![8个技巧让宝宝晚上睡个好觉]( "8个技巧让宝宝晚上睡个好觉")
- 1.逐渐调暗室内亮度。亮光会让大脑产生人体还在活动的错觉。宝宝睡觉前一段时间，就逐步调暗照明，降低室内亮度，就像太阳逐渐西沉那样，使人体生物钟节奏与自然同步，有助宝宝快速入眠。2.睡前不让宝宝看电视、玩电子游戏。看电视，玩电子游戏会让大脑处于兴奋状态，电视电脑以及手机...
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![睡觉不关灯的危害有哪些？如何正确的睡个美容觉？]( "睡觉不关灯的危害有哪些？如何正确的睡个美容觉？")
- 很多人都喜欢睡觉不关灯，那么这样真的好吗？如何正确的睡个美容觉呢？什么是美容觉是指对身体的保养功能最好的睡眠时间段。平时可以在睡前洗个热水澡或者用一些有安神作用的熏香。有种说法，说睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，最好还是在睡觉前的一个小时喝奶比较好，因为在晚上睡觉的...
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![睡袋帮助新生儿睡个好觉]( "睡袋帮助新生儿睡个好觉")
- 省时阅读睡袋设计比较合理，不但可以让宝宝睡得更舒服，还能防止宝宝踢被子。如果宝宝的被子足够长，妈妈可以亲自动手为宝宝“改装”成一个简易睡袋。睡袋的款式非常多，你根据宝宝的睡觉习惯，选择适合宝宝的睡袋就好。比如新生宝宝睡觉两只手喜欢露在外面，并做出“投降”的姿势，就...
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![睡衣和睡袍哪个实用 睡衣和睡袍有什么区别]( "睡衣和睡袍哪个实用 睡衣和睡袍有什么区别")
- 睡衣和睡袍都是现在人所喜欢穿的居家服装，那么在购买的睡衣的时候到底是买睡衣好一些还是买睡袍好一些？睡衣和睡袍他们两个有什么样的区别？睡衣和睡袍哪个实用一般来讲，睡衣适合穿在里面，睡觉时穿，如果不睡觉时在室内活动，感觉有点冷的话，睡袍适合穿在睡衣外面，加强保暖作用。睡衣...
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![冬季睡衣哪个品牌好 5个冬季睡衣品牌推荐]( "冬季睡衣哪个品牌好 5个冬季睡衣品牌推荐")
- 人在家的时间占了生活很大一部分，在家里可以退去所有，不用管别人怎么看，穿最舒适的衣服。而如果你的睡衣可爱的很疗愈，也会让你有好心情。这边推荐5间可爱又舒适的睡衣小店给大家，花不下去的再加码告诉你优惠小讯息，快跟小编一起去购入冬天的可爱睡衣吧！冬季睡衣哪个品牌好1、猫...
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![睡觉一天睡几个小时正常 睡觉睡不醒是什么原因]( "睡觉一天睡几个小时正常 睡觉睡不醒是什么原因")
- 不知道是因为天气的原因还是自身的问题，不管怎么睡觉都感觉睡不醒，就算睡醒了也觉得昏沉沉的一点精神都没有。一般睡觉睡几个小时是正常的？睡觉睡不醒是什么原因？睡觉一天睡几个小时正常由于人的个体之间存在着差异，一般来说睡觉睡7-8个小时是足够的。人要有充足的睡眠才能有...
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![安睡裤哪个牌子好 安睡裤怎么选]( "安睡裤哪个牌子好 安睡裤怎么选")
- 为了更加适应女性需求，市场上很多卫生巾都研发出了许多不同功能种类的卫生巾。安睡裤在近几年也很受年轻女性的欢迎，但是很多朋友不知道如何选购，下面小编为大家分析几款。安睡裤哪个牌子好 花王夜用安心裤型卫生巾1、吸收力度好，瞬间吸收，棉柔透气，干爽舒适更自在2、裤型防漏...
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![睡4个小时比睡7个小时还精神]( "睡4个小时比睡7个小时还精神")
- 睡4个小时比睡7个小时还精神，现在社会发展越来越快，随之而来的压力也越来越大，但也有一些人，虽然每天只睡4到5个小时，但是精神状态特别好，下面看看睡4个小时比睡7个小时还精神。睡4个小时比睡7个小时还精神1只睡4个小时反而很精神，主要考虑与生物钟的影响、深度睡眠的时间、甲状...
