![高考生易心理疲劳影响高考[必备]]( "高考生易心理疲劳影响高考[必备]")
- 目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象，成为影响学习效果的一个重要方面。所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象...
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![高考学生做考前心理辅导]( "高考学生做考前心理辅导")
- “我感觉听了没什么用。”在刚刚过去的这个周末，郑州市某重点中学专门从请来心理团为高三学生做考前心理辅导，全校所有高三学生必须参加，听完长达3个小时的心理辅导后，该校一位高三学生直言：“不但没有减轻压力，反而感觉越听越紧张。”这位高三学生还告诉记者，这种心理辅导对一...
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![?不要到高考才关注考生心理]( "?不要到高考才关注考生心理")
- 高考期间，怪事迭出：担心考前孩子睡不好觉，有家长打电话给机场让飞机停飞，有家长要求火车过境时不许鸣笛;考试中，怕干扰孩子发挥，有家长建议考务人员上树捉知了。凡此等等，反映出家长为了让考生有一个稳定的状态投入高考，几乎想入非非了。其实，要想孩子有良好的心理素质来面对像高...
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![考生如何进行高考心理减压]( "考生如何进行高考心理减压")
- 针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力...
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![积极备战高考 考生考前焦虑咋调节心理]( "积极备战高考 考生考前焦虑咋调节心理")
- 高考已进入倒计时。近日，本报不时接到咨询电话。一位考生家长反映，他孩子备考的压力太大了，现在身心极度疲惫和烦躁，离高考不到一个月了，再这样下去，会影响高考正常发挥。考生案例考前疲惫焦虑廖佳瑞是一名文科生，高三模拟考试成绩都在570分以上，全校前十名，成绩比较稳定。但是，高...
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![高考生考后心理调节家长莫忽视]( "高考生考后心理调节家长莫忽视")
- 师大附中的小张同学考后感觉考得不理想，妈妈知道后，虽然没有大声斥责，但几天来总是唉声叹气、愁眉不展，弄得本来就难受的小张心情更是跌到了低谷，觉得对不起辛苦操劳的母亲。与小张恰恰相反，高考结束了，石家庄十五中的小王同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看，渴了...
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![高考生如何远离心理疲劳]( "高考生如何远离心理疲劳")
- 目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象。所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳，从根本上说...
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![高考临近优等生心理障碍多]( "高考临近优等生心理障碍多")
- 离高考还有不到一周时间了，这几天，到医院咨询的学生明显增多，在咨询的人群中，成绩优秀的学生占了一大半，专家提醒，考前半个月是心理调节的关键时期，学生及其家长要对症下药，把心理状态调整到最佳。管女士的孩子今年高考，最近，她发现孩子的精神状态不对，今天上午，她来到了市心理卫生中...
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![临近高考调整考生心理状态]( "临近高考调整考生心理状态")
- 专家指出，离高考越近，心理状态等非智力因素对于考生能否正常发挥、甚至超水平发挥起到了举足轻重的作用。在苏州，越来越多的高中学校“掂”出了心理健康教育的分量。因为从更长远的角度来看，心理调整能力、意志力、耐挫力、自我管理能力等非智力因素，对于一个学生的未来发展，远...
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![高考期的心理调适]( "高考期的心理调适")
- 一、调控情绪高三面临人生的关键时刻，是尽全力拼博的年段，高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广，注重考查能力的选拔性考试中取胜，唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时，注重自我心理调节，以踏实准备这个不变，来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习...
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![战胜高考复习疲劳的办法]( "战胜高考复习疲劳的办法")
- 由于人脑左右两半球的功能上显著不同，左脑偏重于语言、概念、数字、计算分析、逻辑推理等功能;右脑偏重于音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。研究者提倡通过单侧半身的体操锻炼，来消除对侧半脑的疲劳，恢复和发挥其功能作用。也就是左半脑疲劳时，做右侧体操锻炼;而右半...
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![高考生考前、考中的心理调节]( "高考生考前、考中的心理调节")
- 一、考试前夕1．试着用心理暗示法。运动场上总少不了啦啦队的呐喊助威声，而这些加油声也确实给运动员送去了一种特别的力量。这种力量就是鼓舞，由它产生一种信念，一种求胜的信念。面对高考，我们也不妨采用积极的语言暗示和鼓励自己，心中充满自信地对自己说："我难，人难，我不畏难。...
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![备战高考 考生要牢记考前心理减压处方]( "备战高考 考生要牢记考前心理减压处方")
- 处方1：诊断家长少说“好好考，别紧张”家长问：高考临近，一些孩子时常出现情绪波动，甚至有时发脾气。我们想知道原因，又怕影响孩子的学习，应该怎么办呢?当孩子出现负面情绪，家长问原因只会出现一个效果：相当于帮他“复习”一次不开心的事情。不开心的事又不是考试内容，所以家长没有必...
