![(荐)准妈妈如何选办公室零食]( "(荐)准妈妈如何选办公室零食")
- 准妈妈咋选办公室零食通常，上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食，所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉，在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、水果干和坚果、新鲜水果或蔬菜零食。注意，所有的东西都...
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![准妈妈孕期如何护理胸部]( "准妈妈孕期如何护理胸部")
- 在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。此外，还可以配合一些提拉胸部的简单的瑜伽动作，让胸部变得更加健美。适宜的使用胸部肌肤滋润产品也是很不错的选择，通过对自己的加倍宠爱，可以让准妈妈们更加...
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![如何调整准妈妈的心理？]( "如何调整准妈妈的心理？")
- 丈夫多给孕妻补充心理营养妻子怀孕后，丈夫不仅要在餐桌上为妻子增添营养，还要注意为孕妻补充心理营养，让孕妇保持愉快而稳定的情绪，保证孕妇和胎儿的健康。怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱；不少孕妇惧怕分娩时产...
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![职场准妈妈如何请产假？]( "职场准妈妈如何请产假？")
- 一、征求意见稿的主要内容《女职工劳动保护规定》自1988年发施行以来，对解决女职工在劳动中因生理特点造成的特殊困难，保护其健康，发挥了重要作用。鉴于我国经济社会发展的实际情况，为了更好地保护女职工的身体健康，2008年2月，原劳动保障部、全国总工会将《女职工劳动保护条例(...
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![准妈妈要如何备孕]( "准妈妈要如何备孕")
- 准妈妈要如何备孕，备孕首先要有怀孕的心理准备，怀孕了所有的一切都会有变化，包括身体变化、家庭关系变化、财务变化以及社会变化，是否已经做好准备当妈妈非常重要。准妈妈要如何备孕？准妈妈要如何备孕1备孕为什么要提前90天？如果准爸爸有抽烟和喝酒的习惯，那么准爸爸的精子畸形...
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![准妈妈需如何保健]( "准妈妈需如何保健")
- 雷区1在厨房里久留有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房。因为煤气或液化气的成分都很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房...
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![准妈妈根据胎龄如何选择食物]( "准妈妈根据胎龄如何选择食物")
- 合理营养是准妈妈和胎儿健康的保证，如何选择合适的食物，进行合理的调配才能满足准妈妈的营养需求呢？不妨从胎龄入手。准妈妈的营养需求比平时高得多，怀孕时必须摄取高于平时的热量、蛋白质、钙、铁及各种维生素和微量元素。到了怀孕中后期，胎儿发育迅速，需求量就会更多。然而，准...
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![白领孕妈如何防办公室污染？]( "白领孕妈如何防办公室污染？")
- 写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒，但装修精美、设备先进的现代的写字楼仍隐藏着各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保护意识。柯丽是一位高级白领，夫妻二人事业有成，既买了房又购了车。按柯丽自己的话说：这下...
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![职场准妈妈如何防辐射]( "职场准妈妈如何防辐射")
- 六种防辐射常吃的食物1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果上榜关键词：番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍。具有极强的清除自由基的能力，有...
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![秋天妈妈们该如何给宝宝准备食物呢]( "秋天妈妈们该如何给宝宝准备食物呢")
- 秋天来了，宝宝的身体也会干燥不适，正处于需要保持温润的时期，更加得注意干燥。秋天干热的天气如果稍不注意宝宝就很容易会上火，还有消化不良，由此会导致宝宝变得躁动，容易哭闹。那么秋天妈妈们该如何给宝宝准备食物呢？为了给宝宝补充充足的水分和适当的营养，在干燥的季节，妈妈们应...
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![职场准妈妈如何防辐射【精】]( "职场准妈妈如何防辐射【精】")
- 电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。电话：据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办...
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![准妈妈如何减少健康威胁]( "准妈妈如何减少健康威胁")
- “三高”准妈妈巧避险谨慎对待预产期前的一个月通常医院都会组织对准准妈妈进行定期的怀孕生育知识学习，这有利于准准妈妈做好孕期保健和心理调整，保证健康生产。“三高”准妈妈一般比较忙碌，很少有时间参加这种学习。但即便再没有时间，预产期前1个月，也要通过医生或书本来了...
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![准妈妈如何做好心理保健]( "准妈妈如何做好心理保健")
- 首先，来看一下准妈妈们会有哪些不健康的心理表现。大体有：1。烦躁、暴躁心理，孕妇因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，爱发脾气；2。担心心理，孕妇会担心胎儿的健康；3。忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱；4。淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而...
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![准妈妈如何解决办公室里的尴尬]( "准妈妈如何解决办公室里的尴尬")
- 刚刚在办公室宣布了自己怀孕的消息，在一张张祝贺的笑脸后面，同时也许在担心，由于你的缘故将增加他们的工作负担，而老板看到你逐渐沉重的身体也在暗暗皱眉。你怎么办？在知道你怀孕的喜讯后你的同事为你高兴，你的老板也微笑着说了句祝贺的话。但是，你知道吗？在内心深处，你的同事也许...
