![【优选】幼儿保健操的做法]( "【优选】幼儿保健操的做法")
- 很多父母看着孩子有些小，害怕孩子的身体在这个时候有虚弱的现象，如果孩子的体质虚弱，那么在这样的情况下父母们都会想到给幼儿做一些保健操来保健孩子的身体，但是幼儿的体质又比较弱小，如果选择了不合适的保健操，那么对孩子的身体健康是有伤害的，所以说孩子的保健操要合理，也要适...
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![夏季幼儿保健方法]( "夏季幼儿保健方法")
- 到了夏天很多人都没有食欲，可是孩子处在生长发育的关键时期，营养一定要均衡才可以，我们提倡大家，夏季饮食生冷食物不宜多吃，饮食要营养均衡。爽口的凉菜虽然很受欢迎，但是往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。孩子处于生长发育期，饮食过于清淡并非好事...
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![预防早产儿脑瘫的保健操]( "预防早产儿脑瘫的保健操")
- 一套有效可以使早产儿脑瘫减少60%以上，即使发生脑瘫，也可明显减经。它是什么样的一套保健操呢，下面给出了详细的介绍。强化的主动运动训练法0-2个月俯卧抬头。早产儿满40周开始俯卧练习，吃奶前1小时，空腹觉醒时，俯卧位用语言和玩具引导小儿抬头。每次训练10分钟，每日训练4-6次。...
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![教你做保健产后操]( "教你做保健产后操")
- 第一阶段：产后3天-3个月盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。比较好在床上完成。第二阶段：产后3个月-6个月进行全身肌肉力量的恢复训练，并加强腹部和盆底肌肉锻炼。呼吸运动——目的：通过腹式呼吸运动腹部，增强腹肌，活动内脏。动作要领：1、仰卧位，双手自然放在身...
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![婴幼儿保健操的做法(优选)]( "婴幼儿保健操的做法(优选)")
- 扩胸运动练习目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌及腹肌，增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。操作一让孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。操作二（1)家长双手握住婴儿的手腕，大拇指放在婴儿手心中，使婴儿握住，两臂平放在身体两侧。（2)使婴儿两臂左右平举...
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![幼儿保健推拿的常见方法]( "幼儿保健推拿的常见方法")
- 小儿推拿保健，具有简便有效，小儿乐于接受的特点，易于普及推广。现介绍常见的几套手法如下：一、强身保健法：功能健脾和胃，增进食欲，强壮身体，促进发育。操作方法：按揉中脘3分钟，摩腹，3分钟，按揉足三里穴各50次，捏脊3～5遍。本法一般宜在清晨或空腹时进行，每天操作一次，患急性传染病期间可暂...
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![春季幼儿保健]( "春季幼儿保健")
- 初春时节，早晚温差大，专家提醒各位家长，要注意给小朋友添减衣服。有些老人相信“春捂秋冻”的老话，一定要给孩子穿得很厚。其实话是没错的，但是也不能过于恪守，因为这个季节阳光温暖却时常伴有凉风，穿得太多又容易出汗，被风吹很容易受凉。所以根据一天的天气变化，适当的为孩子添减...
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![怎么做新生儿保健操]( "怎么做新生儿保健操")
- 很多新晋级做宝妈的人都是非常幸福的，不过很多宝妈在照顾宝宝的时候一般都只会关心宝宝的营养够不够、发育达标不达标、身体是否健康这些方面，其实想要让宝宝的身体健康宝妈要做的不仅仅是保证营养，最重要的是要让宝宝锻炼身体，这一点是很多宝妈都没有做到的，其实新生儿锻炼身...
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![孕期保健操要怎么做]( "孕期保健操要怎么做")
- 一、脚部运动通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环，并强健脚部肌肉。1、深坐椅子上，脚和地面垂直，双脚并扰，脚心平放。2、脚尖使劲上翘，待呼吸一次后，再恢复原状，以后又重复做。3、将一脚放在另一腿上，上面腿的脚尖慢慢上下活动。然后再换另一条腿，动作同上。4、每次活动3分钟左...
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![婴幼儿牙齿口腔的保健怎么做 如何护理婴幼儿口腔]( "婴幼儿牙齿口腔的保健怎么做 如何护理婴幼儿口腔")
- 婴幼儿牙齿口腔的保健怎么做A）维持口腔卫生－出生后尤其是六个月后乳牙长出，在进食后家长坐着将孩子头部放大腿上，以湿纱布将口腔内以及牙齿周围的食物残渣清理干净，减少细菌侵袭牙齿机会，也逐渐养成孩子愿意配合清洁口腔的习惯。一岁后，可以儿童牙刷刷牙，初期不需牙膏，只单用牙刷...
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![幼儿乳牙的保健方法有哪些]( "幼儿乳牙的保健方法有哪些")
- 一、及早清洁乳牙，改用杯子喝奶幼小的宝宝无法独立进行乳牙保健，妈妈可用纱布沾一点含氟漱口水(沾湿即可)帮宝宝清洁、擦拭乳牙，或使用指套(市面上有贩卖，上面呈颗粒状)进行清洁。一岁以后，大约15个月开始，可使用儿童牙刷帮宝宝刷牙。孩子一岁以后就引导戒除奶瓶改用杯子喝奶，避...