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![一个人睡觉梦见房子]( "一个人睡觉梦见房子")
- 一个人睡觉梦见房子是什么意思房子象征你自己。梦见在打扫或油漆，表示你想改变，想解脱束缚，或可能身体表面有疾病(例如感冒)。梦到在装潢，表示你心情过度紧张，须放松心情如果梦见房毁损，这是生病的前兆，或是你已经生病了。梦见盖房子表示获得重生。梦见在搬家，意味艰苦的到来，或者...
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![男人越睡越想睡这个女人是真的吗]( "男人越睡越想睡这个女人是真的吗")
- 男人越睡越想睡这个女人是真的吗，在现实生活中，爱情总是让人迷失的，有时两个人的感情很难说清楚，不知道什么时候会爱上对方，以下来看看男人越睡越想睡这个女人是真的吗。男人越睡越想睡这个女人是真的吗1一、男人越爱越想睡你。你真的在恋爱吗？事实上，一个男人有多爱你，只需要通...
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![睡眠面膜哪个牌子补水最好 睡眠面膜哪个品牌好用]( "睡眠面膜哪个牌子补水最好 睡眠面膜哪个品牌好用")
- 现在很多女生都是很注重面部护理的，而面膜也是她们会选择的护肤产品，但大多数面膜在敷完之后都是需要清洗的，一些比较懒的女生敷完面膜不洗就会产生反效果，所以就可以使用睡眠面膜，那么睡眠面膜哪个牌子补水最好？睡眠面膜哪个品牌好用？睡眠面膜哪个牌子补水最好水芝澳面部绿洲夜...
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![睡眠10个常识]( "睡眠10个常识")
- 睡眠10个常识，人一生中大部分的时间都在床上度过，充足的睡眠不仅能够帮助大脑得以休息以及重启，同时记忆还能被整理巩固，肌肉获得放松以及充能。一起看看睡眠10个常识。睡眠10个常识11、遵循昼夜节律让我们睡眠效果更好。所谓昼夜节律就是到了某个特定时间段我们会自然而然想...
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![怀孕3个月可以平躺睡觉吗?怀孕3个月平躺睡觉好吗?]( "怀孕3个月可以平躺睡觉吗?怀孕3个月平躺睡觉好吗?")
- 我怀孕有3个月了，这段时间睡觉总是不舒服，今天想试试平躺。请问怀孕3个月可以平躺睡觉吗?怀孕3个月平躺睡觉好吗?怀孕3个月平躺睡觉好吗病情分析：对于孕妇来讲，左侧卧位有助于右旋的子宫得到休息和静脉回流通畅。指导意见：孕早期平卧可能是不会觉得不舒服，但月份大了可能就会平...
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![入睡困难8个方法]( "入睡困难8个方法")
- 入睡困难8个方法，随着社会的节奏不断变化，人们的工作压力也越来越大，生活节奏也变得很快，失眠对于年轻人来说也是见怪不怪的事情了，一起来看看入睡困难8个方法。入睡困难8个方法11、在浴室或枕头上撒一些精油，如薰衣草精油，这样可以帮助你放松，有助于进入睡眠。2、睡觉前两个小时...
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![一个男人睡完还想]( "一个男人睡完还想")
- 一个男人睡完还想，在这个情感开放的浮躁社会里，很多男人都有可能是渣男，有些男人和女人睡过一次之后便不可自拔，睡过一次想两次，睡过两次想三次，下面来了解一个男人睡完还想是什么意思。一个男人睡完还想11、他还没有得到满足这种男人往往是在那种方面需求比较旺盛的人，在他的心...
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![两个月宝宝睡八个小时正常吗]( "两个月宝宝睡八个小时正常吗")
- 正常。两个月宝宝睡八个小时正常吗11～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1。5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。两个月的宝宝应该睡16-18个小时。但是，每个孩子存在个体差异，有的觉少，有的觉多，也不要拘泥而定，只要孩子...
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![一个睡眠循环是几个小时]( "一个睡眠循环是几个小时")
- 一个睡眠循环是几个小时，睡眠是人体大脑意识水平逐渐降低、从觉醒状态转换到休息状态的一个过程，优质睡眠可以恢复精神和解除疲劳，睡眠中大脑将白天累积的大脑代谢物和毒素清除，新的记忆也被巩固。下面跟随我具体了解一个睡眠循环是几个小时。一个睡眠循环是几个小时1一个睡...
