![高维高纤的抗压饮食原则]( "高维高纤的抗压饮食原则")
- 压力大，饮食可以调节吗？回答是肯定的。也需你会有点纳闷，饮食和压力哪有什么关系呀，先看看下面的故事。媒体上近来出现了个新名词——“华尔街症候群”。这是因为在华尔街工作的金融族，经年累月在压力超高的氛围中工作，因而养成了一种独特的饮食习惯：早餐没时间吃，午餐没心情吃，所...
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![自测您的心理抗压能力]( "自测您的心理抗压能力")
- 你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗？在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况，如果没有经历过这类事情，可选择最接近你的想法的一种。1、生日，婚礼……，免不了花钱。A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物；B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选...
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![心态抗压能力测试]( "心态抗压能力测试")
- 心态抗压能力测试，现实生活中总是有来自于各方面的压力，有些是来自职场上的工作压力，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，以下分享心态抗压能力测试。心态抗压能力测试1一、心态状态抗压能力测试1、在路上被施工工地的铁丝摔倒，你能？痛骂，谁那么没公德心？——...
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![别让压力压垮你8种抗压食物帮你抵御压力]( "别让压力压垮你8种抗压食物帮你抵御压力")
- 1、桔子为面试或演示讲解而担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。在某项研究中，研究者挑选了120名实验对象，他们的任务是公开演讲和做数学题。结果发现，摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速...
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![职场精英的抗压食物]( "职场精英的抗压食物")
- 铁质-肉类：动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。钙质-奶类：摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的营养食品。食物来源：脱脂奶...
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![怎么提高自己的抗压能力]( "怎么提高自己的抗压能力")
- 提高自己的抗压能力的方法有寻找压力源，客观评价自己的举动等。怎么提高自己的抗压能力1怎么锻炼抗压能力？1、寻找压力源了解自己的压力来源。比如自己工作有畏难情绪，要了解清楚是因为工作太难不会？还是因为担心写错有惩罚？还是因为心系游戏不想写工作？或者还有其他什么原因2...
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![如何培养青少年心理抗压能力]( "如何培养青少年心理抗压能力")
- 竞争是当今时代的一个主旋律，如何培养青少年心理抗压能力。一个人要想在未来社会中有一席之地，离不开竞争，一个班级要想有战斗力，也离不开竞争。现在的小学生是21世纪的建设者，迎接他们的将是更加激烈的社会竞争，这就要他们有良好的心理素质，如何培养孩子的心理承受力呢？性格是一...
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![抗老精华和抗老面霜哪个效果好 抗老精华真的抗老吗]( "抗老精华和抗老面霜哪个效果好 抗老精华真的抗老吗")
- 抗老精华和抗老面霜都是可以有效的缓解衰老的，那么这两种护肤品相比的话哪个的效果会更好一些？抗老精华真的可以抗老吗？抗老精华和抗老面霜哪个效果好这两个护肤过程中都是很重要的。我觉得两种一起用更好。一般都护肤步骤呢是:洁面-水-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒等等。所以,...
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![什么是抗糖化 如何抗糖化]( "什么是抗糖化 如何抗糖化")
- 我们平时经常可以听到大家说抗糖化，很多人都不太清楚抗糖化到底是什么鬼，市面上抗糖化的护肤品也越来越多，抗糖化是可以减缓皮肤的衰老的。什么是抗糖化糖化反应，是法国化学家lard在1912年无意发现的。当甘氨酸与葡萄糖混合加热时，会变成棕褐色的东西，这就是糖化现象。而抗糖化...
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![抗氧化是抗衰老吗 减少糖分摄入能抗氧化吗]( "抗氧化是抗衰老吗 减少糖分摄入能抗氧化吗")
- 女人到了一定年龄就需要做抗氧化，抗氧化也是一个漫长的过程，那么抗氧化是抗衰老吗，减少糖分摄入能抗氧化吗，下面一起来看看吧。抗氧化是抗衰老吗 是的。抗氧化也可以叫做抗衰老，这是因为抗氧化是属于抗衰老的过程之一。而所谓的抗氧化，其实是指清除体内的氧自由基，避免对核酸、...
