![调理女性月经保健粥品推荐]( "调理女性月经保健粥品推荐")
- 参麻粥原料：人参10g，升麻5g，粳米100g。制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。功效：健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。调经四宝粥原料：柴胡、香附、川穹、当归各15g，粳米150g，白糖少许。制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入...
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![男性补肾的几种粥品]( "男性补肾的几种粥品")
- 当归红枣粥、桂圆枸杞粥、长寿粥等。男性补肾的几种粥品1当归红枣粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。功效：补肾补血，调经...
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![春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？]( "春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？")
- 春天正是喝粥的季节！不少人，都会自己在准备养生粥喝。但也有人困惑，春季养生粥品有哪些呢？关于，春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？本站小编来为您一一解答！春天养生吃什么粥好山药枸杞粥：山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加...
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![提高免疫力 增强宝宝体质的保健粥品推荐]( "提高免疫力 增强宝宝体质的保健粥品推荐")
- 一、排骨鹌鹑蛋粥原料：粳米100克，小排骨100克，鹌鹑蛋2只。制法：1、小排骨洗净切成小段，加入酱油、盐腌渍1小时。2、将腌好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放凉后，剔出肉撕碎备用。3、将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净，切成小块备用。4、大米洗净，熬煮成半熟。5、在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋...
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![粥和稀饭的区别 粥怎么煮]( "粥和稀饭的区别 粥怎么煮")
- 生活了那么多年有没有人跟我一样分不清粥和稀饭它们两个之间究竟有什么不同，煮粥的话怎么煮。粥和稀饭的区别粥(congee)也称糜，是一种把稻米、小米或玉米豆类等粮食煮成的稠糊的食物。稀饭，是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、...
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![老年人气虚体质两款粥品来调理]( "老年人气虚体质两款粥品来调理")
- 老年人气虚体质两款粥品来调理，老年人身体素质比较差，很容易出现一些疾病，气虚，常因饮食失调，临床表现出脏腑功能衰退的症状。以下分享老年人气虚体质两款粥品来调理。老年人气虚体质两款粥品来调理1第一：金沙玉米粥材料：玉米粒、糯米、红砂糖做法：将玉米还有糯米洗干净之后放入...
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![青豆可以煮粥吗？青豆怎么煮粥？]( "青豆可以煮粥吗？青豆怎么煮粥？")
- 豆子是可以煮粥的，但是一般用来煮粥的豆子是红豆或者绿豆等，可以补血、清热去火。那么，青豆可以煮粥吗？青豆怎么煮粥？青豆可以煮粥吗青豆可以煮粥哦，而且可以和小米、玉米、瘦肉等很多食材搭配一起煮，味道会更好。煮青豆粥时豆子必定不克不及提前用水泡不然就弗成能煮烂；放米之前...
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![雪梨可以煲粥吗 雪梨怎么熬粥]( "雪梨可以煲粥吗 雪梨怎么熬粥")
- 雪梨是一种水果，但是大家知道雪梨可以做成粥吗？雪梨怎么做成粥呢？雪梨粥会具有什么样的功效，又有什么禁忌呢？雪梨可以煲粥吗当然是可以的，梨为百果之宗,有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。梨可以和大米一起（不是熬梨水）煮粥。能起到止咳化痰的作...
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![海参小米粥的做法 养生早餐粥]( "海参小米粥的做法 养生早餐粥")
- 海参小米粥是在小米粥的基础上面加上了海参，营养更加的丰富了，具体做法其实和小米粥差不太多，在快开的时候加入海参再继续煮一会就好了。海参小米粥的做法材料：小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花做法：1、小米淘洗干净，用清水泡上;2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参)切片;3、汤锅...
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![糯米粥养胃还是大米粥养胃 糯米粥有什么营养成分]( "糯米粥养胃还是大米粥养胃 糯米粥有什么营养成分")
- 听说糯米里有很多的营养，而且还有很多功效，那么糯米和大米粥相比哪个比较养胃呢，糯米粥里有些什么成分？糯米粥养胃还是大米粥养胃糯米和大米的营养价值不相上下，但是大米的营养素非常全面，大米所含的维生素B6和维生素B12的含量要高于糯米所含的含量。糯米本身具有香糯黏滑性质，...
