![五种食物帮助女人赶走失眠]( "五种食物帮助女人赶走失眠")
- 1、牛奶晚上临睡前喝一杯牛奶可以有效帮助提高睡眠质量，想必大多数的女性朋友们都了解。实际上，牛奶中含有促进催眠的物质，色氨酸以及肽类，它们均可以帮助改善失眠，令人体感到全身舒畅，有利于缓解疲劳，尽快进入睡乡。而临睡前喝的牛奶尽量要温一下，促进睡眠效果更好。2、食醋食醋...
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![五种食物秋冬吃出好皮肤]( "五种食物秋冬吃出好皮肤")
- ★“吃”燕麦人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B，比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以，建议您不妨在洗澡时，往洗澡水里加点燕麦，来个燕麦浴。在洗澡的时候，可以通过热燕麦澡水，与皮肤部位的接触，让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上，具有...
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![孕期怎么吃胎儿才健康？五种营养元素不可少]( "孕期怎么吃胎儿才健康？五种营养元素不可少")
- 每个孕妈从知道怀孕的那一刻开始，就逐渐在调整着自己的饮食和习惯，因为胎宝宝发育所需要的营养是来自孕妈的体内，所以孕期补充营养很重要！充足的营养对胎儿发育以及孕妈的自身健康都紧密相关，甚至还会影响到产后乳汁分泌以及宝宝出生后的生长发育情况。孕期缺乏营养，很容易影响...
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![职场孕妈须知防辐射的五种植物]( "职场孕妈须知防辐射的五种植物")
- 一、仙人掌或仙人球作用：仙人掌类带刺的植物身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。生长环境：仙人掌耐寒不耐涝，所以不用多浇水，几天一次浇水次数即可，以...
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![男性养生需要注意的五种病症情况]( "男性养生需要注意的五种病症情况")
- 许多男性朋友也开始了养生活动，为的就是增强身体健康，让疾病不在缠身，那么不小心患上疾病了我们应该怎么办呢？今天小编就为大家介绍五种病症，教你怎么有效预防，一起来看看吧。“一线劳工”-腰不好性欲也不好了强体力活多“腰肌”易受伤“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰...
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![（优选）春季保健多喝五种蔬菜汁]( "（优选）春季保健多喝五种蔬菜汁")
- 胡萝卜汁：胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变口感，喝来更美味。芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲，排除体内毒素，对有“...
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![女性适合吃什么水果？五种水果营养丰富]( "女性适合吃什么水果？五种水果营养丰富")
- 生活中很多女性都会选择吃各种水果，从而达到美颜护肤的目的。那么，女性适合吃什么水果呢？女性适合吃什么水果1、樱桃其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额，这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦。冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃哦。2、梨子我们都知道梨...
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![女人出轨后的五种反常表现 女人出轨前后对比分析]( "女人出轨后的五种反常表现 女人出轨前后对比分析")
- 女人出轨也是很常见的，有的女人出轨是因为自己寂寞空虚，有的女人出轨是日久生情，有的女人出轨是自己天生水性杨花，出轨分为主动和被动。女人出轨后的五种反常表现一、即便是回家再晚，也会对丈夫嘘寒问暖，大献殷勤。内心坦荡的女人，面对丈夫晚归，会给丈夫打电话询问情况，在得知情况...
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![家长掌握五种训练方法，孩子的口才超越郭德纲]( "家长掌握五种训练方法，孩子的口才超越郭德纲")
- 学讲话，是宝宝成长过程中具有里程碑意义的一步。在学会讲话前，宝宝的第一次发声，只能用手势来表达。如何才能教会宝宝尽快掌握说话交流这一项技能？除了让他学叫“爸爸妈妈”之外，还有以下5种方式。一起读书陪伴孩子看绘本书，是帮助他建立起词汇能力和理解能力的一种很有效的途...
