![让新生儿更健康 你怎么做]( "让新生儿更健康 你怎么做")
- ●常去户外，晒晒阳光李艳华：有许多家长喜欢将孩子捂在家里，担心孩子出门后吹风受寒，而引起伤风感冒。这样正确吗？陈焱：其实，人们往往忽略了运动和阳光的作用。带宝宝到户外活动活动，换一个环境，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，既能够促进钙的吸收，又能够让宝宝接触大自然。出门时不要给孩子穿...
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![怎么吃让你身心健康]( "怎么吃让你身心健康")
- 只吃7成饱=心脏年轻10年少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹...
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![祛斑有道：食疗方让你更健康]( "祛斑有道：食疗方让你更健康")
- 祛斑食谱一：枸杞酒酿蛋——给你好脸色枸杞+酒酿+鹌鹑蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。功效：1、这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光...
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![新生儿常常抱更利于健康]( "新生儿常常抱更利于健康")
- 新生儿常常抱更健康旧的传统观念认为新生儿不能抱，抱了易形成抱癖，对大人和小孩都没什么好处，这种想法是不正确的。现在的观点是新生儿应该抱。经常抱着的孩子体型会变得优美，这也是婴儿的运动之一。婴儿的啼哭多是由于身体某个部位不舒服引起的，有时是一种正常的运动，不是因为...
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![橄榄油减肥法 让你的肠道更健康]( "橄榄油减肥法 让你的肠道更健康")
- 很多人都认为，油类是减重大敌，但是缺油的饮食没办法产生饱足感，会累积压力形成复胖。而且持续缺油生活，会使肌肤与头发干燥没有光泽，在美容上也是一大缺点。油类的主要成分脂肪酸，不只是活动的热量来源，也是细胞膜的原料，细胞膜会摄取细胞需要的养分，排出不必要的废弃物，所以细胞膜...
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![人际关系的融洽让你心理更加健康]( "人际关系的融洽让你心理更加健康")
- 生活中的人们处在美好的事业也人与人之间的相处中，每个人都有幸福的生活，成功的人士离不开人际交往，优秀的学生离不开人际交往，人际关系的变化影响着你的心理健康，成功的卖出第一步你将赢得更加广阔的天空。如今，随着生活压力的加大，女性朋友们也都涉入职场，人际关系的融洽也变得...
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![10个方法教你判断新生儿健康]( "10个方法教你判断新生儿健康")
- 10个方法判断新生儿健康1、新生儿降生后先啼哭数声，后开始用肺呼吸。头两周每分钟呼吸40-50次。2、新生儿的脉搏以每分钟120-140次为正常。3、新生儿的正常体重为3000-4000克，低于2500克属于未成熟儿。4、新生儿头两天大便呈黑绿色粘冻状，无气味。喂奶后逐渐转为金黄色或浅...
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![新生儿常抱更利于健康]( "新生儿常抱更利于健康")
- 现在的观点是新生儿应该抱。经常抱着的孩子体型会变得优美，这也是婴儿的运动之一。婴儿的啼哭多是由于身体某个部位不舒服引起的，有时是一种正常的运动，不是因为不抱而哭。整日躺着的婴儿，对父母是方便的，但不利于婴儿的生长和发育。有孩子的出生以后，经常抱着，也未曾形成抱癖，而...
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![什么食物让你乳房更健康]( "什么食物让你乳房更健康")
- 想让自己的乳房变得健康美丽，就要从日常饮食做起。比如大豆、海带、各种水果和谷类，记住健康的身体绝不能挑食，因为饮食均衡才能保证你的身体不缺少各种营养。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素...
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![五个健康饮食习惯让你更年轻]( "五个健康饮食习惯让你更年轻")
- 1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会降到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复到正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高得越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要...
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![怎样让新生儿睡得更好]( "怎样让新生儿睡得更好")
- 1、让宝宝跟妈妈分床不分房宝宝自己睡还是跟妈妈睡好呢？其实最好的办法是妈妈与宝宝分床不分房，在妈妈的床边放一张婴儿床，让宝宝睡在婴儿床里。如果让新生儿和妈妈睡一张床，妈妈的睡眠质量容易受到影响，如果自己睡一间房，没有妈妈的看护，容易发生意外危险。2、安抚烦躁不睡的宝...
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![拿掉枕头 新生儿睡得更香更健康]( "拿掉枕头 新生儿睡得更香更健康")
- 一、新生儿睡觉无需用枕头新生儿的生理特征和大人的是有区别的。人的脊柱有四个弯曲，其中一个是颈曲，向前弯曲，称颈前曲。睡觉时，若不枕枕头，头部前倾，会致颈曲消失，造成呼吸不畅。但是新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上。侧卧时，头和身体也在同一平面...
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![怎样让老年人更加健康]( "怎样让老年人更加健康")
- 合理膳食、戒烟限酒、适度锻炼、保持平和乐观的心态。怎样让老年人更加健康11，合理的安排自己的作息时间，多锻炼，改变自己以前不好的生活习惯，放松心情，保持良好的心态最重要。2，提高自己的身体免疫力，不要吃有害健康的食物，多吃蔬菜水果，维生素含量的食品。拒绝伪劣养生保健产品...
