学起来»1补汤先去油再喝补汤因为加入了大量的鸡肉或排骨炖煮,油脂含量通常很高,可以去皮再炖煮,或吃的时候...
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- 鱼——最佳预防早产鱼含有大量的氨基酸、卵磷脂、钾、钙等微量元素,能促进胎宝宝大脑发育。鱼中的蛋白质远高于我们平常肉类的含量,而且鱼类的蛋白质是优质蛋白质,消化率高达85%~95%。其中鲫鱼是最适合孕妞的食物,它具有益气健脾、清热解毒、利水消肿、通乳等功能,刚刚生产后...
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- 在夏季的时候女性身体虚弱时应该如何有效的进行饮食补充?让身体更加健康,夏季进补是最好的时机,需要进补的人要抓紧机会了,不要错过了这个好机会哦,接下来就让我们一起来看看吧。夏季天气炎热,人们都爱吃一些寒凉的食品,女人也不例外,这样很容易伤及脾胃。再加上夏季暑湿之气盛,而...
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- 冬季是一个寒冷的季节。对老人而言,一定要做好冬季保健工作,以待来春有个好体质。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能...
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- 天气越来越冷了,大家衣服也越穿越多了,这时候最想的便是吃点热呼呼的的东西,那么这里推荐来碗红枣紫米粥,不仅可以暖身还可以健脾胃,当然我们也得在这个季节养成良好的早睡早起的好习惯,同时也推荐大家多多参加社交活动,以免因万物凋零的季节导致情绪的低落。立冬进补注意肠胃根...
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- 秋天的时候气候干燥,气温反复温差大,体内火气大,这种时候应该注重养生的同时,皮肤状况也要时刻注意。那么秋季皮肤过敏怎么办?女性秋季食疗进补误区。秋季皮肤过敏怎么办1:保湿问题最重要;2:一定要选择天然成分的护肤品;3:尽量选择低泡沫的洁面乳;4:每天保持3遍以上温水洗脸;5:注意肌肤...
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- 冬季孕妇进补,火锅应少吃冬天吃火锅,热气腾腾,是一件美事。但孕妇不要常吃,因为人们在吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中,稍稍一烫即进食,这样短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁,随血液扩散至全身,进而危害胎儿。因此孕妇吃...
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- 海藻、鱼肉。秋季进补吃什么好1海藻秋季的时候我们养生是需要注意饮食滋补的,在这时候我们首先应该吃的就是海藻的,在秋季的时候我们吃海藻是很不错的,首先我们吃这样的食物可以帮助滋补,特别是在其中还含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,能促进细胞膜的流动。而海苔...
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- 1.多吃清凉解毒食物补身过了头,很多妈咪都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状,这是胃火上升的表现。为避免上火,孕妈咪要多吃清凉解毒的食物,别再吃辣椒、羊肉等燥热食品。2.鸡蛋鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高,还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,其中...
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- 过几天就要到了一年之间最热的时候了,这个最热的大暑节气应该要注意什么?在大暑的时候需要进补吗?大暑要注意什么炎炎大暑日,敛思以养神:大暑时间天气十分炎热,很容易引发脑血管病。这是因为高温的天气容易让人血压忽高忽低、情绪急剧波动、血黏度上升、精神不济。所以在这...
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- 吃枸杞;吃红枣。冬季男性脸色灰暗的进补方式1冬季男性面色灰暗,一定要注意调理身体。补养气血、调理气色的方法,其实很简单。男性朋友可以在冬季的时候经常吃枸杞,能滋补肝肾、益精明目、补气养血、益面色、去疲劳、长肌肉、坚筋骨、增强人们的免疫力,同时还能延年益寿,是中医...
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- 秋冬季节,天气干燥,对女性来说,又是一次护肤行动的大考验。那么女人在秋冬时节怎么进补?女人秋季如何养生?快跟着小编来学习吧~女人秋冬如何进补秋天来了,天气一天比一天变冷了,这时候一些体质比较虚弱的人,又开始出现面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉的情况了,甚至半夜都会被自己冻...