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![看着想疼的女人,你是哪一种 男人最心疼的五种女人]( "看着想疼的女人,你是哪一种 男人最心疼的五种女人")
- 男人保护女人是天经地义的，有些类型的女人天生就会被男人心疼，你是第几种呢？下面为你介绍！男人最心疼的五种女人表面开心快乐而内心孤独寂寞的女人。这种女人无论对谁都是一脸的笑容，让人觉得她不知道过得多么幸福开心多么舒服快乐。但是，大家都不知道她们背后有着多少流泪的夜...
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![纯露对护肤真的有用吗 纯露的五种使用方法]( "纯露对护肤真的有用吗 纯露的五种使用方法")
- 纯露的质地和水差不多，很多人都会用玫瑰纯露来进行护肤，如果你仅仅当把纯露当做爽肤水来用，那可真是亏大了。纯露的五种使用方法，你都了解吗。纯露对护肤真的有用吗 护肤纯露确实有一定的保湿的作用，对于皮肤来说也有一定的养护作用，它可以充分的补充水分，可以帮助我们的皮肤吸...
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![针对五种肤质推荐护肤品]( "针对五种肤质推荐护肤品")
- 针对五种肤质推荐护肤品，精华水是护肤的女性都会使用的产品，也是日常中不可缺水也无法替代的保养品。看似不起眼，但是有着很大的作用。今天为大家推荐适用于任何肤质5款护肤品，一起来具体看看针对五种肤质推荐护肤品。针对五种肤质护肤品11、海蓝之谜沁润修护精粹水成分：神奇...
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![五色糯米饭的五种颜色要哪些材料 五色糯米饭颜色怎么上的]( "五色糯米饭的五种颜色要哪些材料 五色糯米饭颜色怎么上的")
- 五色糯米饭是要在一些特定的节日在吃的，要是想做五色糯米饭的话要先把糯米染上颜色才可以，用什么上色上的比较好呢？五色糯米饭的颜色是怎么上上去的？五色糯米饭的五种颜色要哪些材料制做五色糯米饭较为注重方法。灰黑色糯米糕，即用红枫叶以及嫩茎之皮，放到臼中捣碎，稍稍吹干后渗...
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![当心！五种食物会导致女性荷尔蒙失调]( "当心！五种食物会导致女性荷尔蒙失调")
- 5种食物令女人荷尔蒙失调1、酒喝酒之后，人们往往会出现微醺感觉，而这种微醺感也似乎非常“助性”，表面上看似可调节女性荷尔蒙的分泌，能让女人更显女人味。然而，有研究显示，女性长期饮酒会影响女性荷尔蒙的分泌，导致雌激素增加，引起内分泌失调，还可能会使孕期女性孕激素水平下降，影...
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![危害女性心脏健康的五种关键因素需预防]( "危害女性心脏健康的五种关键因素需预防")
- 心脏是人体的中药器官之一，主要的功能是提供压力，让血液能够有效的流遍全身，心脏也是我们需要保护的重点之一，如何来保护呢？女性危害心脏健康的五种因素需要知道让你心脏健康起来。完全不晒太阳女性大多怕晒黑，但有研究发现，虽然阳光会让人晒黑，但也能刺激人体合成维生素D，能减少...
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![小儿支气管炎的五种护理技巧]( "小儿支气管炎的五种护理技巧")
- 第一：保暖如今已经是到了冬季最为寒冷的时期了，而支气管炎对于寒冷极为敏感，它会导致黏膜的抵抗力下降，从而造成病情的加重。因此小儿支气管炎要多注意保暖哦，最好是根据天气的冷暖来选择衣服的增减哦。第二：补充营养小儿被疾病缠身时基本没有多大的胃口，因为家长们要做好营养的...
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![五种家庭的女儿不能娶 女生的性格能看出家境]( "五种家庭的女儿不能娶 女生的性格能看出家境")
- 嫁人、娶人其实都是很重要的，找一个合适自己的另一半，婚后的生活才会更加和谐美满，看一个女生是什么样的，要看她为人处世的态度、家庭氛围等。五种家庭的女儿不能娶1、宠溺娇惯女儿的家庭。父母疼爱孩子，这没有错，可是有的父母在“富养女儿”的观念驱使下，把女儿娇惯的不成样子...