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![高考前三天考生心态最重要]( "高考前三天考生心态最重要")
- 专家认为，良好的心态具体可通过八个方面来调节。首先要使生活程序化。严格按照自己的作息时间来度过每一天。基本在6点左右起床，晚上1点至11点睡觉最好。起居、运动、娱乐、学习、饮食都要在相对固定的时间进行，保持良好的生物钟状态。二要会复习。严格按高考时间学习，上午9...
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![高考后考生生要注意心理保健]( "高考后考生生要注意心理保健")
- 高考在如火如荼的进行着，那么考试之后学生的一些心理健康绝对是不能够忽视的，因为在这种情况下，心里是最容易出现问题的时候，那么下面我们就去看看，考生考完试之后的心理保健工作问题。考生可适度放松考试前，考生的心态如同绷紧的弹簧，大小问题都被压制着，为考试让路。一旦考试结...
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![高考自主复习 考生心理的茫然感咋消退]( "高考自主复习 考生心理的茫然感咋消退")
- 案例不知道该从何复习在和学生接触谈话，进行心理分析和疏导中，张玉祥发现，近段时间学生最容易出现的问题主要觉得复习没有目标感，觉得自己该复习该强化的都已经复习过，但又不知道效果究竟如何。张雅雅在近期复习中就觉得自己很焦虑，甚至有时还比较心慌。“我的成绩一直属于中等...
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![考生如何进行高考心理减压?]( "考生如何进行高考心理减压?")
- 1．饮食减压法饮法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。另一方面，表明有的有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加...
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![高考生易心理疲劳影响高考]( "高考生易心理疲劳影响高考")
- 家长和考生需注意目前，全国的高三毕业生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象，成为影响学习效果的一个重要方面。所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制...
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![高考将至，考生如何调整心理?状态]( "高考将至，考生如何调整心理?状态")
- 再次强调下比昂的观点：关系的实质，是谁向谁传递焦虑，谁为谁承受焦虑。高考如战场，考生如战士，老师和家长们不要太情绪化，搞得考生还要去承担你们的焦虑，最好还能为考生们承接并化解焦虑。再有几天，牵动无数人心的、也似乎能决定无数人命运的高考就要到来了。这种关键的时刻，如何向...
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![高考考生如何调整心理状态]( "高考考生如何调整心理状态")
- 丢弃自责充满自信不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。如果自信不一定能让你成功的话，那么丧失信心就一定会导致失败。在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想自己的长处...
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![高考末周考生心理加油法]( "高考末周考生心理加油法")
- 类型1：成绩波动动摇信心第一种考生是本身学习成绩比较稳定，只是为了一次成绩上的波动就动摇了信心。“考生这时就要清楚地认识到，成绩波动并不是自己的实力下降了，而只是状态上的一个小调整而已。”广州市某重点中学心理辅导老师周军指出，考生不应受这种小波动的打击，而应重新...
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![高考生五种心理调整法]( "高考生五种心理调整法")
- 一，调整自身心态，摆脱紧张焦虑调整心理的五种办法因为现在普遍说爱因斯坦用自己的大脑也没有1%，这是一个普遍的看法。另外根据他当时的情绪，我们讲了调整心理的五种办法，第一是宣泄。紧张焦虑一定要说出来，不要憋在心理，与老师、专家、家长说，说出来就减少一半。第二是转移，这个女...
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![莫到高考才关注考生心理]( "莫到高考才关注考生心理")
- 高考期间，怪事迭出：担心考前孩子睡不好觉，有家长打电话给机场让飞机停飞，有家长要求火车过境时不许鸣笛;考试中，怕干扰孩子发挥，有家长建议考务人员上树捉知了。凡此等等，反映出家长为了让考生有一个稳定的心理状态投入高考，几乎想入非非了。其实，要想孩子有良好的心理素质来面对...
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![高考过后考生容易出现三种心理方面的问题]( "高考过后考生容易出现三种心理方面的问题")
- 一般来说高考过后考生容易出现的心理方面的问题主要有三种：一、考后焦虑很多考生考完后都很担心自己的成绩不理想，这是很正常的。然而如果因此陷入焦虑、烦躁，出现神疲乏力、食欲减退、失眠，甚至抑郁等症状，就应该尽快求助于心理医生了。考生自己则需要学会理性对待已经成为过...
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![高考后考生心理问题不容忽视]( "高考后考生心理问题不容忽视")
- 28年高考已结束，从考试结束到录取工作终结这段时间，往往是许多考生心理问题的“井喷”期，家长、学校、社会都应密切关注考生考后的心理健康。高考前考生处于高度紧张的学习压力下，心理状态还是可控的。高考一旦结束，考生卸掉了超负荷的学习压力，从考前的极度紧张到考后的极度放...
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秀美谷![高考生易心理疲劳影响高考[必备]](https://i1.xiumeigu.com/0728d6390db0bb/456d/19/173bdd2d0be7bcfbf4fd7dd128f7e518311af7e928367c-s.jpg "高考生易心理疲劳影响高考[必备]")