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![准妈妈该如何选择眼部护理产品]( "准妈妈该如何选择眼部护理产品")
- 如何选择眼部护理产品？使用补水效果强的眼部凝露、凝胶、啫喱等产品，为眼部肌肤做好日常的基础护理工作。借助不懈怠的正确保养，可以令细纹减淡、甚至隐藏(但要真正消退、平复细纹是不可能了，只要保养松懈，它很快又会重现)，但更重要的，是阻止或延缓细纹的产生。眼膜通常是全效型...
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![最全的办公室零食篇]( "最全的办公室零食篇")
- 零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖第一级是“优选级”，是优先选择的零食，对身体有很多好处。例如：苹果、香蕉、猕猴桃、坚果类、酸奶食品。第二级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充...
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![职业准妈妈如何请产假]( "职业准妈妈如何请产假")
- 对上班族准妈妈来说，首先要面对的是处理产假与工作的关系，因为只要事先做好职场上的准备，才能让产假无后顾之忧。规划产假计划既能照顾好孩子又能在职场占得一席之地是最好的结果，但不是每个妈妈都有那么好的机遇。因此，我们在此想提醒您，虽然休产假是法律赋予您的基本权利，但在...
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![准妈妈如何解决孕期老公出轨的问题]( "准妈妈如何解决孕期老公出轨的问题")
- 在女人们做准妈妈的时候，也就是怀孕期间，如果遭到老公的身体背叛，该怎么应对这个问题?这是一个难题。说实话自己的怀孕代表自己已经做好准备。然而转身一看另外一个人完全没有这个打算。如果我们用另外一个角度说的话。第一是要维持做母亲的角色，因为怀孕当中是给孩子最好的...
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![老公如何与准妈妈一起迎接新生命]( "老公如何与准妈妈一起迎接新生命")
- 产科医师这样说在产科门诊和病房的走廊上，经常可以看到感人的场景：有的热心先生带着录音机，把胎儿的心跳声录下来，或是看着超声波荧幕中跳动的身影惊呼，或是带着笔记本把医生的话详尽地记录下来，再讲给待产的妈妈听。当然，也有例外，有的大腹便便的孕妇，每次总是自己来做产检，没有任...
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![准妈妈秋冬季节如何保健]( "准妈妈秋冬季节如何保健")
- 秋冬季的寒冷会为孕妇带来诸多不便和危险。因此秋冬季孕妇在衣食起居各个方面应该多加注意。尤其是在我国北方，由于秋冬季气温变化大，有时地上结冰路滑，孕妇身体笨拙，行动不便，极容易摔倒和扭伤。所以风雪结冰季节，孕妇尽量不要外出。如果外出，在走路或乘车时应避开地上有雪和有...
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![准妈妈如何选办公室零食]( "准妈妈如何选办公室零食")
- 减肥第一办公室是一个特别容易让人堆积脂肪的地方：常年坐着，肚腹上的赘肉很容易长出来;运动不多，有的部位会一不小心就胖起来……所以，办公室零食要只有口福，不能发福。符合这一标准的只有那些以纤维素为主要内容的零食了。纤维素没有糖分，没有脂肪，也没有热量，反过来又能促进肠...
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![职场准妈妈如何保暖？]( "职场准妈妈如何保暖？")
- 妈妈经验谈：(孕30周)虽然天津冬天很冷，但我连温泉都不敢去泡，怕太热对宝宝发育不好。为了保暖，饮食方面也有一些方法，如喝热气腾腾的羊肉汤，吃鹿肉等，不过要小心别上火哦。2.晨(大宝宝包玮宸，男，小宝宝包玮臻，女，均5个月)我的方法是晚上用热水泡脚，脚一暖，身体也就暖和了，可以防感冒。...
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![时尚准妈妈如何购买服装]( "时尚准妈妈如何购买服装")
- 购买孕妇裤或孕妇裙时最好选择中性色彩，如黑色或卡其色。服装的腹部和腰部处必须具有很好的弹性，以能够托持和保护小孩，服装面料最好选用斜纹或府绸。大多数孕妇比较喜欢背带裤，它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长，背带裤基本具备孕妇...
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![职场准妈妈办公室防辐射攻略]( "职场准妈妈办公室防辐射攻略")
- 电磁辐射对于准妈妈来说是有害的，特别是孕初期对于胎儿的发育关键时期，对于电磁辐射准妈妈一定要注意远离。职场准妈妈不可避免的要接触电磁辐射，那么要怎样才能尽量减少电磁辐射呢？主要有三大攻略：孕妇防辐射攻略一：准备防辐射服防辐射，应该从杜绝身边的辐射开始做起。准妈妈尽...
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![孕妈妈如何根据季节选食物]( "孕妈妈如何根据季节选食物")
- 季节的变化导致自然界气象万千，时时影响着人体的生理、病理，孕妇更容易受到影响。胎儿在孕妇体内的生长发育，因其营养需求不同，孕妇的饮食也不应千篇一律，要根据胎儿和胎盘的成长，随季节的变化，适时调节，以适应孕妇、胎儿生理性、代谢性的需要。春天，人体阳气随万物复苏而升发，此时...
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秀美谷