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![做产后减肥保健操]( "做产后减肥保健操")
- 预防子宫脱垂的保健操■具体步骤1.四肢着地，双腿并拢，手臂撑地;脊柱挺直，保持背部平展;抬高臀部，做出类似爬行的姿势(图1)。2.向后伸展左腿，脊柱挺直，保持头、臀和左脚脚后跟在同一条直线上(图2)。3.尽可能将左腿抬高至最大幅度，膝盖绷直，腰向下微曲，腰背部下凹，左腿尽力向后伸展，同...
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![产后保健操该怎么做？]( "产后保健操该怎么做？")
- 为“忧郁心理”做按摩——音乐操“产后伤口剧痛，裂开的乳头剧痛，睡眠支离破碎。这些颠覆了我的整个生活……”这是一个母亲的真实叙述。多数产妇产后都会经历一段“蓝色”忧郁期，其中抑郁程度较重，对正常生活影响较大的叫“产后抑郁”。目前应对产后抑郁，国外的妈咪们都去康复...
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![婴儿保健操扩胸运动的操练方法]( "婴儿保健操扩胸运动的操练方法")
- 婴儿保健操扩胸运动的操练方法：扩胸运动练习目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌及腹肌，增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。操作一：让孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。操作二：（1）家长双手握住婴儿的手腕，大拇指放在婴儿手心中，使婴儿握住，两臂平放在身...
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![做孕妇保健操的注意事项]( "做孕妇保健操的注意事项")
- 孕妇操什么时候做一般来说，孕早期不适宜做剧烈运动，也不适合做孕妇操。在度过孕初期，胎儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。做孕妇操最好的时间应该是在孕中期。一般在怀孕4个月以后，胎儿稳定的情况下就可以做孕妇操了。孕妈妈做孕妇操的时候应注意，不宜让自己感觉到太累，中途应...
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![给婴幼儿宝宝做面部保健的方法]( "给婴幼儿宝宝做面部保健的方法")
- 1、眼的保健家长要注意，不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的婴幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。发现婴幼儿有故意“对眼”的行为要立即阻止。平时注意不让幼儿接触尖...
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![婴幼儿保健操的做法]( "婴幼儿保健操的做法")
- 扩胸运动练习目的：增强婴儿两臂力量，锻炼胸部肌及腹肌，增加肺活量，促进婴儿的上肢及胸部的生长发育。操作一让孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。操作二(1)家长双手握住婴儿的手腕，大拇指放在婴儿手心中，使婴儿握住，两臂平放在身体两侧。(2)使婴儿两臂左右平...
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![教你做乳房保健操]( "教你做乳房保健操")
- 医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定，通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统...
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![幼儿保健操的做法]( "幼儿保健操的做法")
- 如何给婴儿做保健操第一节胸部运动预备姿势：孩子仰卧。双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂故在婴儿体侧。动作：1、两臂体前交叉。2、两臂左右分开，婴儿掌心向上。3、两臂胸前交叉。4、还原。注意事项：婴儿两臂分开的时候，操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉...
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![幼儿园春季保健知识 幼儿春季保健注意事项]( "幼儿园春季保健知识 幼儿春季保健注意事项")
- 一、养成良好生活习惯当孩子三到四岁的时候，爸爸妈妈们就需要为孩子们养成良好的生活习惯。即使孩子们在完成自身卫生清洁方面，还不熟练，然而只要孩子的潜意识中存在这样的卫生保健意识，我们的目的就达到了。孩子上了幼儿园之后，老师们要督促孩子勤洗手，不要用手随意触摸自己的...
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![婴儿保健操是怎么做的]( "婴儿保健操是怎么做的")
- 对于婴儿的照顾很多家长都认为只需要让孩子吃饱饭、不受凉就可以了，其实这种想法虽然并不错误但是却也不是完全的正确，因为婴儿的身体免疫能力比较低，想要让婴儿不生病的话您就需要适当的给孩子做保健操了，可能很多人都不知道婴儿保健操是怎么做的，毕竟这种保健操平时用不到，那...
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![教你做乳房保健操组]( "教你做乳房保健操组")
- 医生建议女性日常通过运动保养乳房，工作一段时间后，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围组织参与运动，防止胸部组织老化。这套“乳房保健操”能够使心境平和稳定，通过促进乳房周围血液及淋巴液的流动增强内分泌和免疫系统...
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![孕妇保健操怎么做]( "孕妇保健操怎么做")
- 孕妇就像是“大熊猫”一样在家里是重点保护的对象，对于孕妇来说在生活中有许多都是需要注意的，而不是盲目的去进行各个运动的，不是说孕妇只要在床上总躺着就是好的，还是需要孕妇们能在生活中学习一些保健操，还是效果不错的，但是很多的孕妇不了解孕妇保健操，下面就教给孕妇一些保...
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![幼儿保健的十大误区]( "幼儿保健的十大误区")
- 牛奶对于幼儿可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶以后，给孩子喝少量的水用于清洁孩子的口腔。其实孩子运动时的热量常常比大人还多，家长只要让孩子穿得和自己一样多就行了。有些家长在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，有的甚至还隔着玻璃晒。一：牛奶+鸡蛋的早餐方式如果...
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![做孕妇保健操的注意事项（热）]( "做孕妇保健操的注意事项（热）")
- 孕妇操什么时候做一般来说，孕早期不适宜做剧烈运动，也不适合做孕妇操。在度过孕初期，胎儿情况稳定后就可以开始做孕妇操。做孕妇操最好的时间应该是在孕中期。一般在怀孕4个月以后，胎儿稳定的情况下就可以做孕妇操了。孕妈妈做孕妇操的时候应注意，不宜让自己感觉到太累，中途应...
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秀美谷