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- 鹿茸鸡汤、山药羊肉汤、强肾狗肉汤等。冬季男性进补吃什么11、鹿茸鸡汤材料:鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克。做法:将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。2、山药羊肉汤材料:羊肉500克,山药150克,姜、...
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- 天气冷了之后不仅各位都想吃点暖的好好补一下,正处于怀孕期和哺乳期的妈妈们也想吃点好的,但是因为是特殊时期不能随意进补,那么如何补品当然十分的重要,常见的羊肉、鸡、鸭等都属于温补食物,对于体质虚寒的人比较适合,而体质偏热的比如孕妇吃太多就会上火,那么怀孕、哺乳期冬至...
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- 羊肉、桂圆、海参。女人冬季进补吃什么11、冬季女人进补吃什么:羊肉冬季女生多怕冷,可适当的多吃一些羊肉对帮助暖血,益气提神等均有着很大的保健功效。更为重要的是羊肉的脂肪含量相对较少,多吃一些也不用担心会引起肥胖的问题。此是羊肉属热性食品,如果食用过多的话,可...
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- 秋冬季节是最适合养生的季节,这时候进补不仅可以滋补身体,还可以在身体内储存能量,增强抵抗力,那么哪些人适合在冬季进补呢。冬季哪些人适合进补 1、慢性病人:原来患有慢性疾病,冬令季节,可以结合病症,一边施补,一边治病,这样对疾病的治疗和康复,作用更大。从目前临床应用膏方的情...
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- 青少年的进补食谱,生长发育阶段要注意很多的问题,特别是青少年的时候,这个时期要注意心理和身体上的护理和调理方法,减少一些危害因素对于青少年的影响,以下看看青少年的进补食谱。青少年的进补食谱1参茶粥人参35克(或党参15?20克)白茯苓15~20克生姜3?5克粳米60克做法:先将人参...
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- 鲅鱼如何食用进补效果好,鲅鱼是常见的海鱼,肉质细嫩,营养丰富,深受广大消费者的喜爱。鲅鱼是老少皆宜的一种鱼,很多的家长也会给自己的宝宝吃一些鲅鱼,以下分享鲅鱼如何食用进补效果好。鲅鱼如何食用进补效果好11、鲅鱼干蒸茄子材料:茄子750克,鲅鱼干100克。做法:茄子去皮,去头、...
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- “感染婴儿”耐药性增加记者在妇婴医院新生儿科的一项药敏检测的报告中看到,一名出生仅7天的女婴,由于出现呼吸道感染症状,医院给她做了“肺炎克雷伯氏菌”的细菌培养,共使用了头孢唑啉、妥布霉素、庆大霉素、环丙氟哌酸等15种抗生素。结果显示,仅有4种显示中敏感和敏感,其余的...
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- 儿童的身体健康问题是每个家长需要担心的问题,那么,儿童进补该注意什么呢?儿童进补该注意什么对于孩子来讲,因为孩子是纯阳体,所以,发育是相当快的,而且生长的机理也是相当旺盛的,在这种情况下,对于孩子来讲,脏腑是相当干净的,而且对于一些药物来讲,进入到孩子的体内后,就会有一个随拨...
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- 百合味甘微苦性平,有润肺止咳,清心安神等功效。冬季气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合,则为润肺食用之上品。最佳吃法:煮粥。百合食用的方法很多,可当菜肴吃,如西芹炒百合、百合炒蛋白,这些都称得上是美味佳肴;也可煮粥吃...
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- 对于求职男性来说每日都会面对着不同的职场场面去打拼,那么在透支健康的情况下应该如何办呢?最为有效的方法就是进补,良好的进补让你的身体更加健康,强壮。职场男性冬季进补方法:男性整日在职场打拼,透支健康,因此不少人都选择在冬季进补。根据我国传统的中医理论,女性滋补主要在...
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- 立冬是冬季之始,气候渐冷,日夜温差大。根据民间习俗,会进行食补,好迎接寒冬,顺道慰劳一整年的努力。中国立冬补冬一般习惯吃麻油鸡、四神、八珍、十全等,姜母鸭、羊肉炉也颇受欢迎,都属于温补性的料理,以健脾胃、养肾气为主。现在就一起来看看立冬时节应该怎么进补吧!补冬怎么吃...
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