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![粥养胃吗 粥养胃还是伤胃]( "粥养胃吗 粥养胃还是伤胃")
- 总能听见人说，胃不好的多喝粥，喝粥对胃好，可事实真的如此吗？粥到底是养胃还是伤胃？粥养胃吗喝粥可以起到一定程度的养胃作用。因为粥类食物比较柔软，比较容易消化。而且不会刺激胃黏膜，不会加重胃肠道的负担。所以喝粥对于胃是有好处的，尤其小米粥是具有养胃作用的。粥类的食物，对...
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![绿豆粥怎么做 绿豆粥的做法]( "绿豆粥怎么做 绿豆粥的做法")
- 绿豆粥是很多人家里夏天常有的一道美食，绿豆粥可以促进肠胃消化，增强体质，十分丰富的营养物质和优质蛋白，很多人不懂煮绿豆粥的方法。绿豆粥怎么做稻米绿豆粥主料：稻米(250克)绿豆(150克)。辅料：白砂糖(20克)花生。步骤：1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。2、将绿豆放...
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![腰果可以煮粥吗 煮粥也美味]( "腰果可以煮粥吗 煮粥也美味")
- 腰果是可以煮粥的，而且味道也比较好，但是腰果煮粥其实是不适合肝功能不好的人吃的，一定要记住了。腰果可以煮粥吗腰果可以生者吃，也可以熟着吃，类似花生。但由于含油脂丰富，故不适合肝功能严重不良者食用。1.准备大米，腰果备用2.大米淘洗干净，放适量的水，大火煮开3.转小火下腰果继...
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![治消瘦、美容之妙品--山药粥]( "治消瘦、美容之妙品--山药粥")
- 宵夜睡前两小时进食尽量在睡前两个钟头进食。在吐司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。【特别推荐】山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入...
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![代餐粥和普通粥的区别 代餐粥哪个牌子好]( "代餐粥和普通粥的区别 代餐粥哪个牌子好")
- 可能最近的应酬多了些导致身上都有些发福了，闺蜜给我安利说代餐粥可以用来减肥，这代餐粥不就是粥嘛，这跟普通粥有什么区别？代餐粥的哪个牌子比较好？代餐粥和普通粥的区别代餐粥的热量会比普通粥的热量要低一些。因为普通的粥在经过熬煮之后热量会特别的高，更有甚者比米饭都还要...
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![小米南瓜粥的做法 春季养生粥]( "小米南瓜粥的做法 春季养生粥")
- 小米南瓜粥的做法其实非常简单，首先将南瓜洗干净切块，并且把小米泡好，然后就开始煮小米，小米粥煮的差不多的时候再加入南瓜一起煮就好了。小米南瓜粥的做法所需食材：小米100g、南瓜300g制作步骤：1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟;2、准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米...
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![八宝粥是垃圾食品吗 八宝粥是属于什么食品]( "八宝粥是垃圾食品吗 八宝粥是属于什么食品")
- 八宝粥一般都是吃的超市里面做好的那种，是比较方便的，那么，八宝粥算不算是垃圾食品呢，今天我们就来一起看看吧！八宝粥是垃圾食品吗八宝粥不是垃圾食品，它是由五谷杂粮制成，营养丰富，对身体有益，市场上卖的八宝粥含有添加剂和其他成分，吃多了对身体有害。长期吃八宝粥能减肥吗八宝粥...
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![南瓜粥和白粥哪个养胃 南瓜粥对肠胃有什么好处]( "南瓜粥和白粥哪个养胃 南瓜粥对肠胃有什么好处")
- 其实不管哪种粥，对我们的胃都是有好处的，不过南瓜粥相对于白粥来说，营养成分会更加丰富一些，那么，南瓜粥和白粥比起来，哪个更养胃呢？南瓜粥和白粥哪个养胃南瓜粥养胃作用更好。南瓜粥中营养成分比较丰富，具有一定的养胃护胃作用，而白粥的营养成分比较单一，主要是以淀粉为主，它的养胃...