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![安全的性生活让你更健康]( "安全的性生活让你更健康")
- 安全的性生活让你更健康，性生活是生活的最大乐趣之一，我们也不会因为年龄太大而愿意放弃它，而且适当性生活更有活力，会给你带来健康，以下分享安全的性生活让你更健康。安全的性生活让你更健康1最安全的性生活是与没有疾病的伴侣保持彼此忠诚的关系。其次就是要使用安全套，每次...
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![搭配让你更健康 养生以食为天]( "搭配让你更健康 养生以食为天")
- 膳食搭配原则1、“食不厌杂”。意在食物要多样。目的是通过食物多样化的途径，实现营养全面性的目标。“杂”主要指的是食物的种类要多，跨度要大，属性远，一般人的膳食每日的食物种类应在30种以上（日本人每人每日的食物种类要求35种以上）2、食物的搭配能起到营养互补的作用或弥补...
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![关注高危新生儿，让宝宝健康成长]( "关注高危新生儿，让宝宝健康成长")
- 孩子是家里的宝贝，是家庭的希望，家长对宝宝百般呵护.但很多时候宝宝出现了一些异常情况，只因为家长缺乏一些基本常识,造成治疗的延误,给孩子造成一些完全可以避免的损害,婴幼儿期是神经系统飞速发展的关键期，其大脑具有很强的可塑性,对于一些发育上有一些问题的小儿,如果能够...
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![让新生儿在睡眠中健康成长]( "让新生儿在睡眠中健康成长")
- 睡眠不仅是新生儿的重要任务，也是评价新生儿生活是否规律的重要指标。同时因为新生儿在睡眠时会大量分泌成长激素，所以也可以说“新生儿是在睡眠中长大的”。因此，能否睡得安稳，对新生儿的健康成长是至关重要的。为使新生儿睡得安稳，家长们要注意以下4个细节：(1)卧室内有适度光...
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![如何养生让身体更健康]( "如何养生让身体更健康")
- 调整生活习惯、坚持运动等。如何养生让身体更健康1一、均衡膳食对于身体健康来说，饮食是非常重要的一部分。我们每天的膳食应该包含足够的营养素、维生素和矿物质。均衡膳食的关键在于多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼肉和蛋白质，少吃高热量、高脂肪的食物。此外，您应该避免过量...
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![教你了解新生儿的睡眠与健康]( "教你了解新生儿的睡眠与健康")
- 新生儿大脑发育尚不健全，睡眠也有其特点。新生儿睡时常可见到他嘴角上翘，有时皱眉，眼皮下的眼球来回动，眼睛闭闭睁睁的，嘴一张一合在吸吮，面部表情很丰富，四肢有时活动。这时你别以为孩子已醒了，这是他身体睡了，脑子还醒着，是正常情况。这些动作未通过大脑皮层指令，是大脑皮层下的中...
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![教你怎么从眼屎判断新生儿的健康状况!]( "教你怎么从眼屎判断新生儿的健康状况!")
- 正常人在清晨起床时，眼角处都会有眼屎存在，这是正常的，怎么从眼屎判断新生儿的健康状况?叫要观察新生儿分泌的眼屎的颜色和性状了。当新生儿宝宝身体吧舒服的时候，通常分泌的眼屎是下面的几种性状：1、水样眼屎当新生儿宝宝有水样眼屎的时候，往往是提示病毒性角结膜炎、早期泪道...
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![孕前保健让宝宝更健康]( "孕前保健让宝宝更健康")
- 让宝宝的到来在计划中常有父母发出如此的感慨：“怀孕了？我还没准备好呢！既然怀了就要吧！”“老公，是不是有了？陪我去医院检查一下吧！”“有了！是留，还是流？召开家庭会议研究一下吧！”专家提出，要孕育一个更健康的宝宝，关键是要有计划地怀孕生育。宝宝的到来，不再是出人意料，而是有备而来...
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![孕期保健让你和孩子更加健康]( "孕期保健让你和孩子更加健康")
- 怀孕的女人是最美丽的时候，因为你即将要做母亲了，为你的家庭增加了幸福感，那么，在女性怀孕期间应该如何做到有效的孕期保健呢？今天就让我们来看看孕期保健药注意的事项吧。孕期保健的有效方法：(1)孕妇在穿衣方面应尽量保持宽松，样式简单而寒暧适宜。(2)充足的睡眠与适当的休息，可...
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![怎样让孩子心理更健康]( "怎样让孩子心理更健康")
- 怎样让孩子心理更健康，下面分享怎样让孩子心理更健康怎样让孩子心理更健康11、不要过分关心孩子，过分关心孩子，容易使孩子过度以自我为中心，结果成为自高自大的人。2、不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。3、不要太亲近孩子，应该鼓励孩子与同...
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![让你的男人更健康活更久的方法]( "让你的男人更健康活更久的方法")
- 当你看到自己亲爱的老公每天拖着疲惫的身躯回家时，你是否会非常心疼呢？根据研究表明，女性相对男性将会有更长久的寿命，那么如何才能让老公活的更健康更长久永远陪伴在自己身边呢？！通常来说，女性的平均寿命都是比男性更高的，除了先天基因上的差异，生活习惯与模式的不同也是其中的原...
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![怎么吃让眼睛更健康]( "怎么吃让眼睛更健康")
- Tips：护眼大忌1少吃甜食甜食是指含糖分较高的食品。糖虽对正常人没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，需要消耗大量的维生素B1。如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙不足又可使眼球结构异常，出...
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秀美谷