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![降压药的危害 降压药的降压原理]( "降压药的危害 降压药的降压原理")
- 降压药是很多血压高的人都需要服用的一种药物，一般高血压患者是要长期服用降压药的，但是降压药也是有一定危害的，因此我们便来了解一下降压药的危害？降压药的降压原理？降压药的危害不同的降压药出现的副作用也不同，如果是利尿剂，主要表现为电解质紊乱，依那普利这类，它的副作用一般...
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![压力太大怎么缓解？压力大时怎么解压？]( "压力太大怎么缓解？压力大时怎么解压？")
- 现代人为了拥有更好的生活往往都会面临着各方面的压力，由其是当今的年轻人，同时现在大环境也不太好，经济也越来越差，等问题导致很多人都常常被压力压的喘不过气，那么如何才能将这些积压在体内的压力释放出来呢？压力会造成脑部焦虑中枢异常，造成失眠、肌肉紧绷、心悸、烦躁易怒。...
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![工作压力大怎么减压]( "工作压力大怎么减压")
- 工作压力大怎么减压，随着时代的发展，职场的压力真是随处可见了，在地铁上，公交上，都还忙碌着工作的事情，为了身体的健康，职场人需要学会缓解压力，轻松工作。一起和我看看工作压力大怎么减压。工作压力大怎么减压11、深呼吸深呼吸，屏住呼吸，现在缓慢呼气……呼气时试着数到十。感受紧...
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![抗糖丸有用吗 抗糖丸的功效]( "抗糖丸有用吗 抗糖丸的功效")
- 大家知道抗糖丸吗，抗糖丸的功效是什么呢？抗糖丸有用吗？抗糖丸可以吃吗？抗糖丸可以怎么吃呢？今天就一起来看看吧！抗糖丸有用吗抗糖丸其实是属于一种口服的美服产品，服用抗糖丸可以有效的改善皮肤问题，还可以补充皮肤的蛋白质，对于延缓衰老有很好的作用，当然还可以起到美白肌肤的功效...
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![抗糖丸抗糖吗 抗糖丸抗糖的原理]( "抗糖丸抗糖吗 抗糖丸抗糖的原理")
- 随着抗糖理念的兴起，人们都会在饭前吃一两颗抗糖丸来阻止糖分的摄入，但抗糖丸真的抗糖吗？抗糖丸抗糖吗要想知道抗糖丸有没有抗衰老的作用，首先深扒一下抗糖丸的成分。市面上抗糖丸有很多个品牌，成分大同小异，其主要成分为植物提取物，如艾蒿、生姜、茶、鱼腥草、山楂、洋甘菊、白...
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![心理剖析 90后大学生抗压性有待提高]( "心理剖析 90后大学生抗压性有待提高")
- 72.3%的人表示在遭遇挫折后，自己心理会留下阴影;有5.1%的同学表示自己会因此一蹶不振;表示愿意“总结经验，从头再来”的则只有9.4%。另外，在信息技术高度发达的环境下成长起来的“90”后们，人际交往主要靠电话、短信、QQ及MSN等方式，而传统的聚会、信件等沟通方式则不受青睐。...
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![客厅地毯压不压沙发]( "客厅地毯压不压沙发")
- 最好不要压着地毯。客厅地毯压不压沙发1客厅地毯顶着沙发角即可，最好不要压着地毯，因为用沙发压着的话，会导致地毯变形的。客厅地毯怎么铺？1、清洁地板保持地板干净平整，如果是木地板，就需要检查底层地板固定任何可能松动的地板，避免在铺好地毯后发出吱吱的响声。2、安装新的不...
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![怎么知道内衣压不压胸]( "怎么知道内衣压不压胸")
- 内衣压不压胸从钢圈和罩杯小，钢圈合适但杯型过浅判断。怎么知道内衣压不压胸1判断内衣压不压胸、罩杯小了分两种情况：一是钢圈和罩杯都小了；二是钢圈合适但杯型过浅导致的压胸，这种情况在纺锤胸身上尤为常见。需要特别说明的是：如果是胸特别软的长纺锤胸（就比如这次新品的模特），...