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![大蒜粥、芹菜粥降血压 早晨喝粥6大益处]( "大蒜粥、芹菜粥降血压 早晨喝粥6大益处")
- 粥食是很多人都喜欢的食物，不仅可以做出美味的粥食，还且易消化对肠胃身体都非常有帮助，同时搭配其它食物更有预防疾病等多种养生功能，以下给大家推荐部分美味的粥食。用粥调养身体的益处关于粥食，历代典籍医书记述甚多。清．黄云鹄在其所着的《粥谱》一书中集粥之大成，收录粥的品...
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![立秋喝什么粥？立秋喝什么粥好？]( "立秋喝什么粥？立秋喝什么粥好？")
- 立秋容易体内燥热，因此，饮食上要注意多吃润肺去燥的食物。此外，要经常喝汤、吃粥都能容易消化的食物。那么，立秋喝什么粥？立秋喝什么粥好？立秋喝什么粥土豆粥土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于...
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![八宝粥为什么叫八宝粥呢 八宝粥的营养价值有什么呢]( "八宝粥为什么叫八宝粥呢 八宝粥的营养价值有什么呢")
- 大家在生活中不知道吃过八宝粥吗？或者你了解八宝粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟八宝粥为什么叫八宝粥呢，以及八宝粥的营养价值有什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。八宝粥为什么叫八宝粥呢 农历十二月八日为中国腊八节，民间有食腊八粥的习惯。腊八粥也叫八宝粥，相...
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![玉米粥和小米粥哪个适合减肥 玉米粥和小米粥哪个好]( "玉米粥和小米粥哪个适合减肥 玉米粥和小米粥哪个好")
- 想要减肥的话，其实玉米粥和小米粥都挺合适的，玉米粥和小米粥的热量都是十分低的，吃下去不用担心会胖，那么玉米粥和小米粥哪个更好呢？玉米粥和小米粥哪个适合减肥玉米粥和小米粥热量比较接近，两者减肥的效果差不多。每100克玉米粥中热量大约为38大卡，而每100克小米粥中热量约为46...
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![腊八粥是八宝粥吗？腊八粥和八宝粥的区别]( "腊八粥是八宝粥吗？腊八粥和八宝粥的区别")
- 很多人看到腊八粥的时候就会自然而然的想到八宝粥，因为腊八粥也和八宝粥一样是八种材料，颜色十分相似，所以大家觉得腊八粥就是八宝粥，事实是这样吗？腊八粥是八宝粥吗提到“腊八节”的民俗，“喝腊八粥”大概最广为人知。据公开资料显示，中国喝腊八粥的历史已有一千多年，最早开始于...
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![燕麦小米粥能减肥吗 健康减肥食品]( "燕麦小米粥能减肥吗 健康减肥食品")
- 燕麦小米粥是有减肥的作用的，燕麦和小米都是低脂食品，可以用它们来代餐，坚持一段时间的话是会有减肥的效果的，当然，最好配合运动一起。燕麦小米粥能减肥吗燕麦小米粥可以减肥。燕麦算是减肥瘦身的“明星食材”，它不论是营养还是饱腹感都比我们平时吃的大白米饭要高很多，它含有优...
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![玉米粥养胃吗 玉米粥和白米粥哪个养胃]( "玉米粥养胃吗 玉米粥和白米粥哪个养胃")
- 玉米粥是一种十分养胃的食物，它算是粗粮的一种，用玉米面熬制成粥，偶尔吃一下的话对胃是挺好的，那么，玉米粥和白米粥哪一种更加养胃呢？玉米粥养胃吗养胃，但是要适量食用，不要过量。玉米粥是粗粮粥的一种，其主要原材料就是玉米，而中医认为玉米味甘，性平，入脾胃经，具有健脾和胃、益肺宁心...
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秀美谷