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![怀孕六个月睡觉姿势图 怀孕六个月的正确睡姿 怀孕六个月怎么睡觉对胎儿好]( "怀孕六个月睡觉姿势图 怀孕六个月的正确睡姿 怀孕六个月怎么睡觉对胎儿好")
- 对于准妈妈们来说睡眠的好与坏当然会直接影响到腹中的胎儿健康，而睡姿也间接的会影响到各位妈妈们的睡眠情况，那么当怀孕已经有6个月了怎么睡才睡的好呢？怀孕六个月应选择左侧卧怀孕六个月孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，这么睡对孕妇和胎儿都有利。因为孕妇在怀孕五个月以后，子宫...
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![睡眠的四个阶段时间]( "睡眠的四个阶段时间")
- 睡眠的四个阶段时间，睡眠就是维持生命活动的主要休息渠道。随着现代人生活节奏的加快、各类电子产品问世，越来越多的人处于休息不足、慢性疲劳的状态中，下面跟随我具体了解睡眠的四个阶段时间。睡眠的四个阶段时间1人的睡眠分为4个阶段，睡眠过程中这4个阶段交替进行，具体如下：1...
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![世界睡眠日警惕这些睡眠误区 睡觉要睡哪个方向最好]( "世界睡眠日警惕这些睡眠误区 睡觉要睡哪个方向最好")
- 我们大家都知道，好的睡眠对我们的身体是非常重要的，而很多人对于睡觉是有一些误区的，那么我们便要了解一下世界睡眠日警惕这些睡眠误区？睡觉要睡哪个方向最好？世界睡眠日警惕这些睡眠误区中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，睡眠障碍是一组以“睡不着、睡不好、睡不...
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![6个月还要睡摇篮吗]( "6个月还要睡摇篮吗")
- 可以睡摇篮床的。6个月还要睡摇篮吗1通常情况下婴儿三四个月大时就可以睡摇摇床，合理的给婴儿使用摇摇床不会对婴儿有危害，而且还有安抚情绪、促进睡眠的作用。不过家长们要注意，这个时候的婴儿身体各个器官都还没有发育完善，婴儿在睡摇摇篮床时应该注意晃动的速度和力度。晃...
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![男人为什么越睡越想睡一个女人]( "男人为什么越睡越想睡一个女人")
- 男人为什么越睡越想睡一个女人，在现实生活中，有时两个人的感情很难说清楚，不知道什么时候会爱上对方，以下来看看男人为什么越睡越想睡一个女人。男人为什么越睡越想睡一个女人1首先，男孩跟着女人，会有最初的个人行为。在心理要求层面上，女人和男人有一些不同;换句话说，一个女人爱...
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![睡衣和睡袍哪个好？睡衣好还是睡袍好]( "睡衣和睡袍哪个好？睡衣好还是睡袍好")
- 睡衣和睡袍都是现在很多人在睡觉的时候会选择的款式，穿着特别的舒服，而且当做家居服也是很方便的。下面本站小编给大家讲讲睡衣和睡袍哪个好？睡衣和睡袍哪个好一般来讲，睡衣适合穿在里面，睡觉时穿，如果不睡觉时在室内活动，感觉有点冷的话，睡袍适合穿在睡衣外面，加强保暖作用。睡衣...
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![睡眠不足猝死前兆 睡6个小时算睡眠不足吗]( "睡眠不足猝死前兆 睡6个小时算睡眠不足吗")
- 猝死是现在年轻人最不可预防的死因，熬夜、喝酒、劳累都有可能导致猝死。现在年轻人普遍熬夜，所以很容易睡眠不足，那么睡眠不足猝死前会有什么前兆呢。睡眠不足猝死前兆 一些人在出现睡眠不足猝死，都会有头痛头晕的前兆。主要是因为脑部血液供应不足，大脑功能下降，神经受损，加上...
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![睡眠多≠嗜睡 解读新生儿一次睡5个小时正常吗]( "睡眠多≠嗜睡 解读新生儿一次睡5个小时正常吗")
- 宝宝的健康是父母最牵挂的。对于新生宝宝来说，除了吃奶和大小便以外，睡眠是新生宝宝的主要任务，新生儿一天大概有22个小时左右都在睡觉，这是正常的生理现象，他们只会在饿的时候醒来。新生儿睡眠多不等于嗜睡，嗜睡是指超过正常的睡眠时间。刚出生几天的宝宝，白天一连睡了5个小时...
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秀美谷