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![抗糖真能抗衰老吗 生活中怎么抗糖抗衰老]( "抗糖真能抗衰老吗 生活中怎么抗糖抗衰老")
- 肌肤衰老是大家都很怕的，随着年龄的增长，我们每个人都会步入衰老，想要抗衰老除了要做好抗氧化，抗糖化也是很重要的，因为糖是皮肤的头号杀手。抗糖真能抗衰老吗并非所有糖化反应都对皮肤有害;盲目“戒糖”，可能没保住皮肤先伤了身体;市面上绝大部分抗糖产品未经专业验证，能否抗糖...
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![抗糖化产品真的有用吗 抗氧化和抗糖化的区别]( "抗糖化产品真的有用吗 抗氧化和抗糖化的区别")
- 抗糖化是现在很流行的一种护肤方法，很多人都开始纷纷做起了抗糖化，抗糖化对我们肌肤的好处有很多，市面上的抗糖化护肤产品也很多。抗糖化产品真的有用吗风靡全网的抗糖丸、抗糖口服液等产品。这一类产品的主要成分其实就是一些具有抗氧化属性的植物提取成分和一些生物学活性...
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![高血压吃什么药降压快效果好 高血压喝什么茶降压效果好]( "高血压吃什么药降压快效果好 高血压喝什么茶降压效果好")
- 高血压是我们现在日常生活中比较常见的一种疾病，常常发生在年龄比较大的人身上，如果血压持续上升的话，会对身体造成很大的危害，那么我们就来了解一下高血压吃什么药降压快效果好？高血压喝什么茶降压效果好？高血压吃什么药降压快效果好高血压的降压原则是平稳，小剂量，联合，个体化治...
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![葛根的神奇功效 抗癌降血压的优选饮食]( "葛根的神奇功效 抗癌降血压的优选饮食")
- 相信许多上了年纪的人都有高血压吧，那么治疗高血压大家知道有什么方法吗？今天小编就来告诉大家一个新的降血压办法，估计有人已经知道是什么了，没错就是葛根，葛根有什么用？其实它的作用还是非常大的，下面就让我们一起来看看吧。葛根的功效1、降压作用葛根中所含的葛根素对高血压...
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![抗氧化是抗衰老吗？抗氧化是不是就等于抗衰老？]( "抗氧化是抗衰老吗？抗氧化是不是就等于抗衰老？")
- 现在提倡年轻化，皮肤年轻化，心态年轻化等等，反正都是不服老的。所以很多美容产品都打出了抗氧化延缓衰老的概念。那么，抗氧化是抗衰老吗？抗氧化是不是就等于抗衰老？什么是抗氧化要了解什么是抗氧化，首先我们得知道什么是氧化。1、打个简单的比喻。铁生锈就是一个氧化的过程，人体...
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![压缩饼干一次吃多少比较合适 压缩饼干为什么抗饿]( "压缩饼干一次吃多少比较合适 压缩饼干为什么抗饿")
- 压缩饼干是我们大家很多人都很熟悉的一种食物，还有不少人吃过，但是压缩饼干一般是不可以吃太多的，那么我们便要了解一下压缩饼干一次吃多少比较合适？压缩饼干为什么抗饿？压缩饼干一次吃多少比较合适压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易...
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![腊鸭高压锅压几分钟]( "腊鸭高压锅压几分钟")
- 15分钟。腊鸭高压锅压几分钟1腊鸭的不同做法：（1）湘味蒸腊鸭1.腊鸭斩块过茶油爆香，使其皮收紧，炸好捞出；2.余油下蒜末，豆豉，辣椒粉小火煸香，加少许水调成汁淋到腊鸭上；3.将腊鸭入高压锅隔水大火上气蒸半小时出锅撒少许鸡精拌匀就OK了！（2）腊鸭腿煮萝卜汤1.在大碗里装半碗清水，加一匙食盐...
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秀美谷
