![睡袋帮助新生儿睡个好觉]( "睡袋帮助新生儿睡个好觉")
- 省时阅读睡袋设计比较合理，不但可以让宝宝睡得更舒服，还能防止宝宝踢被子。如果宝宝的被子足够长，妈妈可以亲自动手为宝宝“改装”成一个简易睡袋。睡袋的款式非常多，你根据宝宝的睡觉习惯，选择适合宝宝的睡袋就好。比如新生宝宝睡觉两只手喜欢露在外面，并做出“投降”的姿势，就...
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![8个技巧让宝宝晚上睡个好觉]( "8个技巧让宝宝晚上睡个好觉")
- 1.逐渐调暗室内亮度。亮光会让大脑产生人体还在活动的错觉。宝宝睡觉前一段时间，就逐步调暗照明，降低室内亮度，就像太阳逐渐西沉那样，使人体生物钟节奏与自然同步，有助宝宝快速入眠。2.睡前不让宝宝看电视、玩电子游戏。看电视，玩电子游戏会让大脑处于兴奋状态，电视电脑以及手机...
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![孕期睡眠不好怎么办 你有多久没睡好觉了]( "孕期睡眠不好怎么办 你有多久没睡好觉了")
- 很多怀孕期的孕妈们都有着失眠的共同感受，看着肚子越来越大而且胎动也越来越明显，安安心心的睡个好觉也越来越成了奢望，那么怎么样才能让孕期的孕妈们也能睡个好觉呢？孕妈为什么睡不好准妈妈在怀孕之后，身体发生了很大的改变，人体内的阴阳可能会暂时失去平衡，导致随内脏的变化而...
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![睡觉擦护肤品好不好]( "睡觉擦护肤品好不好")
- 睡觉擦护肤品好不好，在我们的日常生活当中吧，很多人都喜欢在睡觉前擦护肤品，很多时候又会觉得天天晚上擦护肤品会不好，那就让我们一起来看看睡觉擦护肤品好不好睡觉擦护肤品好不好1睡前为什么不适合涂太多护肤品很多人觉得晚上护肤对皮肤很好，所以就会在脸上涂各种护肤品，那么...
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![uha味觉糖多少钱一袋?uha味觉糖好吃吗]( "uha味觉糖多少钱一袋?uha味觉糖好吃吗")
- 零食中的网红，就这样出现在了小编眼前。就像在吃真葡萄，不像一般的QQ橡皮水果软糖无新意，新食感，uha能给你新的惊喜。今天吃货小编就为大家介绍一下uha味觉糖。uha味觉糖多少钱一袋？uha味觉糖好吃吗？uha味觉糖多少钱一袋营养成份：能量108kcal，蛋白质0.4克，脂肪0克，碳水化合物27.5克...
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![夏季睡午觉多长时间最好 夏季睡午觉的好处]( "夏季睡午觉多长时间最好 夏季睡午觉的好处")
- 现在夏季到了整个人一天天都是昏昏沉沉的，所以每天说是睡会午觉精神会好一些，这个夏季睡午觉的话睡多长时间是比较好的？夏季睡午觉有什么好处？夏季睡午觉多长时间最好建议睡上1—2小时，时间太短人容易睡不醒，会使身体乏力。午觉有助于大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机...
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![开灯睡觉好还是关灯睡觉好？开灯睡觉会变黑吗？]( "开灯睡觉好还是关灯睡觉好？开灯睡觉会变黑吗？")
- 睡不好觉通常都与我们的日常生活习惯有关，医生指出，根据现在的调查发现，睡眠不足会导致癌症与糖尿病等都有着非常直接的关系，因此养成好的生活习惯保持好的睡眼品质应该从细节开始改变。预防癌症关灯睡觉菅原洋平指出，从事轮班工作、空服员等职业的人们，由于晚上也必须待在明亮...
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![睡衣可以穿着睡觉吗？睡衣穿着睡觉好不好]( "睡衣可以穿着睡觉吗？睡衣穿着睡觉好不好")
- 现在很多年轻人都特别喜欢裸睡，认为穿睡衣会束缚自己，很不舒服，也有人认为睡衣就是睡觉穿的，很正常。下面本站小编给大家讲讲睡衣可以穿着睡觉吗？睡衣可以穿着睡觉吗睡衣是可以穿着睡觉的，但是得注意睡衣材质问题，因为材质不好会影响睡眠，这样就得不偿失了。下面我们就来看下穿睡...