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![婚姻生活交往的五种心态需求]( "婚姻生活交往的五种心态需求")
- 重视的需要、独立和主要表现的需要、相处的需要、喜好和情感的需要、发泄的需要。婚姻生活交往的五种心态需求11、重视的需要人的虚荣心自小就会有，一旦遭受危害，便会痛楚不己。假如遭受重视，则会觉得高兴和考虑。夫妻之间的相互理解、信任，是推进婚姻生活和事业有成的基础确...
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![雪纺勾丝了怎么办 五种方法来帮你解决]( "雪纺勾丝了怎么办 五种方法来帮你解决")
- 在穿雪纺的衣服时候，最要注意的就是衣服千万别刮到，雪纺类的衣服一旦被挂到是很容易出现勾丝的情况的，而且勾丝现象会越来越严重，影响到整件衣服，那么，雪纺类的衣服勾丝了要怎么办呢？雪纺勾丝了怎么办1.剪刀+针线勾出来的丝不要剪短，用针线把丝钩到衣服面料的翻面，然后用针将正面...
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![照顾新生儿的五种错误行为]( "照顾新生儿的五种错误行为")
- 孩子是父母心中的小天使，生活当中家长总是给孩子无尽的爱，无微的关怀和照顾，希望孩子有一个健康的身体，快快长大，但是可能我们在照顾娃的时候一些方时是错误的，所以不要让这些错误方法影响了孩子的成长，如果家长们还存在以下这些错误的照顾孩子的方法，那么赶紧纠正过来吧。一、用...
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![高考前的五种有效心理暗示]( "高考前的五种有效心理暗示")
- 通过不断训练，摸索一套对自己行之有效的、积极的自我心理暗示方法，是保证考生高考冲刺成功的关键。下面介绍几种常用的自我心理暗示的方法：音乐暗示法：音乐暗示是心理暗示与放松练习中最常见的一种，优美动人的音乐，通过听觉器官作用于大脑皮层，给神经系统一个良好的刺激。它能够...
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![心理专家：孩子至少需要五种友情]( "心理专家：孩子至少需要五种友情")
- 在孩子的成长道路上，朋友是不可或缺的一环。作为家长，怎样帮孩子找到合适的朋友呢?近日，美国《育儿》网站发表了儿童专栏作家夏洛特·拉提委拉的文章，她指出，孩子至少需要5类朋友。1、就近找的朋友什么年龄最好：5岁以前到哪里找：观察邻居的孩子，如果妈妈面貌可亲，孩子通常也不错。...
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![五种方法让我们的脸更精致]( "五种方法让我们的脸更精致")
- 瑜伽瘦脸法、脸部伸展操瘦脸法、点穴瘦脸法法、正确咀嚼瘦脸法、按摩瘦脸法。五种方法让我们的脸更精致1一、瑜伽瘦脸法对于减肥的人来说，瑜伽并不陌生，而且瑜伽减肥效果极佳，对于瘦脸来说，瑜伽也是必不可少的，瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致，还可以有效的消除双下巴困扰...
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![大姨妈来了吃什么好 五种食物补血助气]( "大姨妈来了吃什么好 五种食物补血助气")
- 大姨妈来了吃什么蔬菜？1、胡萝卜胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分，其中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些...
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![爱情中要了解男人的五种心理]( "爱情中要了解男人的五种心理")
- 曾几何时，他为她穿过五条街去买一份好喝的汤，现在却在她病的时候连面都懒得煮；曾经他为她能省去自己的一个月的生活费只为满足她一时的好心情，现在却总是建议她不要买这买那。女人这时候往往感觉很委屈，不过成熟的女人却擅于处理这些，恋爱达人建议爱情中要了解男人的五种心理。...
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秀美谷