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![睡美容觉有何好处？美容觉6大好处]( "睡美容觉有何好处？美容觉6大好处")
- 美容觉对于很多女性来说，是有很大的诱惑力的。那么，睡美容觉的好处有哪些呢？睡美容觉有何好处1、皱纹变少:随着人年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会有流失，这是自然现象，胶原蛋白充分，则代表着皮肤更加紧致饱满有弹性。通常睡觉时会产生新的胶原蛋白，从而防止肌肤下垂。而睡眠不足，皮肤...
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![空腹睡觉好吗?空腹睡觉的危害]( "空腹睡觉好吗?空腹睡觉的危害")
- 睡觉大家每天都在做，很多女生为了减肥采用空腹睡觉的方法，那么空腹睡觉好吗？空腹睡觉的危害有哪些呢？下面我们来一起介绍下！空腹睡觉好吗如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳抗衰老专家约翰内斯·胡贝尔教授说。根据内分泌学家的...
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![女生趴着睡觉好不好？女生趴着睡觉有什么坏处？]( "女生趴着睡觉好不好？女生趴着睡觉有什么坏处？")
- 趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，在众多日常睡觉姿势中包括侧卧、仰卧、俯卧，其中对身体最不好的便是趴着睡觉，它影响的不仅仅是牙齿的发育，同时还会因为嘴与鼻受到压迫导致呼吸受阻引起缺氧等问题，而女生青春期爬着睡觉更重要的是会影响到乳房的发育，导致乳房长大受影响，同时也会导...
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![喝完酒睡觉好不好?喝完酒睡觉对身体好吗]( "喝完酒睡觉好不好?喝完酒睡觉对身体好吗")
- 很多人喝完酒之后就喜欢睡觉,那么喝完酒之后睡觉到底好不好呢?本期我们针对这个问题来一起介绍下吧!喝完酒睡觉好不好喝酒刚喝醉之后马上睡觉不好.酒精是靠肝消化的,若立刻睡觉,新陈代谢缓慢,对肝不利.建议酒后用冷水洗脸,坐着休息一会.饮酒过量,不要任其自然入睡,如是重...
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![不同时间段睡觉好不好？分段睡觉好吗？]( "不同时间段睡觉好不好？分段睡觉好吗？")
- 早睡早起对身体好、晚上11点前入睡才能养肝，规律的生活是促进身心健康的最好方法，这些都可说是现代人的常识；然而知道是一回事，每天加班、育儿、做家事，晚上好不容易有了一点自己的时间，稍微放松消遣，总是一不小心就拖延到了睡觉时间。不论是常加班、想要再进修，或是等孩子入睡才...
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![晚上睡觉头发扎还是披 披头发睡觉好还是扎头发睡觉好]( "晚上睡觉头发扎还是披 披头发睡觉好还是扎头发睡觉好")
- 女生睡觉的时候有的人习惯披头发睡觉，有的人会扎头发睡觉，头发扎起来睡觉对头皮的血液循环不太好，容易造成头上皮肤问题，还会拉扯头皮。晚上睡觉头发扎还是披披头发更好。晚上睡觉扎头发不利于血液循环，对睡眠质量有影响，容易造成头上皮肤问题，更容易掉头发，影响头发生长。所以晚...
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![睡觉前敷面膜好吗?睡觉前敷面膜好不好?]( "睡觉前敷面膜好吗?睡觉前敷面膜好不好?")
- 平时工作比较的忙，一般都是在晚上保养肌肤，听说晚上敷面膜对皮肤好。那么睡觉前敷面膜好吗?睡觉前敷面膜好不好?睡觉前敷面膜好吗做面膜最好的时间是晚上临睡前一个小时。因为晚上10点到午夜2点是皮肤吸收状态最好的时段，而且入睡后皮肤呈放松状态，皮肤新陈代谢变慢。做完面...
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![睡觉前运动好不好]( "睡觉前运动好不好")
- 睡觉前运动好不好，睡前运动指的是在睡觉前3小时之前的运动并不是运动完以后就睡觉了，睡觉前可以做一些伸展性放松性的运动,以放松骨骼肌肉为主，下面一起了解睡觉前运动好不好。睡觉前运动好不好1如果睡觉前运动，处于睡前1小时外，通常是好的；如果睡觉前运动，处于睡前1小时内，通常...
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![穿内衣睡觉好不好?穿内衣睡觉有什么坏处?]( "穿内衣睡觉好不好?穿内衣睡觉有什么坏处?")
- 天气越来越冷，很多妹子，为了可以早上多睡一会，干脆选择不脱内衣直接睡觉，可是这样真的好吗?今天本站小编就要为大家介绍一下，穿内衣睡觉好不好?穿内衣睡觉有什么坏处?穿内衣睡觉好不好一半的人通常晚上都会穿内衣入睡，认为穿内衣可以防止地心引力让胸部下垂，借此保持完美胸型，另...
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![睡觉前健身好吗]( "睡觉前健身好吗")
- 不太好。睡觉前健身好吗1锻炼完就睡觉会导致神经中枢兴奋而难以进入睡眠，晚上锻炼身体，最好在睡觉前两个小时比较好，而且锻炼时也不要过于疲劳。如果选择跑步的方式，要注意不要跑得太快，以免造成踝关节扭伤，锻炼最好选择轻微的运动方式，这样还会帮助更好的睡眠。所以建议在锻炼...
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![睡午觉要卸妆吗？睡午觉不卸妆好吗？]( "睡午觉要卸妆吗？睡午觉不卸妆好吗？")
- 睡午觉是很多人一年四季都有的习惯，这样才能让我们下午的工作学习状态更加好，不过对于夏天来说，天气火热特别爱出汗，睡午觉就在所难免的脸上出汗，那么睡午觉一定要卸妆吗，睡午觉不卸妆好吗，毕竟睡个午觉没多大一会就要卸妆，一会还得再补妆根本就没有时间休息了，所以很多女性都不知...
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![睡觉怎么睡才好]( "睡觉怎么睡才好")
- 睡觉怎么睡才好，睡眠就是维持生命活动的主要休息渠道。随着现代人生活节奏的加快、各类电子产品问世，越来越多的人处于休息不足、慢性疲劳的状态中，一起看看睡觉怎么睡才好。睡觉怎么睡才好1睡好觉有以下方法:1、睡不好觉可以服用谷维素和维生素B1来改善。这些药物有调节神...
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![项链可以戴着睡觉吗？项链睡觉戴好不好]( "项链可以戴着睡觉吗？项链睡觉戴好不好")
- 很多人为了省事都是直接戴着项链睡觉的，这样第二天就不用重新再戴了，也可以避免忘记戴项链的尴尬。下面本站小编给大家讲讲项链可以戴着睡觉吗？项链可以戴着睡觉吗项链虽然戴着睡觉对身体影响不大，但是最好还是不要戴着睡觉了。第一，会硌到劲椎。第二，如果是什么贵重的项链的话...
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![冬天穿袜子睡觉好不好 穿袜子睡觉是禁忌吗]( "冬天穿袜子睡觉好不好 穿袜子睡觉是禁忌吗")
- 很多人说穿袜子睡觉是非常不好，其实穿袜子睡觉有好处也有坏处，根据个人情况决定，穿袜子睡觉对脚保暖是应该的，但是不利于血液循环。冬天穿袜子睡觉好不好根据自己实际去选择1、感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自...
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![女生睡觉穿衣服吗?女生睡觉穿胸罩好不好]( "女生睡觉穿衣服吗?女生睡觉穿胸罩好不好")
- 近年很多科学研究表明，其实女性不穿内衣睡觉时最好的，有利于身体健康，那么真是这样吗？女生睡觉穿胸罩好不好，针对这个问题下面来为大家详细介绍下吧！女生睡觉穿胸罩好不好很多女生晚上睡觉的时候是不喜欢穿内衣的，会感觉身体被束缚住了，很不舒服，也有些女生因为害羞，晚上还是要穿内...
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![睡觉睡的越多越好？睡觉时间长好不好？]( "睡觉睡的越多越好？睡觉时间长好不好？")
- 想要身体好，规律睡眠不可少，睡觉便是身体损伤最好的修复方式之一，但是睡觉的时长并不是越久就越好，那么睡多久怎么睡呢，以下我们就针对这个问题来一一说明，让大家都拥有一个健康的睡眠环境。睡觉睡的越多越好最近美国科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间...
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![睡觉前喝水好不好]( "睡觉前喝水好不好")
- 适量喝水是好的。睡觉前喝水好不好1睡觉前喝水好吗睡前喝水各有优缺点如果有人感到夜间脱水或有脱水危险，那么他们应该喝点水。除此之外，睡前饮用水几乎没有什么特别的好处。睡前喝水反而会增加患夜尿症的风险。夜尿症是指夜间因尿意醒来排便。人在睡着的时候，人体会产生更...
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秀美谷
